長(zhǎng)期坐辦公猿规，朝九晚五幾十年，出門三步開車宙橱，四肢功能退化姨俩。小腹處多出來(lái)的幾十斤贅肉讓人好生煩惱，走路都比一般人困難师郑。同事要么摸摸大肚腩開玩笑：少說(shuō)也有五六個(gè)月大了吧环葵。
這體質(zhì)，喝涼白開都長(zhǎng)肉宝冕。三伏天积担，汗涔涔的，黏膩歪歪猬仁，更覺炎熱難熬帝璧。幾年前的一個(gè)春節(jié)，陪老婆逛超市湿刽，保安指著隆起的腹部的烁，質(zhì)問(wèn)里面藏了啥？我哭笑不得诈闺，沒好氣地回道：這是肉渴庆，新鮮的肉，春節(jié)期間剛長(zhǎng)出來(lái)的，我自己的襟雷，怎么啦刃滓，有問(wèn)題嗎？
盡管海拔高度為二等殘廢耸弄，在南方也算個(gè)高的了咧虎，但90KG的體重，讓下肢承受的負(fù)載明顯超標(biāo)计呈。靜極思動(dòng)砰诵，我選擇了運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為羽毛球捌显。
邀請(qǐng)到十來(lái)位朋友茁彭，組成團(tuán)隊(duì)，年齡相仿扶歪，志趣相投理肺，男女搭配，干活不累善镰。推選一位比較熱心的掌管場(chǎng)地租金和購(gòu)球費(fèi)用妹萨，租一場(chǎng)地，每周逢雙或逢單隔日來(lái)一場(chǎng)訓(xùn)練媳禁。球拍、球衣画切、球鞋竣稽，防護(hù)用品，飲用水霍弹，擦汗用毛巾自備毫别。
口頭約定的規(guī)矩，沒有法律法規(guī)嚴(yán)肅典格，因是大伙你一言我一語(yǔ)定下來(lái)的岛宦，個(gè)個(gè)自覺，執(zhí)行得比法律法規(guī)還要好耍缴。我們租的場(chǎng)地離住處三公里左右砾肺，大家約好每周二、四防嗡、六晚上雷打不動(dòng)參與变汪，竟然將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變成了一種生活習(xí)慣，堅(jiān)持到今天蚁趁，掐指一算五個(gè)年頭有剩了裙盾。
羽毛球之所以深受我們這些業(yè)余人員所喜愛，主要是它的靈活性強(qiáng)，需要腦力與體力的有機(jī)配合番官，擊球點(diǎn)要合適庐完，力度依靠手腕靈活掌控，步法要有章可循徘熔，回球講究技巧门躯，虛實(shí)結(jié)合，真假難辨近顷，使蠻力是很難取勝于對(duì)手的生音。
英國(guó)人發(fā)明這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每有重大賽事窒升，均被個(gè)小鬼靈精怪的亞洲人問(wèn)鼎天下缀遍，幾十年沒有旁落，說(shuō)明它就是為亞洲人發(fā)明的饱须。從游戲規(guī)則來(lái)說(shuō)域醇，單打、雙打蓉媳、男女混合雙打譬挚，怎么打悉聽尊便。于是乎酪呻，我們?nèi)硕嚯p打减宣，人少單打，男女都有混合雙打玩荠。
運(yùn)動(dòng)的目的主要是“出汗”漆腌，也有自行組織的業(yè)余賽事，同城的不同單位之間或同一單位的不同部門之間相互切磋阶冈。這些賽事闷尿，將本不相識(shí)的一群人聚在了一起，朋友圈中人氣爆棚女坑。比賽進(jìn)入白熱化高潮填具，幾十個(gè)來(lái)回的多拍球，奮力救起一個(gè)高難度刁球匆骗，立馬引來(lái)場(chǎng)下陣陣尖叫聲劳景、喝彩聲或掌聲。場(chǎng)上選手碉就，很享受場(chǎng)邊球迷的尖叫枢泰、喝彩，像悅耳動(dòng)聽的音樂(lè)铝噩，百聽不厭衡蚂。場(chǎng)邊觀戰(zhàn)球迷窿克，心目中在默默地選邊站隊(duì)，希望自身認(rèn)定的那一方或某位自己喜歡的選手取得最后勝利毛甲。
團(tuán)隊(duì)一年輕小伙年叮，球技出眾，引起場(chǎng)邊一小美女高度關(guān)注玻募，只要是小伙打出來(lái)的好球只损，她必在場(chǎng)邊又跳又叫又拍手，看到她歡呼雀躍的光景七咧，小伙子的表現(xiàn)欲更濃跃惫，打得更加投入。一段時(shí)間來(lái)來(lái)往往的深度交流艾栋，雙方建立了良好感情基礎(chǔ)爆存，最終修成正果，走向了婚姻殿堂蝗砾。以球?yàn)槊较冉希删鸵欢蚊利惖膼矍楣适隆?/p>
平時(shí)訓(xùn)練是??需要計(jì)較分?jǐn)?shù)高低的，又沒有裁判做公正裁定悼粮，雙方計(jì)分非常隨性闲勺。但人的個(gè)性千差萬(wàn)別，團(tuán)隊(duì)中又有少數(shù)那么幾個(gè)朋友很是較真扣猫，為了一分球硬要爭(zhēng)個(gè)臉紅脖子粗菜循。這個(gè)說(shuō)球已過(guò)了網(wǎng)，那個(gè)說(shuō)是網(wǎng)子中間的破洞過(guò)去的申尤，張三說(shuō)這是壓線的好球癌幕，李四又說(shuō)出界了....。若有場(chǎng)下觀戰(zhàn)者出頭平息瀑凝，用手比劃出界長(zhǎng)短序芦，說(shuō)得煞有其事臭杰，唇槍舌劍即刻停止粤咪，訓(xùn)練繼續(xù)。比劃者事后悄悄在耳邊嘀咕：我也沒看得那么仔細(xì)渴杆。若再爭(zhēng)執(zhí)不下寥枝，那一分只有不算，推倒重來(lái)了磁奖。
雙打講究配合默契度囊拜，搭檔是臨時(shí)配對(duì)的，難免有些不適應(yīng)対方的球風(fēng)比搭。一場(chǎng)球下來(lái)冠跷，彼此配合不到位，球拍與球拍，球拍與人產(chǎn)生了不必要的碰撞蜜托，輸了球抄囚，下場(chǎng)后臉色是難看的。若兩人配合得天衣無(wú)縫橄务，取得了勝利幔托，則會(huì)攀著對(duì)方的肩膀，笑瞇瞇說(shuō)：下次我倆還做搭檔蜂挪。若是男女搭檔重挑，場(chǎng)下定有人大叫：夫唱婦隨，心有靈犀一點(diǎn)通啊棠涮，呵呵谬哀！那美女下場(chǎng)后定會(huì)追著去打，單腳腳尖快速往下一蹬故爵，嘴里嬌喘聲聲：哼玻粪，討厭死了！
大伙都是抱著強(qiáng)身健體的心態(tài)走到一起诬垂，贏球沒啥獎(jiǎng)賞劲室，輸球做做俯臥撐，頂多再請(qǐng)個(gè)西瓜解解渴结窘。做俯臥撐時(shí)自然有美女用球拍頂在背上數(shù)數(shù)很洋，旁邊男伴打諢：哈，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)隧枫，像在搖床喉磁。
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持官脓，羽毛球也不例外协怒。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處是一個(gè)人玩不了，兩個(gè)人玩不久卑笨，必須六人以上參與方能盡興又不會(huì)太累孕暇。致謝朋友們多年的鍥而不舍，小腹贅肉逐漸被腹肌取代赤兴。
好動(dòng)的年輕時(shí)代每一個(gè)人都有一兩項(xiàng)熱衷的養(yǎng)身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目妖滔，走向社會(huì)后為生計(jì)，很多人選擇透支身體去賺錢桶良，直到不惑之年身體處于亞健康狀態(tài)才又想起花錢買健康座舍。
不論多么忙，選擇一項(xiàng)喜愛的運(yùn)動(dòng)陨帆，并長(zhǎng)期堅(jiān)持不放棄曲秉，是幸福人生的根本保證采蚀。
每周逢雙日，傍晚時(shí)分承二，我都會(huì)接到多個(gè)電話：“吃過(guò)飯了嗎搏存？打羽毛球去”。
