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第二章 在愛情中摔倒和成長

1.無論你的意識處于何種層次，表達冥想桥狡，祈禱以及積極的自我搅裙，肯定都有巨大的療愈作用。靜默也不例外裹芝。

2.感情結束的那段時間部逮，是他們生命中一段難忘的日子，一段讓他們改變和成長的日子嫂易。

3.如果可以兄朋，用不同的眼光去看待分手，甚至用積極的態(tài)度去面對它怜械。

4.你之所以會飽受折磨颅和，有一部分是因為恐懼。

5.你的想法是局限的缕允，那就是你認為對失去只能有一種想法——消極的想法峡扩，然而當你想拓展你的思維的時候，你會發(fā)現(xiàn)在你的生活中有很多選擇以及感知世界的方式障本。

6.明白拓展的思維是如何在愛情里起作用的教届。

7.試著修理或者檢視我們的內在進程，試著讓自己不再經歷分手的痛苦彼绷，但是這都是生命給予我們的禮物，生命巧秒地在某個時候給我們安排必要的人生功課茴迁。

8.我們無法控制其他人寄悯，也無法改變我們的過去，但是我們完全可以掌控來的自我對話堕义。

9.傷痛是一扇窗猜旬，他能讓你有機會見是你對錢段戀情的想法脆栋。如果你能合理的處理分手的傷痛，那么你在以后的戀愛中也會一樣順利洒擦。

10.不是活在當下椿争，而是已經陷入傷痛中了。

11.現(xiàn)在她要做的是釋放自己的傷痛熟嫩，卻感受她秦踪，然后獨自處理它。最后她終于明白掸茅，只有先關注自己椅邓，認識自己，別人才能看到她的存在昧狮。

12.她也開始將她的生命看作需要灌輸營養(yǎng)的種子景馁，而不再是一根圍著別人生長的藤蔓。

13.以前的她在戀愛時總是將全部精力投入放在戀人身上逗鸣，因此無暇顧及真正需要被關懷的人——她自己合住。

14.她這樣不是活在當下，而是已經陷入傷痛中了撒璧。

15.現(xiàn)在她要做的是釋放自己的傷痛透葛，去感受它，然后獨自處理它沪悲。最后获洲，她終于明白，只有先關注自己殿如，認識自己贡珊，別人才能看到她的存在。

16.她也開始將她的生命看做需要灌輸營養(yǎng)的種子涉馁，而不再是一根圍著別人生長的藤蔓门岔。

17.俗話說得好：“我實在太空虛了，所以才會心里都是你烤送『妫”我們每個人需要去關懷的只有我們自己；我們能控制的也只能是我們自己帮坚；而我們能做的妻往，就是探索自己的內心世界。

18.她終于明白试和，如果她允許自己去傷痛讯泣，那她就能檢視出被拋棄感，然后用理解阅悍、包容以及家愛去療愈它好渠。那正是傷痛的真正意義所在昨稼。

19.雖然有的愛情會維持一生，有的會維持十幾年拳锚，有的只維持幾年假栓，還有的只維持幾個月，但是每一段感情都不分好壞霍掺。

20.最后匾荆，我們要盡快找出那些消極的自我，肯定把他們轉化為積極的自我抗楔，肯定從而重新創(chuàng)造我們的未來棋凳。

21.她指的是內心和她正在做的自我肯定。她意識到每天她都會自我肯定一些事连躏，通常都是一些消極的自我肯定剩岳。

22.我為自己而存在。男人會愛上我入热，也會離開我拍棕，但是我會一直愛我自己，一直支持我我自己勺良。

23.我相信上帝自有決斷绰播。

24.他的生活會怎樣，那不關我的事尚困。

25.物以類聚蠢箩，人以群分，相似的總是相互吸引事甜，只是以“相對的”方式呈現(xiàn)罷了谬泌。

26.但是事實上，他們都沒有被控制逻谦，他們只不過是成為了過去的奴隸掌实，被他們的過去所控制。當這些人開始爭吵邦马，感覺自己已經被控制了的時候贱鼻，他們就活在過去的陰影中，所以真正控制他們的不是他們的戀人滋将，而是他們的過去邻悬。

27.當我感覺被控制的時候，我要用愛釋放過去随闽，并且回到現(xiàn)在父丰。

28.選擇權一直在我手中。

29.害怕被控制的人可以通過意識到他們的自由來療愈自己橱脸。

30.除了我自己沒有人可以真正的拋棄我础米。

31.我與我同在。

32.身活愛我添诉，關心我屁桑。

33.實際上，每段感情都是生活安排好來撩愈我們的栏赴。先花點時間好好想想你的學到了什么蘑斧，只有這樣你才能獲得生活給予的禮物。

34.人們或許一起成長须眷，或許各自成長竖瘾。

35. 她錯認為成長是走向彼此，而不是為了讓各自變得更好花颗。

36.不過捕传，愛是永恒的，記住扩劝，選擇權在我們手中：我們可以繼續(xù)追求一個人庸论；我們也可以懷著滿滿的愛將他們釋懷。

37.很多人知道如何開始一段戀情棒呛，也知道如何結束一段戀情聂示，但是他們卻很少從中學會如何完善他們自己。

38.我們經歷的所有的分手都是為了找到深深的愛簇秒。

39.我注定會很幸福鱼喉。

40.我遇到的所有人、經歷的所有事都是為了讓我變得更好趋观。

41.有時候我們需要意識到它們背后是自己的悲傷和孤獨感扛禽，更重要的是，要意識到并且尊重空前的空虛感拆内，那比這個人不在伴你左右更讓你疼痛旋圆。并且這種空前的空虛感不是因為曾經的戀人禮可讓你，而是因為你不自愛麸恍。

42.其實傷痛的作用就像顯示水槽水位的水位計灵巧。

43.這個故事可能會讓你覺得有點陳詞濫調，但是沒有必要讓誰成為你的愛的源泉抹沪，也沒有必要讓誰拿著開啟真愛之路的鑰匙找到你刻肄。真愛就在你心里有，由你一時或者無意識的決定是否允許自己走向它融欧。

44.我需要的愛就在我心敏弃。其他人只是讓我記起那份早已存在于內心的愛。

45.你的思想常常在跟自己做斗爭噪馏，并通過你周圍的人和事來展示你內心的斗爭麦到。

46.每天重復對自己說積極的自我肯定绿饵。

47.她之前嘗試尋找外部幫助的所有努力總是事與愿違，但是現(xiàn)在她明白了瓶颠，她必須先在自己這是找到內部幫助拟赊。

48.我愛我自己，我接納我自己粹淋。因為我值得吸祟。

49.愛自己越多，能給別人的愛也越多桃移。

50.他無法決定我的人生屋匕。

51.她意識到不是只有她的男朋友刻薄的對待他，他自己也這樣對待自己借杰。

52.我的生活很美好过吻，無論發(fā)生什么，我都會一直感激我的生命蔗衡。

53.最后疮装，她意識到她和比爾的分手是一件好事，因為當她感到孤獨時粘都，她發(fā)現(xiàn)愛自己比他人的陪伴感覺更棒廓推。

54.當你傷痛不已的時候，你能更加清晰的感受到自己的自尊翩隧，你的自我對話會更加明顯樊展，你也能觀察到有哪些需要注意的地方。這將是一次有效的對舊模式的療愈堆生。

55.你是自己生命的守護者专缠。

56.關注那些能強化你和自己的聯(lián)系的地方。

57.我所經歷的感情對我來說都是滿意的淑仆、快樂的涝婉。

58.如果我經歷了不滿意的感情，那么我也會放它走蔗怠。

59.傷痛讓你成長墩弯，讓你變得更加堅強，讓你能夠接受生命給予你的更大的禮物寞射。

60.你不能給別人你所沒有的東西渔工。

61.如果你認為你不值得被愛，你就不能收到愛桥温。

62.你可以不再認為自己的過去是錯誤的引矩，而是明白了每段戀情都在幫助你成長、達到新起點。

63.愛情里沒有誰對誰錯旺韭，只有更好的老師氛谜。