1.通過青春期這節(jié)課知道了自主性泌神，當(dāng)我們有這個意識拷橘，就有了抽象的認知符號，然后把自己以旁觀者的視角抽離出來萍虽，這些行為可能是有條件的關(guān)聯(lián)讓我們自然而然的形成睛廊。
2.擺正位置，把青春期的孩子當(dāng)作不可靠的領(lǐng)導(dǎo)杉编，用尊重平和的態(tài)度對待超全，其實這點光是青春期的孩子，這點想到的可能是父母要先做到自我認同和接納邓馒，先接納這樣的自己嘶朱，然后再做這樣的改變。對于我們大多數(shù)人來說對自我的一個接納和認識很難做到那么平和順暢光酣。
3.行為化的改變疏遏，長期主義_行為模式。很多東西救军，比如感情财异，友好，感恩唱遭，喜歡……等一切得用動作戳寸，語言，表情表達出來拷泽，因為很多觀念和想法只是單單存在頭腦里的話疫鹊，那就是靜止的存在袖瞻，別人感受不到，就不知道我們想要達到的目的作用拆吆，以及所想施加的影響力聋迎，想要達到什么樣的目的可以通過行為化去改變。
