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起床：5：30
洗漱：5：40——6：00? ? ?
遛狗鍛煉：? 6：00——6：30
早餐家務(wù)：6：30——7：20
上班：? 7：20——11：45
午餐午休：11：50——13：20? ?
? 上班：13：30——16：40?
? 晚餐：16：50——17：20
工作：17：30——20：30
寫作學(xué)習(xí)：20：30——22:30
就寢：22：30
【昨日反思】? ?
“能控制早晨的人剃根，方可控制人生。”今天讀到這句話，非常有觸動。20天瞻颂，堅持每天早起，堅持日更寫作，堅持每天學(xué)習(xí)眨猎。這些堅持，讓我感覺自己的狀態(tài)變得非常好强经。思想睡陪、行動都變得積極了。現(xiàn)在匿情，無論是在家里兰迫，還是在單位，我做的事情都比原來多炬称。為了提高學(xué)習(xí)效率汁果，從今天開始，再增加一個小習(xí)慣玲躯，堅持做學(xué)習(xí)筆記据德。讓一個個小習(xí)慣成就我最后的成功。? ? ? ? ? ?
【今日計劃】
上午聽講座跷车，做好學(xué)習(xí)筆記棘利。
下午或者開會，或者完成慰問任務(wù)朽缴。
堅持學(xué)習(xí)一小時善玫。
寫一篇讀書體會。
【今日分享】
? ? ? ? 人生如同一場馬拉松不铆，要想避免中途出局蝌焚，必須擁有持久的耐心和堅韌的毅力。行為心理學(xué)研究表明誓斥，21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣只洒；90天的重復(fù)，則會形成穩(wěn)定的習(xí)慣劳坑。這啟示人們毕谴，在時間累積與行為重復(fù)中，蘊(yùn)藏著慣性的力量±钥“作之不止”循帐，不是為難自己、屈就自己舀武，而是改造自我拄养、成就自我。早安银舱！
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