親愛的萱萱：

我可能是感冒了，昨天除了咳嗽還打噴嚏以及鼻塞饱狂，大概十點多睡覺的時候鼻塞最嚴重钥弯，側躺著也是堵得。

后來過了幾個小時逐漸能睡安穩(wěn)一點鼻子不塞了垂寥，這一晚上跟前天也沒差多少颠黎，也是反復醒來。

家人也說不要去上班了滞项，撐不住就休息狭归。

我說不行，上周就約了幾個病人了文判，再加上另一個同事今早請假去看眼睛舒裤，人手本來就不足贬循，在缺一個根本忙不過來根灯，所以我不能離開。

有時候也是無奈得很搞疗，如果啥時候想休息或者請病假都能自如，那也很幸福。

公眾號文章昨天也寫了，質量應該沒有前段時間的那么高，畢竟我精神也沒有之前那么好嗓奢。

你昨天有出去溜達一下嗎讼撒？

我這邊下了一會兒雨，不過溫度還是很高股耽，早上除了寫文就是睡覺根盒，午飯后也是睡覺，下午才有精神看書物蝙。

你說起是不是壓力大導致生病的話題炎滞，我覺得精神緊繃是一部分原因，但可能剛好是生理期抵抗力差诬乞。

前段時間忙碌的時候狀態(tài)沒啥問題册赛，因為除了工作外選擇做的事情都是樂意去做的，時間緊湊些也能接受震嫉。

如果一個人有很多不情愿做的事情又不得不做森瘪，那應該是一種內耗吧？

你做的兼職跟刷流量的是同一個嗎票堵？

昨天看到一段話是講注意力的扼睬，我把它摘錄下來了。

信息就像食物悴势，有些是有毒的窗宇。

即便是對健康有好處的信息，過量攝入也會產生毒副作用特纤。

一旦被消化吸收军俊，信息會對你的思維造成嚴重破壞，在一個已經滿滿當當?shù)沫h(huán)境中擠占寶貴的空間捧存。

信息從內到外塑造我們：咽下毫無營養(yǎng)的東西蝇完，你的生活就會變得毫無營養(yǎng)；吞下垃圾矗蕊，排出垃圾短蜕。

互聯(lián)網就像個無底洞，沒完沒了地涌現(xiàn)出新的垃圾傻咖。

等到我們看完一圈朋魔，就已經落后了，又得從頭再來一遍卿操，把錯過的一切補回來警检。

這就像一個永無盡頭的打地鼠游戲孙援，讓我們的頭腦始終處于忙碌狀態(tài)，累得上氣不接下氣扇雕。

之前我迷茫過一個問題拓售，為什么新聞這種東西我看到的與別人看到的不完全一致，怎么做才能與他人接收到同樣多的信息镶奉。

那時候會焦慮础淤，因為產生信息差就仿佛自己落后于時代，但又不想再追逐信息的路上狂奔花去很多時間哨苛。

在看完這段話后鸽凶，我終于明白了自己焦慮的是什么，正如這里寫的那樣建峭，刷完了舊的又會有新的出現(xiàn)玻侥，一直沒完沒了制造新恐慌。

記得某次看微博印象深刻亿蒸，那天就像失了魂手指不斷往下翻想看到最后一頁直到沒有新的信息更新為止凑兰，可根本看不完，你認為到了這一頁該結束了又會刷新很多出來边锁。 當我抬眸看時間時下了一跳票摇，不經意間就刷了半個多小時，我好像得到了很多訊息砚蓬，可細想發(fā)現(xiàn)這些信息一點用處都沒有矢门，知道與否根本不重要。

比如明星灰蛙、網絡熱詞祟剔、電視劇……啥都有。

昨天看書的時候還有句話說的是：我們總在關心發(fā)生在別人身上的事情摩梧，卻不會把注意力放回自己身上物延，可發(fā)生在別人身上的事情與我們無關，重要的是你的注意力用在哪里仅父。

像短視頻叛薯、群聊消息、微博笙纤、公眾號耗溜，其實每種渠道都是一個吸引注意力的地方，一不小心就會淪陷失去很多時間省容，回過頭來發(fā)現(xiàn)兩手空空抖拴。

今天就先寫到這里啦，希望明天能好一些腥椒，我現(xiàn)在只想快點兒好起來阿宅。

早安心語：當你擁有健康的時候候衍，認為這是尋常物，當你不能擁有它的時候洒放，才知道這是稀罕物蛉鹿。

早安

愛你的云清雪

2024年7月15日

現(xiàn)在是晚上七點，我來把剩下的字數(shù)補上往湿，真沒想到參加這個打卡活動還成了寫作的負擔了呢妖异。

參加之前不能說信心滿滿，還是有80%的把握能完成的煌茴，也不想打卡失敗。

昨晚還看了一個作家的直播日川，早上的時候忘記寫了蔓腐，是后來走在路上思考還有什么能跟你分享時想到的。

這位作家的書我沒看過龄句，她的直播間每次只有一件商品回论，是自己寫的書。

她提到了兩點分歇，1是粉絲們看到有商品時愛買就買傀蓉，不買也沒關系；

2是如果某一天她跟其他主播PK禮物收入职抡，大家一定要取消關注她葬燎。

因為她很討厭那樣的自己，她不希望自己在直播這條路上賺錢是靠著粉絲不停打賞刷上去的缚甩，也不希望粉絲們因為證明對自己的愛而掏錢谱净。

我覺得能有這樣的良心很少見，居然有人沒有被金錢沖昏頭腦還知道何種模樣的自己才是純粹的本我擅威。

還記得之前另一個主播每次直播都是分享干貨來著壕探，也不知道是粉絲有臥底還是真的有人想買，每次都有人提出要買某個商品郊丛，然后主播就會把東西上架李请。

結果有了商品又會用很多時間介紹這個產品，如果是抱著學習的心來聽課就會覺得很不爽厉熟，覺得主播用著聽課的殼子在賣貨导盅。

我更喜歡說一就是一的人，說好了分享知識就不要賣東西揍瑟，聽的人注意力不容易被分散认轨，新來的觀眾也不會反感，你覺得呢月培？

今天早上跟下午的情況有些區(qū)別嘁字，早上是流鼻涕很清晰像水一樣恩急，止也止不住，幾分鐘就要擦一下纪蜒。

下午開始濃稠衷恭，不會自動往外流要擤出來才能清空鼻腔，不過其他癥狀也還好纯续，就是全身的骨頭開始痛了随珠。

所以晚上回到家第一件事就想躺床上啥都不干了，可還是去洗了個澡吃完飯才躺一會兒猬错，生病的時候似乎也是自控力和意志力最薄弱的時候窗看。 早上工作比較忙，下午狀態(tài)不好就沒有接新的病人倦炒，還好去看病的同事回來了显沈，所以我就可以清閑一些。