哺乳，雖然是本能阿宅，但對許多媽媽而言卻是「甜蜜的負擔(dān)」候衍。有志于哺乳的媽媽們，想要喂得更舒適洒放、順利蛉鹿，寶寶吸吮得愉快、飽足嗎往湿？千萬別忽略這10件「一定要做」的關(guān)鍵妖异！
1.準(zhǔn)備
哺喂母乳，不少人以為「不是產(chǎn)后才開始的事领追？」事實上随闺，乳房內(nèi)乳腺從懷孕時變得發(fā)達，即是為產(chǎn)后泌乳所做的生理準(zhǔn)備蔓腐。此外，預(yù)先了解相關(guān)知識龄句，也能讓自己未來更從容面對任何哺乳狀況回论。
懷孕開始準(zhǔn)備更安心
從女性確定懷孕的那一刻起，乳腺組織受到荷爾蒙作用而變得發(fā)達分歇，促使乳房呈現(xiàn)豐滿狀態(tài)傀蓉，這即是生理上為了產(chǎn)后哺乳所做的準(zhǔn)備。
在懷孕280天內(nèi)职抡，孕媽咪不妨盡可能了解哺喂母乳的相關(guān)資訊葬燎，屆時在產(chǎn)后哺乳期間，也較能平心靜氣地面對各種狀況，不會輕易失去對自己的信心谱净，并能更積極向正確的管道尋求幫助窑邦。
2.親善
為了順利哺乳，選擇在母嬰親善醫(yī)院生產(chǎn)壕探，讓母乳哺育有個正確的開始冈钦，且獲得足夠的支持力量，是有志母乳哺喂者的必要之舉李请！母嬰親善醫(yī)院有一群理念相同的團隊瞧筛，提供足夠的支持力量，使母乳媽媽在哺乳路上走得堅定导盅、長久较幌！
3.親喂
母乳是透過寶寶的吸吮，啟動泌乳機制白翻，進而分泌乳汁乍炉，并建立供需平衡的模式。因此嘁字，親喂的重要性不言可喻恩急。對寶寶來說，親喂不只滿足寶寶吸吮的需求纪蜒，經(jīng)由與寶寶的皮膚接觸也能增加親子互動及對寶寶的觸覺刺激衷恭，可說是一舉數(shù)得！
啟動泌乳機制
透過寶寶吸吮乳房纯续，可刺激大腦分泌泌乳激素随珠，啟動泌乳機制的開關(guān)。若寶寶吸得愈頻繁猬错，給的訊息愈多窗看，奶水制造愈多，并隨著寶寶的吸吮進行自然調(diào)節(jié)倦炒，進而建立供需平衡的模式显沈。另外，也可分泌催產(chǎn)素促進子宮收縮逢唤，有助子宮的復(fù)舊拉讯；還因分泌抗壓荷爾蒙，讓產(chǎn)后的媽媽放松鳖藕。
4.模式
初期哺喂母乳時魔慷，除了順應(yīng)寶寶想喝奶的需求之外，更要把握坐月子的好機會著恩，深入了解寶寶的行為特性院尔，調(diào)整自己的生理時鐘及刺激泌乳狀態(tài)蜻展，以建立親密且穩(wěn)定的哺喂模式。
把握時間建立哺喂模式
剛生產(chǎn)完數(shù)天內(nèi)邀摆，雖然母乳的分泌未穩(wěn)定纵顾，但可把握在產(chǎn)后護理機構(gòu)坐月子期間，學(xué)習(xí)哺喂母乳隧熙；隨時依嬰兒需求哺乳及了解維持奶水分泌的方法片挂，將有助于建立親子間專屬的母乳哺喂模式。
5.資源
對新手媽咪來說贞盯，任何的小狀況音念，都可能是哺喂的大阻礙，甚至失去信心躏敢、情緒起伏過大闷愤，導(dǎo)致泌乳不順，隨時都可能停止哺乳件余。因此讥脐，返家之后，如何透過正確的民間資源管道啼器，尋求心靈與技術(shù)的支持旬渠，格外重要。
隨時諮詢．度過哺乳難關(guān)
金美婷是醫(yī)用級精準(zhǔn)營養(yǎng)是目前國內(nèi)最新的食品門類端壳，正式的產(chǎn)品分類名稱：特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品（特殊膳食食品）告丢，是食品等級當(dāng)中標(biāo)準(zhǔn)最高的級別，它的研發(fā)必須基于精準(zhǔn)损谦、科學(xué)和嚴格的臨床實驗論證岖免，必須有精確的數(shù)據(jù)支持；而且必須在藥品GMP生產(chǎn)環(huán)境下生產(chǎn)照捡。所以要想實現(xiàn)——寶寶吃得棒颅湘，媽媽還不胖，就必須做到給媽媽的營養(yǎng)精準(zhǔn)科學(xué)栗精，這一點只有金美婷這樣的精準(zhǔn)全能營養(yǎng)素才能做到闯参。
6.放松
很多人有過這樣的經(jīng)驗：愈是緊張，愈難以成事悲立，放松心情鹿寨，反而水到渠成。哺喂母乳的過程亦是如此级历，能夠?qū)W會放松心情，不讓壓力上身叭披，一切按部就班寥殖，要不成功也難玩讳！
壓力易讓人放棄初衷
產(chǎn)前，相信不少即將為人母的孕媽咪對哺乳滿懷希望嚼贡，然而熏纯，真正身歷其境，才發(fā)現(xiàn)一切并未如想像中的容易粤策，面對種種挫折樟澜、不信任的質(zhì)疑，瞬間都成為壓力叮盘，當(dāng)壓力到達難以承受的程度時秩贰，想要哺乳的初衷可能就此放棄。
雖然以母乳哺育下一代柔吼，是自然而然的事毒费，但需要花時間學(xué)習(xí)與適應(yīng)，既然決定要哺乳愈魏，就讓自己開開心心觅玻，學(xué)會放松心情，不讓自己身陷內(nèi)在或外來的壓力之中培漏，「愈是覺得有壓力溪厘，愈是緊張，愈容易讓哺乳之路崎嶇難行」牌柄。畢竟當(dāng)壓力排山倒海而來畸悬，影響的不只有心情，乳汁分泌也會受到不良影響友鼻。
7.觀察
寶寶的狀況傻昙，是媽媽最關(guān)心的部分。因此彩扔，在相處妆档、哺喂的過程中，媽媽務(wù)必仔細觀察寶寶的任何跡象虫碉，適時給予適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)或改善贾惦，如此寶寶才能喝奶喝得愉快、健康敦捧。
「哭」不一定想喝奶
「喝奶」是新生兒的本能须板。因此，當(dāng)清醒的新生兒想喝奶時兢卵，通常會出現(xiàn)主動尋乳的反應(yīng)习瑰，如左右轉(zhuǎn)頭、抿唇等秽荤。一般人多認為嬰兒以「哭」的行為甜奄，表達出想喝奶的想法柠横，但其實未必如此】涡郑「哭泣牍氛，并不是想喝奶的唯一表徵」，可能代表寶寶有其他需求或不適烟阐。她認為搬俊，媽媽應(yīng)試著更理解寶寶的語言，才能給予合適的反應(yīng)蜒茄，而非寶寶哭就只想到以喂奶來滿足唉擂，如此反倒讓自己壓力過大，也無法讓寶寶獲得真正的安撫扩淀。
金美婷是專為中國哺乳媽媽設(shè)計研發(fā)的優(yōu)乳瘦身產(chǎn)品楔敌，是通過寶寶必需的33種全營養(yǎng)素的精準(zhǔn)搭配，經(jīng)嚴格的科學(xué)工藝生產(chǎn)而成驻谆，在確保寶寶健康成長的前提下卵凑，第一次真正實現(xiàn)了產(chǎn)后媽媽的精準(zhǔn)補給，需要多少補多少胜臊，不產(chǎn)生多余脂肪勺卢，每日只需正常飲食，體內(nèi)多余的脂肪將通過乳汁的轉(zhuǎn)化而逐漸減少象对，達到瘦身的目的黑忱，同時還不會造成營養(yǎng)不良和代謝紊亂，更不會給寶寶造成影響勒魔，這一點只有金美婷才可以實現(xiàn)甫煞。
