健身時間:
周一到周五的下午五六點洪鸭。周六日早上的七八點样刷。
健身耗時:
30～60分鐘。
健身項目:
騎單車览爵，瑜伽置鼻，keep，腹肌蜓竹。
周一到周五箕母，當(dāng)我在健身時，我在想的基本是工作上的問題俱济。例如班級管理上的問題嘶是，把今天的工作梳理一次。
周六日蛛碌，當(dāng)我在健身時聂喇，我在想的是，吃什么的問題。例如等會早餐吃什么希太？中午吃什么克饶？想到吃扣唱，也就覺得時間過得好快恨锚，運動的勞累感也就被轉(zhuǎn)移了。
堅持每日運動惊完，是最近最大的贊堕澄。
