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一直以來對于身體的穴位是盲點，瑜伽課所學到的一點點小知識划址，憑著記憶記錄一些，漲漲姿勢限府，稍作概括夺颤，動動手指靜靜心。
1.十指連心：五指頭對應(yīng)的反射區(qū)胁勺，從大拇指依次到小指：脾肺 世澜、 腸 、心署穗、 肝 寥裂、心腎嵌洼。
2.心心相印：右手輕放肚臍上封恰，勞宮穴緊貼五臟（肝 脾 肺 心 腎 ）反射區(qū)麻养。左手輕放在命門穴 ，與右手掌相對诺舔，感受著二者有條線連著鳖昌。
3.手掌腳底只各有一個穴：勞宮穴 、涌泉穴低飒。勞宮穴：勞累了到宮殿休息一會兒
涌泉穴：勤按涌泉穴 氣血就如泉水汩汩噴涌 源源不斷许昨。
4.六根清凈：眼根、耳根褥赊、鼻根糕档、口根、舌根拌喉、心（意念）速那。眼觀鼻、鼻觀耳尿背、耳觀口琅坡、口觀舌、舌觀心残家、心觀臍榆俺。
5.靜能生慧：藥補不如食補，食補不如氣補坞淮，氣補不如意補茴晋。
