這兩天連續(xù)聽核聚老師的課程2遍，同樣的時(shí)間舶得，不同的做法掰烟，聽出來(lái)的效果差別很大，第一遍我是躺在床上聽了兩個(gè)小結(jié)課沐批，其余的在宿舍就掛個(gè)耳機(jī)聽纫骑，畢竟整個(gè)課程連續(xù)下來(lái)7小時(shí)左右的課程，在這個(gè)過(guò)程中幾乎沒有做筆記珠插，最大的感觸就是發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)不靠譜的人惧磺，甚至一邊聽課一邊剪指甲；
第二遍我是拿著已經(jīng)打印出來(lái)的雷達(dá)里奧5步法中英文對(duì)照版本捻撑，在圖書館，一邊聽一邊寫缤底，感觸收獲比第一遍多很多顾患，回頭看第一遍自己學(xué)習(xí)的態(tài)度，真想扇自己幾個(gè)耳光个唧，也再次驗(yàn)證了我確實(shí)是一個(gè)不靠譜的人江解，如此高價(jià)值的課程怎么能用如此低劣的態(tài)度去聽呢，明顯就是在假學(xué)習(xí)徙歼。
聽完第二遍我對(duì)老師說(shuō)的人和人之間為何會(huì)產(chǎn)生巨大差別犁河，甚至天淵之別有了深一步的理解。
比如一個(gè)看書2小時(shí)竟然不動(dòng)筆的人VS一個(gè)一邊閱讀一邊手里拿著筆不停的邊畫邊做寫的人魄梯，2小時(shí)過(guò)去了誰(shuí)的收獲會(huì)更大桨螺？可想而知！
我把自己也做一個(gè)對(duì)比酿秸，第一遍在宿舍敷衍的態(tài)度聽課和第二遍在圖書館認(rèn)真的邊寫記錄邊聽課灭翔，而且都是差不多的時(shí)間，就有非常大的差別辣苏。
再看社會(huì)上為何有的人財(cái)富千萬(wàn)級(jí)別億萬(wàn)級(jí)別肝箱，而有的人卻總為自己的工資發(fā)愁。這背后都是有原因的稀蟋，產(chǎn)生差別的是什么原因呢煌张？思維方式不同，思維的有序度廣度深度不一樣退客，對(duì)在解決問(wèn)題當(dāng)中的痛苦忍受能力骏融，解決問(wèn)題的能力等等都有很大的差別啊。
說(shuō)來(lái)說(shuō)去其實(shí)雷?達(dá)里奧的目標(biāo)達(dá)成5步法非常的簡(jiǎn)單：
目標(biāo)——問(wèn)題——診斷——設(shè)計(jì)——執(zhí)行
但是因?yàn)槿撕腿瞬煌瑢?duì)這個(gè)簡(jiǎn)單的不能再簡(jiǎn)單的方法論的理解深度绎谦，運(yùn)用程度可以說(shuō)是千差萬(wàn)別管闷。之前的我，把《原則》這本書的小冊(cè)子一百多頁(yè)看過(guò)一遍了窃肠，但是都是停留在膚淺的認(rèn)知上面包个，而經(jīng)過(guò)核聚老師的講解，講解句子的內(nèi)涵冤留，講雷?達(dá)里奧背后的故事碧囊，感受，血淚教訓(xùn)等纤怒，有了比之前更多的收獲糯而，大師就是大師，我想這個(gè)課還要再聽第三遍熄驼，等我把雷?達(dá)里奧的126個(gè)英語(yǔ)句子拿下之后，再學(xué)習(xí)一遍烘豹。
那么我具體有什么收獲呢瓜贾？
我用自己改變的一個(gè)案例來(lái)說(shuō)明憔鬼，因?yàn)橐獙W(xué)以致用嘛昌跌！
聽完第一遍的時(shí)候我寫了一篇文章《你是一個(gè)可靠的人嗎》講到了我不是一個(gè)靠譜的人砂沛，舉了關(guān)于自身自律的問(wèn)題，每天早上冥想之后本來(lái)打算閱讀的曙求，結(jié)果自己又倒頭睡床上了碍庵。
有讀者評(píng)論說(shuō)我學(xué)了但依然沒有解決這個(gè)自律的問(wèn)題映企，其實(shí)在文章里我已經(jīng)分享了原理，也分享了如何成為一個(gè)靠譜的人的方法静浴，不過(guò)我可能沒有說(shuō)清楚堰氓，那么現(xiàn)在就來(lái)具體說(shuō)說(shuō)我如何解決這個(gè)問(wèn)題的。運(yùn)用雷?達(dá)里奧五步法來(lái)解析苹享。
第一步目標(biāo)：
6點(diǎn)起床冥想双絮，然后洗漱進(jìn)行閱讀。
第二步問(wèn)題：
發(fā)現(xiàn)自己在床上冥想然后繼續(xù)倒頭睡了得问，我到底怎么了囤攀？
第三步診斷：
根本原因我不是一個(gè)靠譜的人，暫時(shí)做不到自律
第四步設(shè)計(jì)：
提高自律需要做一些動(dòng)作宫纬，且賦予自律的意義焚挠，如何約束？
提高自律性：
每天必須0點(diǎn)之前睡覺漓骚；
每天必須6點(diǎn)之前起床蝌衔；
每天必須早上喝水一杯；
每天必須跑步至少2圈蝌蹂；
每天必須閱讀至少30分鐘胚委；
每天必須寫日反思至少千字以上；
為什么要提高自律性叉信？
1.因?yàn)樽月捎兄谧屪约撼蔀橐粋€(gè)靠譜的人；
2.因?yàn)樽月稍趫?zhí)行目標(biāo)實(shí)施步驟中占有非常重要的地位艘希；
3.因?yàn)樽月煽梢宰屪约鹤兊酶门鹕恚_心，更能主導(dǎo)自己覆享。
然后我給自己做了一個(gè)表格佳遂，貼在墻上，寫上需要做的行為以及日期撒顿，當(dāng)天完成了就打勾丑罪，沒有完成就打叉，作為約束自己的一個(gè)機(jī)制凤壁。
插圖
第五步實(shí)施：
檢驗(yàn)執(zhí)行的效果如何吩屹？
今天早上我5點(diǎn)40幾分就醒了，當(dāng)時(shí)宿舍還沒開燈拧抖，于是我在【雷達(dá)里奧達(dá)成目標(biāo)5步法挑戰(zhàn)社群】發(fā)消息交代戰(zhàn)友們今天需要做的準(zhǔn)備動(dòng)作煤搜，因?yàn)槊魈炀鸵_始戰(zhàn)斗了。
然后6點(diǎn)過(guò)幾分起床唧席，在凳子上冥想30分鐘擦盾；接著洗漱嘲驾，然后閱讀李笑來(lái)老師的《財(cái)富自由之路》，還發(fā)了個(gè)朋友圈因?yàn)楹苄疫\(yùn)在年輕的時(shí)候接觸到笑來(lái)老師的專欄迹卢，且升級(jí)了一個(gè)新觀念辽故，這是一個(gè)小進(jìn)步。
接下來(lái)喝了一杯白開水腐碱，然后去操作跑了2圈誊垢，我不會(huì)告訴你回學(xué)校快一個(gè)月了喻杈，我竟然今天才開始跑步彤枢，捂臉！
總之從今天檢驗(yàn)的效果來(lái)看筒饰，我比昨天有進(jìn)步了缴啡！
道就一種，而術(shù)千千萬(wàn)瓷们！因?yàn)槊總€(gè)人的具體情況都不一樣业栅，上面我例舉的“術(shù)”是自己運(yùn)用雷?達(dá)里奧的五步達(dá)成目標(biāo)方法的小案例，僅供大家作為參考谬晕！
在接下來(lái)15天挑戰(zhàn)126個(gè)英語(yǔ)句子的時(shí)間里碘裕，我會(huì)持續(xù)輸出我對(duì)雷達(dá)里奧思想背后關(guān)于個(gè)人所理解的內(nèi)涵與感悟，以及和大家分享我曾經(jīng)的失敗教訓(xùn)攒钳。
