2020年巷怜，對于大多數(shù)人來說都是難熬的一年葛超，不論是打工者還是創(chuàng)業(yè)者，疫情造成收入銳減延塑，還要面臨著被裁員绣张、破產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。越來越多的人們陷入了焦慮和迷茫页畦，尤其是上有老胖替、下有小的中年人。王陽明說豫缨，越是艱難處独令，越是修心時(shí)。在這樣的時(shí)刻好芭，提升認(rèn)知燃箭，重塑身心尤為重要。很有幸舍败，我作為一個(gè)同樣正處迷茫招狸、焦慮的中年人，讀到了《認(rèn)知覺醒》這本書邻薯。
幾年前裙戏，30歲的我從北京辭職回鄉(xiāng)，收獲兩份兼職厕诡，曾洋洋得意地認(rèn)為自己成為了一名自由職業(yè)者累榜，未來就是自由與收入雙贏的美好人生。疫情的突如其來灵嫌，整體經(jīng)濟(jì)情況的下滑壹罚，讓我?guī)缀趸氐搅嗽c(diǎn)，才發(fā)現(xiàn)自己不過是作者描述的“醒著的睡著的人”寿羞，勤奮于眼前的本職工作猖凛，安逸于業(yè)余生活，當(dāng)意外發(fā)生绪穆，現(xiàn)有的一切被剝奪辨泳，只能被動的承受現(xiàn)狀虱岂。
此時(shí)的我，跟彼時(shí)的作者一樣36歲漠吻，對于作者《自序》中的覺醒感同身受：我發(fā)現(xiàn)每天有事情做不代表覺醒量瓜，每天都努力不代表覺醒，真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望途乃，立足長遠(yuǎn)绍傲，保持耐心，運(yùn)用認(rèn)知的力量與時(shí)間做朋友耍共；我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認(rèn)知能力上的差異烫饼，因?yàn)檎J(rèn)知影響選擇，而選擇改變命運(yùn)试读，所以成長的本質(zhì)就是讓大腦的認(rèn)知變得更加清晰杠纵。
帶著深深的共鳴，我用了將近一個(gè)月的時(shí)間钩骇，將這本書反反復(fù)復(fù)讀了三遍比藻。全書分為上下兩篇，上篇通過一目了然的圖表倘屹、數(shù)據(jù)等方式银亲，簡單清晰地講解了大腦、潛意識和元認(rèn)知纽匙，讓讀者便于從科學(xué)的角度重新認(rèn)識自己务蝠，做到內(nèi)觀自己，擺脫焦慮烛缔；下篇告訴讀者如何通過刻意練習(xí)馏段、深度學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)践瓷、反饋等事物規(guī)律中看清世界院喜，真正提升自控力、專注力喷舀、學(xué)習(xí)力和行動力、情緒力崖面，從而豁然開朗元咙，內(nèi)化出真正的認(rèn)知驅(qū)動力梯影。
很多人會說巫员，道理都懂，但是我還是無法付諸行動甲棍〖蚴叮看完這本書，你會發(fā)現(xiàn)這不僅是一本讓人覺醒的心靈雞湯，更重要的七扰，這是一本指導(dǎo)實(shí)踐和改變的工具書,在知識認(rèn)知的基礎(chǔ)上奢赂，會引導(dǎo)你如何做到知行合一，在實(shí)踐中提升自己的各項(xiàng)能力颈走。
?還在困境中焦慮的中年人膳灶，若你放棄了成長，五年立由、十年之后你肯定還是老樣子轧钓。想要改變自己，“現(xiàn)在”永遠(yuǎn)是最好的時(shí)機(jī)锐膜，推薦你毕箍，現(xiàn)在就讀讀這本書吧！
