外出
連續(xù)三天的居家隔離缴啡，讓身體逐漸分泌一種懶惰的因子壁晒。
能躺著絕不站著，沙發(fā)和床醞釀了N多的因子业栅。然后身體逐漸適應了秒咐，慢慢的餓了就吃，吃了就犯困碘裕，犯困就躺著携取，躺著就想睡覺。
行動已逐漸失去控制娘汞，這時候潛意識告訴我不能這樣下去歹茶，于是鋪開瑜伽墊，跟著抖音博主開啟了面部瑜伽和身體瑜伽你弦。
慢慢的逐漸進入狀態(tài)惊豺，勤快因子逐漸多過懶惰因子，打掃衛(wèi)生禽作，燒晚飯尸昧，出去跑步，回家繼續(xù)塑身和畫畫旷偿。
微笑給自己
睡覺前規(guī)劃好第二天的早飯烹俗，晨起外出徒步，讀詩萍程，回家練字幢妄。
給自己一個計劃：上午閱讀1小時，下午瑜伽1小時茫负，晚上跑步和塑身1小時蕉鸳。
讓生活變得簡單而美好 ，即使如此忍法，我們依舊需要肯定自己潮尝，給自己一個微笑，讓自己有勁堅持自己的美好饿序。
昨日畫畫
