中間隔了幾天赞弥，由于period正罢，今天終于又開始練了阵漏！
隔了幾天也算是緩了一下，上次練習(xí)時的一點(diǎn)小傷恢復(fù)得七七八八翻具，也是好事履怯。
這兩天抽空加上了核心練習(xí)，此外由于下犬式到前屈跳的越來越多裆泳，感覺核心力氣有了叹洲，現(xiàn)在的問題就是沒有技巧，需要集中一個時間段來練習(xí)跳躍工禾。應(yīng)該就是差了這個突破吧运提，想想辦法。
站立體式慢慢的快要全部解鎖闻葵，感覺應(yīng)該稍微練習(xí)一下其他要素民泵，比如后彎，因?yàn)樗羞@些都是少不了慢慢來練的槽畔，以前上課過程中栈妆，總是一套一套，所以拉伸厢钧、扭轉(zhuǎn)鳞尔、后彎、倒立全部都有早直，而現(xiàn)在自己只練習(xí)站立體式寥假，后彎有些退化。霞扬。昧旨。不過我明白練習(xí)不是為了體式，所以祥得，繼續(xù)以站立為主，直到完全掌握而游刃有余蒋得，后邊的體式現(xiàn)在只練習(xí)輪式和倒立级及，可以用來平衡。暫時這樣吧额衙。
所以目前最主要是學(xué)會跳躍的技巧饮焦。
