一、準(zhǔn)備
食材：香蕉臀叙、酸奶略水、面包糠
所需物品：竹簽、保鮮盒
二劝萤、方法步驟
步驟1：香蕉去皮渊涝。切成1-2cm厚段
步驟2：用竹簽串起來，放入保鮮盒
步驟3：淋上酸奶、撒上面包糠跨释，翻面同樣處理
步驟4：加蓋密封胸私，放入冰箱，冷凍2小時
三鳖谈、好處
香蕉營養(yǎng)高岁疼，熱量低，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品缆娃。它含有蛋白質(zhì)捷绒，糖、淀粉龄恋。果膠疙驾，各種維生素，還含有鈣郭毕、磷，鐵等礦物質(zhì)函荣。
香蕉有潤腸通便显押，潤肺止咳，清熱解毒傻挂，助消化和滋補的作用乘碑。
香蕉富含維生素A，可以有效維護皮膚毛發(fā)的健康金拒，對防治手足皮膚皸裂十分有效 兽肤，還能令皮膚光潤細滑。
