如果你也在北上廣工作俭缓，也許工作壓力本身克伊、也許是自己有所要求，有時候要面臨加班华坦，加上路上的通勤時間愿吹，往往到家就已經(jīng)晚上9點了。
這是我一段時間以來所面臨的情形惜姐，也是周末的時候和朋友聚會犁跪，朋友提出的問題椿息。
其實聽到這個問題，我還有點欣慰坷衍，仔細想想雖然最近工作非常忙寝优，平均都在晚上9點才到家，但是文章照常更新枫耳，瑜伽一周練個兩三次乏矾，日語每天翻一翻書或練練聽力，鋼琴有空的時候隨便彈彈迁杨，竟然也都做到了钻心。并且除了偶爾寫文章比較忘我到12點之后，平時也沒有少睡铅协，這對一個視睡覺如生命扔役，不愿意犧牲自己睡眠時間的人來說尤為難得。
我不想只做一個標題黨警医。如果你和我一樣，工作日晚上回家都已經(jīng)9點了坯钦，不滿足于刷微博看美劇逛淘寶预皇，想做一些有意義的事情，制造一些生活的情調(diào)婉刀，那這篇文章就是為你準備的吟温。沒有手把手的教程，也沒有嚴格到分秒的時間計劃表突颊，只隨便聊聊一天的日常鲁豪，時間的利用和執(zhí)行的思路。
1. 時間都去哪了律秃？
如果你看過以前小A寫的關(guān)于職場人士必備App或時間管理App的文章爬橡，里面介紹過一個每天記錄使用手機頻次和時長的App，叫做Moment棒动，使用一段時間你會發(fā)現(xiàn)糙申，每天使用手機的總計時長遠比你自己以為的要嚇人的多，比如小A隨手翻開今天的船惨，就是2H37M柜裸，2小時37分。
除去接打電話聯(lián)絡(luò)訂外賣打車之類粱锐，剩下的時間疙挺，基本上都是碎片時間。如果覺得自己沒有碎片時間的怜浅，用這個App就會發(fā)現(xiàn)铐然，每天花在玩手機上的時間就已經(jīng)非常多了。
2. 列出你的理想生活清單。
時間就像一本手賬锦爵，有必要支出和非必要支出舱殿，必要支出比如睡眠、工作险掀、以及提升自己所花費的時間沪袭，非必要支出就是漫無目的無所事事浪費時間，兩部分加在一起是守恒的樟氢，一部分多另一部分自然會變少冈绊。
就像偶爾心血來潮買一件奢侈品還可以，天天買的話埠啃，總有一天會透支掉花在生活必需品上的錢死宣。不過時間不同于財富的地方在于，奢侈品有錢人可以天天買碴开，可時間對每個人都是公平的毅该。
我們花很多時間在手機上，在刷微博逛淘寶看美劇中潦牛，往往其實是我們不知道自己要做什么眶掌，有什么可以做的。所以即使知道時間花在了哪里巴碗，節(jié)省下來的多的時間也不知道用來干什么朴爬。
每個人其實都會幻想，等我有男/女朋友了橡淆，等我結(jié)婚了召噩，等我有時間了，等我有錢了逸爵，我會怎么樣怎么樣去做哪些事情具滴，比如健身學烘焙學一門新的外語。其實很簡單师倔，這些你想去做的事情抵蚊，其實就是你理想生活的清單。
比如小A以前的理想清單就是溯革，學一樣新的樂器（鋼琴）贞绳，學一門新的語言或繼續(xù)學以前學過的（日語），做一些有意思的事情（做公眾號分享）致稀，堅持閱讀（看喜歡的各類書籍）冈闭，健身鍛煉（練瑜伽）。
列出來了抖单，才知道有這么多自己想做的萎攒，雖然會有貪多嚼不爛的嫌疑遇八，但好歹都是自己喜歡想去做的，只要精力允許就多去嘗試耍休，為什么不呢刃永？
3. 專注的力量。
有了理想清單上的一系列事情羊精，不必列一個完美的計劃表斯够，因為工作了之后才發(fā)現(xiàn)，總有各種各樣的事情打亂自己生活上的安排喧锦，比如要下班了老板有要事找读规，朋友臨時發(fā)起個聚會。
自己的計劃只能是見縫插針燃少，隨機應(yīng)變束亏。當下想做什么就直接去做，避免大腦做無意義的決策阵具，做完快速切換任務(wù)碍遍，效率更高。據(jù)說這是有科學依據(jù)的阳液，同樣水平的兩組小提琴手（還是運動員之類）雀久，做了一組選擇題之后的那一組小提琴手，練習的效果要比沒做的那一組效果差趁舀，因為大腦在做選擇的時候，已經(jīng)耗費了一部分精力祝沸。所以即使花同樣的時間的話矮烹，效率是不一樣的，這就是之前小A寫過那篇“比時間管理更重要的是精力管理”中類似的道理罩锐。
之前小A常常會糾結(jié)今天下班是先練瑜伽呢還是先看會書奉狈，結(jié)果猶豫的時間也花了，做一件事情的時候還想著另外一件事情涩惑。最近實在是太忙沒有精力去想仁期，回家疲倦不堪第一件事就是鋪開瑜伽墊練上四十分鐘瑜伽，之后精力滿滿地再去練琴寫文章竭恬，居然更專注了跛蛋。
其實忙碌的時候，往往更加珍惜時間痊硕，因為日程排得滿滿的赊级，每件事情都要抽出時間做，做完這件馬上要去做另一件事情岔绸，做事情的時候有時間上的緊迫性理逊，反而能更加專注橡伞。
4. 碎片時間和統(tǒng)籌規(guī)劃。
前面鋪墊了那么多晋被，肯定會有人跳出來說兑徘，這些無關(guān)痛癢的該做什么和怎么做我都知道， 可每天9點到家的話羡洛，12點睡覺挂脑，除去洗漱雜七雜八一個小時，也就2個小時翘县，哪里能做那么多的事情最域？
這樣一算，小A隨便寫一篇文章到排版完平均要2個小時锈麸，像這種長文更長（寫完補充：實際花了4個小時T.T）镀脂；練一次瑜伽至少40分鐘，學點日語練個琴至少也都要半小時忘伞，基本每項任務(wù)至少半小時薄翅，頻率每周兩三次，再加上偶爾看集美劇聽聽音樂或者放松一下出去看個電影聚個會氓奈，時間根本就不夠呀翘魄。
是呀，所以只靠9點到家之后的時間是不夠的呀舀奶，所以要講其他碎片時間和統(tǒng)籌規(guī)劃啊暑竟。以前小時候?qū)W過茶壺泡茶的故事，其實就是最基本的時間統(tǒng)籌規(guī)劃的運用育勺。一件耗時的事情但荤，或者機械的事情，可以搭配其他繁瑣步驟/用腦的事情一起做涧至。舉幾個小A平時運用的例子：
通勤路上可以聽日語課文和單詞腹躁，這樣回家只要快速過一遍今天聽到的不清楚的地方就可以了；
練瑜伽的時候不聽瑜伽音樂聽點自己想聽的音樂放松一下南蓬，順便想一想一會要寫的文章的思路和框架纺非，這樣練完瑜伽打開電腦直接就能動手寫；
洗漱的時候把美劇或者BBC開著赘方，抬頭就能看看或者練習聽力烧颖；
中午約同事吃飯或和朋友通個電話，聊聊看法或者做法窄陡，有適合寫文章的思路或題材順手記在手機上倒信；
和朋友聚會先到的話拿出kindle看會書……
根據(jù)這種合并的思路，很多事情就可以合并去做了泳梆，以上利用的大多也都是碎片時間鳖悠，當然榜掌，不要為了合并而合并，不然容易兩件事情都做不好乘综。要清楚自己哪些事情是需要100%專注不能分散精力做其他事情的憎账，9點到家之后專注的時間，可以分配給這類事情卡辰。比如對小A來說胞皱，一心不能二用的事情就包括練琴，還有寫文章九妈，哦不反砌，寫文章的時候泡腳算么。
5. 不要迷信各類方法和工具萌朱，最好的方法就是現(xiàn)在去做宴树。
小A加過很多群，群里的很多人看過很多時間管理晶疼、自我提升類的文章酒贬，每次這種文章一分享出來，就有好多人去問文章里介紹的各類工具用法翠霍，下載下來之后玩得透透的锭吨，過度糾結(jié)與哪個方法怎么用，卻很少能靜下心來踏踏實實刷完一本書寒匙，堅持做一件事幾個月以上零如。周而復(fù)始，下一次再次有人分享這類文章锄弱，還是會重復(fù)以上步驟一遍考蕾。
這類人的特點是，熟知《高效的七個習慣》《和時間做朋友》這類書籍的每一條方法棵癣，了解每一個版本的番茄土豆鐘，思維導(dǎo)圖夺衍，記錄時間分配的app狈谊，電腦硬盤里裝滿了各種電子書和網(wǎng)絡(luò)課程，卻從來沒動過沟沙，或者只看過第一課河劝。
相信你身邊也有這樣一種人。這么了解是因為小A曾經(jīng)也是這樣一類人矛紫。直到猛然發(fā)現(xiàn)書架上堆滿了書卻一本都沒刷完過赎瞎，下了全套的課程卻從來沒看完過一課，才發(fā)現(xiàn)最high的時候是買書颊咬、下載課程的瞬間务甥，在那一瞬間仿佛就覺得已經(jīng)完成了牡辽，其實卻只是自high。
除了入門的時候講求方法敞临，大部分事情入門之后态辛，就只需要去做。跳出這種怪圈對小A最有幫助的一句話就是：簡單暴力成就一切挺尿。
6. 折騰這些有什么用奏黑？
講完以上這些，最后總結(jié)來碗雞湯吧编矾。
小A還是挺喜歡折騰的熟史，除了以上提到的生活日常，周末也會找行業(yè)講座去聽一聽窄俏，聚聚會聊聊天蹂匹，之前還寫寫文章和朋友一起錄音做個電臺，常常也會有人問我裆操，你折騰這些有什么用怒详？
公眾號能盈利么？文章能出書么踪区？出書能賺錢么昆烁？電臺有人聽么？學鋼琴要考級么缎岗？學日語要出國么静尼？看腦洞大開的書有用么？練瑜伽有用么传泊？
小A每次聽到一連串的問號和不解就覺得特累鼠渺。因為我喜歡啊。
難道不覺得深夜寫出自己想說的話是很痛快的一件事情么眷细？看到后臺有人說一步步和小A一起成長覺得很受鼓舞么拦盹？去一個小范圍的行業(yè)聚會遇到有人和你說原來你就是錄電臺的那個覺得挺開心的？練三個月練就一首曲子的滿足感溪椎？看日劇聽懂得越來越多的時候的成就感普舆？看到好玩冷知識時候的狂笑？電梯里身形挺拔的側(cè)影校读？
有什么實際的用處沼侣？
某天聽一個朋友講，收到公司海外事業(yè)部發(fā)來的招聘通知歉秫，要求相關(guān)經(jīng)驗蛾洛，精通當?shù)貒艺Z言，base在國外雁芙，薪資肯定也會是按照國外水平調(diào)整了轧膘。朋友感慨地說钞螟，這門語言雖然我在學，可惜學得還不夠好扶供，如果學得夠好了筛圆，這個機會真的不錯。
小A聽到這個椿浓，忽然想到了蔡康永說過的一段話：
15歲覺得游泳難太援，放棄游泳弃甥，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳色乾，你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難主巍，放棄英文笋敞，28歲出現(xiàn)一個很棒但要會英文的工作碱蒙，你只好說“我不會耶”。人生前期越嫌麻煩夯巷，越懶得學赛惩，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景趁餐。
一個人的帶寬高喷兼，花在自我提升方面的時間越多，就越容易得到更多的機會后雷，人與人之間季惯，往往是不同機會決定了不同的道路和命運，有時候能力上差別不大臀突，但有了機會的鍛煉就會變得越來越有能力勉抓，也就越容易有能力選擇自己選的生活。這就是馬太效應(yīng)候学，好的越來越好藕筋，贏家通吃所有機會。
所以梳码，get prepared隐圾， 把時間花在有意思的事情上。
種一棵樹最好的時機是十年前或者現(xiàn)在边翁。
