如何去調(diào)整過(guò)好自己的夜生活

1.今年醫(yī)院安排在病房我上白班夜班倒班的工作,心里很是有一些忐忑年碘,雖然說(shuō)夜班的工作比較清閑澈歉,可以自由支配的時(shí)間比較多,但是心里總是覺(jué)得一來(lái)生物鐘不正常屿衅,二來(lái)畢竟是漫漫長(zhǎng)夜埃难,一宿很無(wú)聊,覺(jué)得時(shí)間過(guò)得好慢,很不好熬凯砍,而且病房工作繁瑣箱硕,但是為了更精進(jìn)自己的業(yè)務(wù)水平,所以還是要玩工作中悟衩,在大環(huán)境中去實(shí)踐總結(jié)剧罩。

2.后面一段時(shí)間,除了上夜班有自己的時(shí)間座泳,我就把之前報(bào)名的課程惠昔,全部都?xì)w納出來(lái),看的多了挑势,比方說(shuō)大多演講镇防,銷售,銷售講的“不早臉 堅(jiān)持不要臉”便也覺(jué)得很空洞乏味潮饱,多大道理我們都明白来氧,后面我自己總結(jié)出來(lái)了問(wèn)題出于何處,主要我學(xué)習(xí)內(nèi)容太不專一香拉,而且沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的輸出啦扬,于是便上網(wǎng)逛逛論壇,再自己比較好的公號(hào)文凫碌,小文章扑毡。看著看著就開始覺(jué)得不過(guò)隱了盛险,于是便借書買書瞄摊,而且還時(shí)不時(shí)的投上一篇小短文。

3.隨著時(shí)間的推移苦掘,我在表達(dá)能力换帜,和銷售,還有業(yè)務(wù)水平能力上都有一個(gè)小小的進(jìn)步鹤啡,主要我下白班的時(shí)候洗漱完惯驼,我會(huì)讓自己休息一會(huì)兒,因?yàn)榻?jīng)過(guò)白天的工作已經(jīng)比較疲勞了揉忘,在到9點(diǎn)左右這樣子就自然醒了跳座,然后就開始投入學(xué)習(xí)中去,因?yàn)榇竽X得到了足夠的休息泣矛,然后學(xué)習(xí)的效率也會(huì)提高疲眷!

4.一點(diǎn)一點(diǎn)的,我看書的喜好的領(lǐng)域也越來(lái)越寬您朽,學(xué)習(xí)的領(lǐng)域也不斷增加狂丝。夜班的生活换淆,愈加的充實(shí)起來(lái)。在一個(gè)機(jī)緣巧合的情況下几颜,我又來(lái)到了加入了簡(jiǎn)淺社群倍试,開始了自己的寫作規(guī)劃。

5.最近這些日子我開始練習(xí)寫作蛋哭,爭(zhēng)取能夠提升一下自己的寫作功底县习,夜班又給我制造了良好的機(jī)會(huì),夜里可以安靜地寫谆趾,思緒不容易被打斷躁愿。

6.今年上下來(lái)的夜班,生活越來(lái)越充實(shí)沪蓬,看書寫作彤钟,講一講課,鍛煉身體跷叉,不僅拓寬了自己興趣愛好逸雹,提升了各方面的技能,而且還增加了一份額外的收入云挟,心態(tài)也隨之變得越來(lái)越好梆砸。

7.不知不覺(jué)當(dāng)中,我我開始懂得在夜生活中去調(diào)整休息植锉,學(xué)習(xí)和進(jìn)步辫樱。

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