我們需要承認(rèn)元媚，我們每個人都是有低谷期的，我們會陷入到某些情緒里去消耗我們的能量苗沧。那當(dāng)陷入迷茫時刊棕，我們可以怎樣做呢？
首先待逞，我們應(yīng)該停止自己內(nèi)心的負(fù)面對話甥角。不要想著“我什么都做不到”、“這對于我來說太難了”识樱、“我無能為力”…
當(dāng)我們陷入迷茫的時候嗤无，我們似乎總是喜歡否定自己，認(rèn)為自己什么都辦不到怜庸。這個時候当犯，我們應(yīng)該覺察自己內(nèi)心想法，停止負(fù)面對話割疾。
第二嚎卫，去開始一項運動吧。當(dāng)身體處于比較糟糕的情況時宏榕，人往往也會喪失斗志拓诸。因此，為了保持一個好的狀態(tài)麻昼，從運動開始奠支。
當(dāng)你狀態(tài)整個變好的時候，對于找到方向不再迷茫涌献，也是自然而然的事情胚宦。
說到運動，很多人認(rèn)為自己是不擅長運動燕垃，也堅持不下來枢劝。
但我有一個觀念，不是不擅長運動卜壕，而是沒有找到自己適合的運動您旁。
比如跑步對于我來說很難堅持，但如果讓我堅持騎自行車我就覺得可以做到轴捎。
你可能擅長游泳鹤盒、跑步蚕脏、爬山以及跳繩…去挖掘自己喜歡的運動吧。
最后侦锯，向外學(xué)習(xí)吧驼鞭。很多時候我們說學(xué)習(xí)要帶一點功利心，學(xué)完這個我能有什么收獲尺碰，是否會對我有幫助挣棕？
但當(dāng)你陷入迷茫的時候，向外的不斷學(xué)習(xí)只是為了讓你不再胡思亂想亲桥。
找到一個高能量的圈子洛心，和一群同頻的伙伴學(xué)習(xí)～
