中醫(yī)養(yǎng)生強調人體應順應四時節(jié)氣的變化，以調整起居飲食荠耽、生活習慣等钩骇，以達到防治疾病，抵御疾病，強健身體的目的倘屹。但也要提醒大家的是養(yǎng)生重在辨證論治银亲，找到適合自己的養(yǎng)生方法最為重要，否則會起到相反作用的纽匙。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 食物有溫熱务蝠、寒涼之分，“秋燥”也有溫涼之別烛缔。不同燥性的秋燥馏段，可以通過不同食物來調理。中秋節(jié)之前践瓷，有暑熱的余氣院喜，天氣晴暖而干燥時，多出現(xiàn)溫燥当窗；中秋節(jié)之后够坐，久晴無雨，氣候寒涼漸重時崖面，多出現(xiàn)涼燥元咙。溫燥一般表現(xiàn)為舌質偏紅、苔少巫员，小便少庶香，咳嗽痰少；涼燥則呈現(xiàn)舌質偏淡简识、苔白赶掖，咳嗽有痰。在調理身體前七扰，一定要分清楚自己的癥狀屬于哪一類秋燥奢赂。如果是溫燥的燥性，榴蓮等熱性水果最好不要食用颈走∩旁睿咖喱、西瓜立由，柿子轧钓、苦瓜、螃蟹等屬性寒涼锐膜，涼燥者不宜多食毕箍。梨良好的潤燥之物，但是脾虛濕重而泄瀉者道盏，不宜多吃而柑。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所以小編要提醒大家文捶，秋季養(yǎng)生講究因人而異，大家要根據(jù)自己身體的情況選擇合適的調理方法媒咳，不能照搬拄轻，各種常見的養(yǎng)生方法都需要因人而異的！
秋天到，防秋燥猎塞，秋季養(yǎng)生也要因人而異试读！
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