day15/28 體驗(yàn)過(guò)半
體重：77.1kg ->74.1kg-> 74.9kg
bmi：27.6 -> 26.8 ->26.8
體脂率：未記錄 ->35.7% ->34.6%
本周沒(méi)有什么數(shù)字上的降低，但感受超級(jí)爽纲缓。肉眼可見(jiàn)的瘦了薄坏，衣服褲子們都變“大”了熔脂，感覺(jué)上自己輕盈了艳丛，走路也更有活力了……
不過(guò)數(shù)字沒(méi)降還是要找找原因
- 嘴饞了 吃了一些不該吃的禁忌食物郭计，面食熊楼，米飯霹娄，涼拌菜（富含醬油，油和糖等調(diào)料）鲫骗，零食水果也吃了些許犬耻，飲食不如第一周那樣純粹
- 晚睡情況更加嚴(yán)重了，起碼有?天在12點(diǎn)之后入睡执泰，其他時(shí)間都是11點(diǎn)之后
- 運(yùn)動(dòng)方面沒(méi)有跟上枕磁，心肺有氧運(yùn)動(dòng)沒(méi)有的話，看到一些肉肉垮了起來(lái)术吝，松松的好討厭
- 有些驕傲了计济，還沒(méi)搞懂一些邏輯 以及肝臟的運(yùn)作，這些知識(shí)都要補(bǔ)起來(lái)排苍。
第三周繼續(xù)加油沦寂！
