肝臟是人體內(nèi)最重要的解毒器官，幫助我們降低體內(nèi)毒素的毒性，或者將其轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒的物質(zhì)嫂便，又或者轉(zhuǎn)化為可溶性的物質(zhì)以利于排除體外。肝不好的人闸与，體內(nèi)毒素就會在五臟內(nèi)堆積毙替，加速人體的衰老岸售，這也就是中醫(yī)說“百病之源根在肝”的原因。
然而厂画，肝臟又是最沉默的器官凸丸，它沒有痛覺神經(jīng)，即使50%的肝組織已經(jīng)發(fā)生了病變袱院，它也會“堅持工作”屎慢，以維持日常生活。因此忽洛，為了避免肝臟于“沉默中”被逐漸傷害以致無法挽回腻惠，日常生活中，我們就應(yīng)該注意養(yǎng)肝護肝欲虚。
那么集灌，養(yǎng)肝究竟該如何養(yǎng)呢？
這里小編教大家最簡單的一個方法——水飛薊泡水代茶飲每天服用苍在。
水飛薊绝页，有名奶薊，臨床上常常將其提取物作為各種制劑的原料寂恬，例如全草用于腫瘍及丹毒，果實及提取物用于肝臟病莱没、脾臟病膽結(jié)石初肉、黃疸和慢性咳嗽。
?從中醫(yī)上來講饰躲，水飛薊性寒牙咏，歸肝、膽經(jīng)嘹裂，具有清熱解毒妄壶、疏肝利膽的功效。
?而從西醫(yī)來講寄狼，水飛薊全草含有黃酮類及延胡索酸丁寄；種子主要含水飛薊素，包括水飛薊賓泊愧、異水飛薊賓伊磺、脫氫水飛薊賓删咱、水飛薊寧屑埋、水飛薊亭痰滋、水飛薊賓聚合物等黃酮類物質(zhì)续崖。
?同時，實驗證明：水飛薊賓對于多種肝臟毒物引起的肝損傷有明顯的保護作用团搞；水飛薊賓严望、水飛薊寧、水飛薊亭都具有穩(wěn)定細胞及細胞內(nèi)生物膜的作用莺丑，是一類抗肝病毒的活性物質(zhì)。此外梢莽，水飛薊醇有促進膽汁分泌作用。
?在歐洲昏名，人們利用水飛薊治療肝病已有數(shù)千年的歷史涮雷，其最主要的作用是改善肝炎及肝硬化、酒精性肝功能障礙等轻局，洪鸭，并能抑制會引起老化仑扑、糖尿病、癌癥镇饮、心肌梗塞、動脈硬化储藐、腦中風(fēng)等的活性氧生成。近年來钙勃，水飛薊算得上是歐美人氣最旺的醫(yī)療性藥草之一。
?日常養(yǎng)肝護肝的話蔚携，小編推薦將新鮮的水飛薊連莖帶葉砍下來同木，沖洗干凈浮梢，用刀剁成小節(jié)彤路，然后放入干凈的鍋中煮10-15分鐘，放至溫?zé)岷笤恫颍?dāng)水飲用即可奈偏。當(dāng)然也可以吃點補硒的保健品躯护，比如海藻植物硒片。
?另外裁蚁，喝酒前30分鐘食用2000毫克水飛薊或800-200毫克水飛薊與復(fù)合B族維生素（B1不少于50毫克），可以分酒前继准、酒后兩次食用，有助于預(yù)防醉酒移必，幫助解酒及緩解酒醒后頭痛、胸悶等不適崔泵。
