據(jù)世界衛(wèi)生組織的相關(guān)報(bào)告說(shuō)谆膳，全世界飽受情緒疾病痛苦折磨的人口超過(guò)四億，而情緒方面的困擾在世界十大常見(jiàn)疾病之中排在第四位撮躁。還有專(zhuān)家預(yù)測(cè)漱病，在今后的二十年內(nèi)，將會(huì)上升為第二大常見(jiàn)疾病把曼⊙蠲保可見(jiàn)情緒導(dǎo)致的疾病是非常重要的疾病。所以我們要通過(guò)學(xué)習(xí)禪的智慧來(lái)放松身心祝迂，來(lái)做心理的美容睦尽。
我們之所以有喜、怒型雳、憂(yōu)当凡、愁恐等種種情緒變化，是因?yàn)樾挠袙斓K纠俭、心有執(zhí)著沿量，因此佛陀告訴我們，放下就是我們所有追尋的冤荆。
阻礙人的身心健康朴则、抑制人類(lèi)創(chuàng)造潛能發(fā)揮的根本障礙，不在于外部的環(huán)境钓简，而在于人的內(nèi)心乌妒，在于思維方式迷失在執(zhí)著里。其實(shí)外邓，我們的生命本來(lái)就有無(wú)限的自由撤蚊、絕對(duì)的平等，但因?yàn)樗季S方式的迷失损话，才會(huì)一直攀緣外境侦啸。“時(shí)時(shí)勤拂拭丧枪，勿使惹塵肮馔浚”，我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用禪的智慧對(duì)情緒進(jìn)行除塵拧烦。
