希波克拉底說：“每個人里面都有一位醫(yī)生，我們只需要協(xié)助他工作”
我們?nèi)梭w的自然療愈力量是康復最強大的力量
有人可能會問：素食那么重要邑滨，它是不是萬靈藥每界⊥苯回答是，素食不能治療任何疾病眨层。
素食唯一能做的是幫助我們停止自我傷害庙楚。這之后，是你的自愈能力療愈了你趴樱。
當今社會的絕大多數(shù)疾病馒闷，不論是心臟病，糖尿病叁征，還是癌癥纳账，自身免疫疾病，都是自我傷害的結(jié)果航揉。只有我們停止自我傷害塞祈，我們與生俱來的自愈力才能發(fā)揮作用。
然而當疾病纏身的時候帅涂，我們吃藥议薪，找偏方，補營養(yǎng)品媳友，做手術(shù)斯议，甚至求觀世音菩薩〈济可是經(jīng)常我們得不到良藥哼御，吃了不見效坯临，切了又長回來。是我們忘了健康的鑰匙在我們自己手里恋昼。每一個人是自己健康的唯一負責人看靠。所以我們只能專注于自己，要相信我們與生俱來的自愈能力液肌。而醫(yī)生的任務(wù)充其量是幫助我們自愈而已挟炬。
態(tài)度決定結(jié)果
好多人和自己的健康也要討價還價，會說嗦哆，低脂素食很好谤祖，但是我愛吃xxx，能不能少吃一點老速？我需要應(yīng)酬粥喜，能不能偶爾吃一點？能不能吃鍋邊素橘券？有機食物太貴了......吃假素额湘，不嚴格執(zhí)行素食，傷害的會是自己的健康约郁。
從另一個角度上缩挑，我們總是視疾病為敵人，不斷的與病魔抗爭鬓梅，但是癌細胞也是我們的細胞供置，長了結(jié)石的膽囊仍然是我們自己的器官。如果我們把自己的細胞绽快，組織芥丧，器官當成敵人，最終受傷害的只能是我們自己坊罢。
這世間沒有敵人续担，被我們視為敵人的，往往是為我們承擔最多的活孩，比如父母物遇，比如身體，比如被我們污染的大地山河憾儒。疾病是危機询兴，也是身體給我們的信號，說明我們的生活方式起趾，情志狀態(tài)需要改變了诗舰。
善待疾病，學會和自己的身體對話训裆，感謝它多年來對我們的隨心所欲毫無抱怨的承載眶根；心疼它一次又一次被我們忽視蜀铲，累到無力承擔才會倒下來。付諸行動去改變属百，停止這些自我傷害记劝。
保持正念
專注在好的結(jié)果上，比如想象我們康復的狀態(tài)族扰，想象我們自愈后做些什么有意義的事隆夯。
研究發(fā)現(xiàn)，樂觀的心態(tài)可降低心臟罹患風險别伏，促進心臟病康復，降低血壓忧额，減少呼吸系統(tǒng)感染厘肮，并提升總體健康和存活率。光有正面想法沒用睦番，還要用正面想法指導行為类茂。
我們身體的每個細胞都是強大的自愈機器，只要我們提供給它們自愈條件托嚣。自愈的條件只有兩個：停止自我傷害巩检，保持正念。
從下一篇開始分享食物安全的一些話題示启，未完待續(xù)......
每天進步一點點兢哭，用積累的心態(tài)，在學習中創(chuàng)造夫嗓，在生活中落地迟螺。在此共勉共進！
