? “燃燒你的 ? 卡路里”
? ? ?燃燒了我的卡路里
? ? 就能馬上變瘦嗎
? ? ? ?卡路里是一個(gè)熱量單位枢贿。卡路里和卡是一個(gè)概念刀脏，卡是卡路里的簡稱局荚，定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需的熱量。在日常生活中愈污，我們往往會(huì)將食物與卡路里聯(lián)系起來耀态，高熱量的食物一般含有大量的卡路里。
??????? ??? ??? ? ??
? ? ? 很多小伙伴認(rèn)為運(yùn)動(dòng)了多吃點(diǎn)沒關(guān)系暂雹，覺得攝入的卡路里可以被運(yùn)動(dòng)消耗首装，看起來好像很有道理的樣子，然而真相絕不是如此杭跪，大多時(shí)候攝入的卡路里并沒有及時(shí)的消耗完仙逻。卡路里是世界上最任性的家伙涧尿，沒有之一系奉。
? ? ? ? ? ? ?
?? ? ? ??
面對(duì)如此任性的卡路里
? ? 想變瘦真的沒辦法了？
? ? ? ? ?NO!
不用邁開腿姑廉，管住嘴缺亮，
梵造輕食—讓你變瘦不再是夢(mèng)想!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ?來? 大家和我一起唱
? ? ? 不用 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起
? ? ? 只用 低熱量 誘人好吃輕輕食
? ? ? 魔鏡魔鏡看看我 我的鎖骨出來啦
? ? ? ?美麗美麗就是我 我是你的萬人迷
多芒鮮蝦鱷梨沙拉
【營養(yǎng)】果蔬、肉食/蛋白桥言、谷物雜糧瞬内。
【熱量】460kCal
【主要食材】：蝦仁迷雪、進(jìn)口牛油果、芒果雞 ?蛋虫蝶、中東小米章咧、紫薯、優(yōu)質(zhì)黑豆能真、山藥赁严、意面、玉米粒粉铐、圣女果疼约、諾拉、混合生菜等蝙泼。
【詳細(xì)信息】 主料：蝦仁程剥、牛油果 口味：不辣 涼熱：涼
能量補(bǔ)給_salad
【營養(yǎng)】果蔬、肉食/蛋白汤踏、谷物雜糧织鲸。
【熱量】486.85kCal
【主要食材】：精選龍利魚、牛肉溪胶、雞胸肉搂擦、蝦仁、優(yōu)質(zhì)黑豆哗脖、三色意面瀑踢、橙子、青豆才避、紫薯橱夭、圣女果、玉米粒桑逝、諾拉徘钥、混合生菜等。
【詳細(xì)信息】 主料：牛肉肢娘，雞胸肉呈础、龍利魚、蝦仁 口味：不辣 涼熱：涼
建議大家在吃輕食的時(shí)候
多轉(zhuǎn)發(fā)一下這個(gè)梵造輕食
說不定就心想事成了呢
趕快來分享關(guān)注吖
這是一個(gè)有溫度的公眾號(hào)
關(guān)鍵是顏值高橱健、吃得飽而钞，還能瘦
