我在等你—“燃燒我的 卡路里”

? “燃燒你的 ? 卡路里”

? ? ?燃燒了我的卡路里

? ? 就能馬上變瘦嗎

? ? ? ?卡路里是一個(gè)熱量單位枢贿。卡路里和卡是一個(gè)概念刀脏,卡是卡路里的簡稱局荚,定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需的熱量。在日常生活中愈污,我們往往會(huì)將食物與卡路里聯(lián)系起來耀态,高熱量的食物一般含有大量的卡路里。

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? ? ? 很多小伙伴認(rèn)為運(yùn)動(dòng)了多吃點(diǎn)沒關(guān)系暂雹,覺得攝入的卡路里可以被運(yùn)動(dòng)消耗首装,看起來好像很有道理的樣子,然而真相絕不是如此杭跪,大多時(shí)候攝入的卡路里并沒有及時(shí)的消耗完仙逻。卡路里是世界上最任性的家伙涧尿,沒有之一系奉。

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面對(duì)如此任性的卡路里

? ? 想變瘦真的沒辦法了?

? ? ? ? ?NO!

不用邁開腿姑廉,管住嘴缺亮,

梵造輕食—讓你變瘦不再是夢(mèng)想!


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? ? ? ?來? 大家和我一起唱

? ? ? 不用 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起

? ? ? 只用 低熱量 誘人好吃輕輕食

? ? ? 魔鏡魔鏡看看我 我的鎖骨出來啦

? ? ? ?美麗美麗就是我 我是你的萬人迷


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【詳細(xì)信息】 主料:蝦仁程剥、牛油果 口味:不辣 涼熱:涼


能量補(bǔ)給_salad

【營養(yǎng)】果蔬、肉食/蛋白汤踏、谷物雜糧织鲸。

【熱量】486.85kCal

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【詳細(xì)信息】 主料:牛肉肢娘,雞胸肉呈础、龍利魚、蝦仁 口味:不辣 涼熱:涼



建議大家在吃輕食的時(shí)候

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這是一個(gè)有溫度的公眾號(hào)

關(guān)鍵是顏值高橱健、吃得飽而钞,還能瘦

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