中原焦點團(tuán)隊第33期中級班學(xué)員堅持分享第166天 總約練52次 來訪者33 觀察員15 咨詢師4
昨天在群里讀了親子24節(jié)課中的第2課《親子教育的十把金鑰匙》马昙，也就是SFBT的十條基本精神沼溜。
1.不要把力氣一直花在分析問題或者是探討問題的原因上，重點是如何解決問題从撼。
這一點的我深有感觸，在孩子出現(xiàn)狀況之初，家庭里一直是烏云密布，所有的罪責(zé)都壓在我身上熏瞄，讓我喘不過氣來，絕望崩潰傷心痛苦谬以，連上班的時候一閑下來就會想到這件事情强饮，更是聽不得別人講到關(guān)于孩子的事情，自己腦子里整天都在想为黎，到底為什么會這樣邮丰？為什么是我的孩子？我到底做錯了什么導(dǎo)致這樣的結(jié)果铭乾？每天想著剪廉，讓自己陷入深深的自責(zé)與愧疚之中。差不多有四個月的時間炕檩，自己一直郁郁寡歡斗蒋，難以自拔，情緒低落笛质，無精打采泉沾，孩子看到我的情況，更是認(rèn)為他的問題都是我造成的妇押，對我鄙夷跷究，不屑，聽我說話就覺得刺耳敲霍，不愿意溝通俊马，他也是沉浸在自己的世界里，出不來肩杈。自己的內(nèi)耗讓自己的精力跟不上潭袱，各種疾病接踵而來。后來锋恬，在接觸到心理學(xué)以及姐姐們的開導(dǎo)下屯换，自己才關(guān)注到自己，只有先把自己照顧好了，才能解決問題呀彤悔。于是嘉抓，放棄消極，跟先生更多的探討交流晕窑，我們想要的是什么抑片？能夠做點什么，讓孩子的狀況會向好的方向發(fā)展杨赤？慢慢的敞斋，家庭的氛圍也不再是冰，開始變得和氣了許多疾牲。
2.沒有一件事情只有負(fù)面的意義植捎。
關(guān)于這一點，以前的自己都是比較直線思維的阳柔，只能看到事情的一個面向焰枢。比如說自己的敏感，我只看到敏感帶給我的不好舌剂，非常想改變它济锄。但是經(jīng)過約練，咨詢老師的提點霍转，讓我看到原來敏感也有好的一面荐绝，敏感讓我善于觀察，養(yǎng)成了細(xì)心的品質(zhì)避消，對事物的敏感低滩，也讓我敏銳的捕捉到他人的情緒變化，讓自己能更快調(diào)整自己的狀態(tài)來應(yīng)對‘危險’的情況沾谓。
3.相信孩子是解決自己問題的專家。
每個人都是具足圓滿的戳鹅。就像最近均驶，我不在家，婆婆也生病住院枫虏，孩子一個人在家，自己炸雞塊、炸署條碎浇，熱飯菜力惯，自己洗頭洗內(nèi)衣內(nèi)褲，帶狗狗洗澡死讹。而我以前一直覺得他懶瞒滴，什么都不會，將來可怎么辦呀。其實真的是因為我不相信他妓忍，就像劉老師說的虏两，你想毀掉孩子哪一部分能力，你就替他做哪一部分世剖，以前就是幫他做得太多了定罢，而且他在做的時候，各種嫌棄旁瘫，挑錯思維祖凫，不斷的指責(zé)，都會打消孩子的積極性酬凳。所以孩子越用越有用惠况，一定要相信孩子，他是可以解決自己問題的粱年。
4.不要一直追尋難以達(dá)到的目標(biāo)售滤，要找到目前就可以做到的事情。
這句話讓我想到台诗，從小到大對孩子的期望就是他能考到高等學(xué)府完箩，有一個好的前途，幸福的家庭拉队。其實我想這應(yīng)該是大部分家庭的期望吧弊知。為了這個高等學(xué)府，自己對孩子可謂是嚴(yán)母粱快，從小學(xué)開始不是在上學(xué)的路上秩彤，就是在輔導(dǎo)班、興趣班的路上事哭，現(xiàn)在想來孩子真得很辛苦漫雷，甚至連許多的聚餐，都因為他作業(yè)沒完成而不愿意帶他去鳍咱。好像一切只要是為了學(xué)習(xí)降盹，其他的都可以讓步。孩子好像傀儡一樣谤辜，被家長擺布著蓄坏，沒有自己的自主權(quán)、選擇權(quán)丑念、話語權(quán)涡戳，孩子并不開心，他除了學(xué)習(xí)成績上能給他帶來一些快樂以外脯倚，其他的都沒什么能讓他開心的∮嬲茫現(xiàn)在好像就是希望他開心健康的活著就好，當(dāng)目標(biāo)降低之后，孩子反而變得輕松了許多胳岂。
5.小小的改變會帶來大大的變化编整。
這個也就是焦點解決里說的，小小的改變帶來滾雪球效應(yīng)乳丰。任何事情都不可能一蹴而就掌测，都需要有個過程，人生也不是百米賽产园，而是馬拉松汞斧。關(guān)注一小步的進(jìn)步，去鼓勵什燕，去探討粘勒，去強化，才能越來越來動力屎即。舉個例子庙睡，在我學(xué)習(xí)的過程中，自己的情緒還是不穩(wěn)定技俐，我老公就會批評指責(zé)我乘陪，啊，你都學(xué)習(xí)這么久了雕擂，怎么還那樣啡邑，一點都沒改變。這樣說井赌，讓我內(nèi)心非常反感谤逼，對自己的否定讓我看不到希望，覺得自己學(xué)習(xí)沒用啊仇穗，那我還那么努力干嘛呀流部。但是呢，在團(tuán)隊里面纹坐，有組員之間相互的鼓勵枝冀，約練中老師運用技術(shù)（如差異問句等），讓我看到自己已經(jīng)發(fā)生的一點點變化恰画，讓我更有信心繼續(xù)往前走宾茂，而且自己也感到改變的越來越多了些瓷马。（嘿嘿拴还，自我感覺良好。）
6.成功的例外經(jīng)驗可以引導(dǎo)我們找到問題解決的方向欧聘。
7.孩子的自我認(rèn)識是不斷建構(gòu)的片林。
8.合作是必然的現(xiàn)象。
9.如果沒有用，就不要固著费封，做些別的焕妙。如果有用就多做點兒。
10.細(xì)節(jié)還是細(xì)節(jié)弓摘。
6－10項明天再進(jìn)行分享吧焚鹊。今天就寫到這里。
