清小希/筆

0305 晚上十九點(diǎn)二十分
今天分別給M和包子打電話啦，M說的很多都能夠理解，可是沒有辦法做到谜嫉，包子讓我去鄭州找她玩闹击，本來還挺想去的镶蹋，結(jié)果一看票價(jià)就有點(diǎn)偃旗息鼓了，好傷心赏半。

早餐餃子贺归，晚上買了兩個(gè)蘋果兩個(gè)蘆柑一個(gè)橙子，吃一個(gè)蘋果一個(gè)橘子當(dāng)晚餐断箫。

堅(jiān)持是一件挺難的事牧氮，要不怎么說持之以恒是美德呢，從今天起瑰枫，寫字踱葛，鍛煉，減肥光坝，一樣都不能少尸诽。目標(biāo)50KG，對(duì)于曾經(jīng)瘦到55的你來說盯另，不算太難性含，節(jié)食+鍛煉，沒有其他的路可走鸳惯，既然沒有其他可做的商蕴，就把目前能做的做到。

0306 上午八點(diǎn)五分
或許我應(yīng)該轉(zhuǎn)變哈思想芝发，多多參與網(wǎng)上自己喜歡的東西绪商，誰都不認(rèn)識(shí)誰，怕什么呢辅鲸，還沒怎樣呢就怕別人知道格郁，請問誰認(rèn)識(shí)你誰關(guān)注你呢？想太多独悴，是一種負(fù)累例书，過去的那么多年你想那么多，請問有發(fā)生什么嗎刻炒？什么都沒有對(duì)吧决采，所以啊，想做什么就做什么吧坟奥，學(xué)著釋放自己树瞭，活成自己想要的樣子暂幼，每一天，都是一個(gè)新的開始移迫，加油(^ω)

今天寫字沒有完成旺嬉，但是練字了，瘦臉只做了早晨的部分厨埋。

0307 上午六點(diǎn)四十分
早上瘦臉5分鐘完成邪媳，晚上瘦臉5分鐘完成，練字完成 減肥-控制飲食

做了一個(gè)好奇怪的夢荡陷。LH重新結(jié)婚雨效，對(duì)象是XF，問他他說在很久以前就跟XF談過朋友废赞，這是也是經(jīng)過XF同意的徽龟，只是沒有跟所有人講，我說你們怎么能這樣唉地，XF跟LP還有孩子呢据悔，要告訴他知道，無解中耘沼，然后就醒了极颓。（ps:我現(xiàn)在已經(jīng)不知道這些字母代表誰了!）

今天上午用來找工作了，看了一個(gè)多小時(shí)的58群嗤，也沒看到合適的工作推薦給小林子菠隆，接著看了一會(huì)兒網(wǎng)絡(luò)兼職，想著平時(shí)上班不忙可以把閑暇時(shí)間空出來狂秘，找了半天都沒骇径，全是假的，還加了一個(gè)語音群者春，聽著蠻好破衔，結(jié)果要199的保證金！碧查！閃退

下午最大的收獲是找了幾個(gè)app,目前比較感興趣的是最理想运敢，落網(wǎng)和墨魚書摘校仑，可惜墨魚怎么都不能關(guān)聯(lián)圖書忠售，明天去加他們的QQ死磕去，一定要搞清楚

晚上聽了一會(huì)兒音樂迄沫，突然就發(fā)現(xiàn)好的音樂跟低俗小說果然不一個(gè)檔次稻扬，還是要多接觸好的東西，要不然會(huì)越來越貧瘠

想寫一個(gè)系列羊瘩，那些年泰佳，我追過的經(jīng)典耽美小說盼砍，也算是對(duì)得起花出去的這么多時(shí)間了。

0308 上午六點(diǎn)二十五分
早上瘦臉5分鐘完成逝她，晚上瘦臉5分鐘完成浇坐，練字完成。減肥-控制飲食 把小時(shí)候家附近的流浪漢寫下來 完成

老板發(fā)了女王節(jié)紅包黔宛，棒棒噠近刘，去看了一場電影，夏目友人帳臀晃，中規(guī)中矩觉渴，唯一的驚喜是貓咪老師變身成了三個(gè)小貓咪，萌死了徽惋，這次看電影什么都沒買案淋，一是省錢，二是減肥啦

鍛煉器材收到了险绘，試用了一下踢京，還不錯(cuò)，堅(jiān)持三個(gè)月宦棺，練出小蠻腰漱挚，想想都覺得非努力不可啊

0311
決絕，從離家出走渺氧，到跟朋友斷絕來往旨涝，那個(gè)我，早已經(jīng)死在了22歲的愛情上侣背。

昨晚失眠了白华。本來是要睡的，關(guān)手機(jī)前看到微信有一條未讀信息贩耐，打開一看弧腥，是she叫我去玩的留言，糾結(jié)要不要回以及怎么回潮太，瞌睡一下就沒了管搪。在對(duì)待she這件事情上，我都有些魔怔了铡买。一年沒有聯(lián)系更鲁，我以為已經(jīng)很能說明問題了，永遠(yuǎn)都不要再聯(lián)系不好嗎奇钞？經(jīng)過一次兩次的糾結(jié)澡为，我已經(jīng)想清楚了，我們誰也不欠誰景埃，沒必要再做卑微的一方媒至，就當(dāng)是個(gè)萍水相逢的路人朋友處顶别，也就這樣了

0312 上午八點(diǎn)四十四分
昨天晚上玩了哈小伴，有點(diǎn)新奇 今天去紋身了拒啰，紋了個(gè)K驯绎，名字中間那個(gè)字的首字母

0315 上午四點(diǎn)十四分
不想動(dòng)的時(shí)候就放空自己，剝離個(gè)人情感谋旦，關(guān)閉五官条篷，想象軀體成了一具木偶被人拖著走就好了

0316 晚上二十三點(diǎn)十二分
今天在白云家留宿，沒有輔助器具蛤织，有些動(dòng)作還是沒辦法完成啊

晚上做了好多好吃的赴叹，還喝點(diǎn)小酒，都有點(diǎn)撐著了指蚜，希望十來天的堅(jiān)持不要因?yàn)檫@一頓飯漲回啊乞巧，話說我主張的是控制飲食，而不是節(jié)食摊鸡，偶爾多吃點(diǎn)清菜沒什么的吧

還是不能隨意打破規(guī)則啊親

**0317 **
我可能進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)绽媒，減肥不是一蹴而就的事情

童言無忌：媽媽吃多了變成胖豬/老師不漂亮

爬繩/5歲起跑步

0319 上午一點(diǎn)四十八分
全身酸疼，
醒了 有史以來免猾，第一次中斷
身體明顯需要休息
都是下蹲累的 要量力而行是辕，適可而止
如果所有的事情只要量達(dá)到就可以實(shí)現(xiàn) 那么多人追求質(zhì)干嘛呢

0321
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)快半個(gè)月了，越是運(yùn)動(dòng)猎提，越是發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)運(yùn)動(dòng)获三，很多動(dòng)作都不標(biāo)準(zhǔn)，如果一直不標(biāo)準(zhǔn)下去锨苏，帶來的后果可能就是肌肉拉傷或者身體某部位受損疙教，自己也在慢慢的嘗試調(diào)整和改變。

首選確認(rèn)運(yùn)動(dòng)的目的是什么：減肥伞租，主要是臉和肚子

正確的運(yùn)動(dòng)方式：先無氧贞谓，后有氧 合理的運(yùn)動(dòng)周期：一周3-5次 一次1.5-2個(gè)小時(shí) 鑒于我現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)一無所知，腦子里僅有的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作也都來源于小學(xué)體育課程葵诈，目前我能做的運(yùn)動(dòng)如下：
有氧： 1裸弦，跑步：40個(gè)來回5分鐘，一次計(jì)算跑步時(shí)間作喘。
2理疙，散步：每次下班可采用次方式，快走約30分鐘徊都。
3沪斟，瑜伽：這個(gè)還沒開始做，因?yàn)榱α窟\(yùn)動(dòng)還沒學(xué)會(huì)暇矫，目前這一塊兒打算用太極代替主之，目前二十四太極正在學(xué)習(xí)中。

無氧： 1李根，健腹輪：主要鍛煉背部和腹部槽奕，目前做的一組是跪地式推出收回，這個(gè)剛剛摸索出來房轿，跟呼吸的配合還不是很好（用力呼氣粤攒，放松吸氣）
2，跪式俯臥撐：用力不行囱持，需要減少量嗎夯接？ 3，仰臥起坐纷妆，盡量不要使用拉力器盔几，要鍛煉卷腹，同樣要追求質(zhì)而不是量 在瑜伽墊上做屁股磨的好痛掩幢，別人都是怎么弄的呢

飲食控制： 現(xiàn)在是早餐吃飽+午餐谷物/水果等+晚餐無逊拍。網(wǎng)上有人說這是不健康的一種飲食方式，而且沒有足夠的攝入量际邻，身體會(huì)儲(chǔ)存更多的脂肪以維持需要芯丧，反而不利于增肌。所以我在想是不是要調(diào)整一下飲食了世曾。保持健康飲食無外乎營養(yǎng)均衡缨恒，多攝入高蛋白的東西，我個(gè)人覺得早餐是什么都吃一些轮听，午餐暫時(shí)不知道吃什么肿轨，晚餐就回去吃點(diǎn)菜或者蒸雞蛋吃，目前先這樣吧

在沒找到更好的方式之前蕊程，先這樣嘗試3個(gè)月（10個(gè)周期）椒袍，到5月底看一下效果會(huì)怎樣，如果有變化就繼續(xù)堅(jiān)持藻茂，如果沒有明顯的變化那就要更換運(yùn)動(dòng)方式了

早晚算起來每天有效運(yùn)動(dòng)量也就是1.5個(gè)小時(shí)驹暑，目前也就是大腿部酸痛，所有的動(dòng)作量下來辨赐，標(biāo)準(zhǔn)上去优俘。

現(xiàn)在的心態(tài)還是有點(diǎn)著急了，慢慢來掀序，只有動(dòng)作做對(duì)了帆焕，才有利于身體吸收，等都會(huì)做了再慢慢增加量，這一個(gè)星期（3.18-3.24主要用來調(diào)整動(dòng)作吧叶雹，體重已經(jīng)到52了财饥，剩下的2KG留點(diǎn)動(dòng)力） 同時(shí)這個(gè)星期二十四式太極拳也要學(xué)會(huì)哈，下個(gè)星期開始每天都要做了

0324
今天跟大姐聊了下理財(cái)折晦，還挺有感觸的钥星，當(dāng)下就投了1200試試看，決定先學(xué)理財(cái)啦满着，反正錢放那里也是放著谦炒，農(nóng)行今天竟然停業(yè)休息，我也是醉了风喇，這一萬再存進(jìn)去后就不再固定了宁改，再有余錢就拿來投資，是要學(xué)會(huì)理財(cái)魂莫，一個(gè)星期还蹲，把大姐用錢買來的理財(cái)知識(shí)變成自己的，加油

0401
四月豁鲤，新的開始秽誊，關(guān)于孩子的教育，有必要提上日程了琳骡，只剩一年的時(shí)間了锅论，識(shí)字，寫字必不可少楣号，每天兩小時(shí)的付出最易，幫孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，形成好的品行和禮貌炫狱，于將來的我來說藻懒，也是變相的節(jié)約時(shí)間，何樂而不為视译。還是那句話嬉荆，一要有耐心，二是要堅(jiān)持酷含，加油(^ω)

0404 上午五點(diǎn)二分
今天看見下基金情況鄙早，發(fā)現(xiàn)我4月2號(hào)的判斷是對(duì)的，當(dāng)時(shí)看了一個(gè)001874椅亚，那天是跌的狀態(tài)限番，雖然跌的不多，當(dāng)時(shí)買了500呀舔，臨近3點(diǎn)的時(shí)候突然想到這個(gè)沒有算長投溫度弥虐，會(huì)不會(huì)買虧了，本來這個(gè)基的資產(chǎn)規(guī)模還不到一個(gè)億。只是經(jīng)理還比較靠譜霜瘪，并且長著第二天會(huì)不會(huì)再跌然后再買珠插。果然，4月3號(hào)買的時(shí)候粥庄，凈值漲了丧失，比2號(hào)的貴0.016豺妓，好氣呀惜互。其它有個(gè)基也是的。

2號(hào)晚上弄清楚長投溫度只只用于指數(shù)基金琳拭，而不適用于混合/股票型基金训堆，這也是我為啥3號(hào)才買的原因，并且3號(hào)看了好幾支基白嘁，除了001874坑鱼，還另外配了2個(gè)混合基和1個(gè)股票基，有2個(gè)在2號(hào)的時(shí)候是跌的絮缅，3號(hào)凈值是漲鲁沥。對(duì)比了我一開始買的2支，其實(shí)都是買在了漲點(diǎn)耕魄，跌了兩天后漲了回來画恰。這次趕在清明節(jié)前買，也是想實(shí)驗(yàn)一下自己關(guān)于節(jié)日的判斷吸奴。

入手都不多允扇，就當(dāng)練手了。我想的是反正我差白云2000则奥，就當(dāng)我投的2000是用她的錢提前學(xué)習(xí)了考润。這樣想是不是有點(diǎn)不太好，可是這樣想我會(huì)負(fù)擔(dān)小很多啊读处。在幾百萬路上糊治，還有好多要學(xué)，不著急罚舱，慢慢來井辜，等培養(yǎng)好一定的判斷能力后，再加大投資力度吧

昨晚跟ZP和鄧吃飯馆匿。吃到最后鄧說他愛ZP抑胎，ZP也挺喜歡他（兄弟情），真不是我想多了渐北，一聽到這話我第一反應(yīng)竟然是沒想到有生之年竟然真從一個(gè)男人嘴里聽到對(duì)另一個(gè)男人的愛阿逃，雖然我知道他們并沒有什么基情，原諒我耽美看多了。
不太理解ZP為什么說到他跟鄧之間的一件小事時(shí)竟然哭了恃锉，除非他真心把他當(dāng)好兄弟然后那一瞬間覺得好委屈搀菩，可他后來在鄧買單時(shí)遞一個(gè)表情又沖我眨眼的，我說難不成你裝的破托？（裝做委屈掉眼淚/裝作生氣跑去買單肪跋，鄧看不過去攔下來自己去買單）好讓鄧去買？好兄弟至于么土砂？住房也是鄧掏的錢州既？本來鄧的經(jīng)濟(jì)實(shí)力就不如他。想不通為什么萝映，唉吴叶。

今天不能做卷腹等運(yùn)動(dòng)了，我就出門跑步一小時(shí)吧序臂，六點(diǎn)出門蚌卤，7點(diǎn)回來好了，跑一小時(shí)奥秆。

體重增加約2公斤逊彭，一是覺得果然瘦下來不能說出來，一旦說出來就沒用了构订，二是這兩天吃太多:昨天晚上宵夜侮叮，今早牛肉面，晚上又冰淇淋+必勝客鲫咽，不胖才怪签赃，加油呀侈询，又要努力瘦下來绢馍。

0405 上午五點(diǎn)五十八分
收入重新做了一下配置。（現(xiàn)在來看享甸，真是計(jì)劃趕不上變化箩绍，而且這個(gè)計(jì)劃不適用孔庭，因?yàn)榛鹨L期啊，存幾個(gè)月的只有債基了）

剩下還8個(gè)月材蛛，計(jì)劃： 每月1000用于基金圆到， 每月1200用于保險(xiǎn)， 4-8每月500用于學(xué)費(fèi)卑吭，于是4月起芽淡，每月至少固定余款1620。都可先放基金 每年3月定存20000豆赏，平均每月1667,取整1700挣菲，于是每月至少存1700富稻，

綜上，從現(xiàn)在起每月強(qiáng)制存款3300白胀。

今晚太累了椭赋，休息。沒有運(yùn)動(dòng)或杠。

0408
跟皮子說了存錢計(jì)劃哪怔，他答應(yīng)了，也說了不再買糖果和玩具向抢，雖然他可能并不懂我在說什么认境。不管怎樣，他既然答應(yīng)了笋额，我也錄了音元暴，以后就嚴(yán)格執(zhí)行吧篷扩。小林子總說我計(jì)劃多兄猩，實(shí)踐少，這次就實(shí)踐給他看看鉴未，過去的我并不能代表未來的我枢冤，加油(^ω)

0412
運(yùn)動(dòng)完穿好衣服準(zhǔn)備下樓時(shí)，叫醒了小林子铜秆，當(dāng)時(shí)快七點(diǎn)二十了淹真，也該起床，跟他說每天早起十分鐘连茧，免得皮子上學(xué)老是很趕以至于遲到核蘸，天氣暖和了，早起就那么難嗎啸驯？說完我就下去了客扎，想著我自己洗漱完吃飯，不再去叫罚斗，看他會(huì)不會(huì)自己起床徙鱼，果然，等我搞完開始吃飯已經(jīng)七點(diǎn)39分的時(shí)候他們依舊沒下來针姿，我端著飯上樓袱吆，發(fā)現(xiàn)他自己穿好了，這才開始叫皮子距淫。皮子賴床绞绒，好了，開始一個(gè)吼一個(gè)哭的節(jié)奏了……

只要不是我叫皮子起床榕暇，基本上就是重復(fù)如上所述的情況蓬衡，我就想不明白了饲趋，一個(gè)成年人，做事情就這么欠考慮嗎撤蟆？你起床的時(shí)候就同時(shí)叫醒孩子奕塑，你在穿衣服什么的時(shí)候他也有緩沖賴床的時(shí)間啊，你都不給他緩沖家肯，叫了就早起龄砰，換了誰沒有情緒？你自己還不是一而再再而三的叫才起床的讨衣？再來說到刷牙换棚，皮子不愿意洗臉?biāo)⒀溃刻煸缟弦彩歉惆胩旆凑颍彩遣荒芎煤酶ぷ又v話固蚤，都是靠吼拿鞭子裝作要打的樣子嚇唬他，關(guān)鍵是有用嗎歹茶？每天都重復(fù)夕玩，真的是好煩，也跟他講過跟孩子之間要有耐心惊豺，不好好說怎么能行燎孟？當(dāng)然好好說也不一定有效，但是得先說啊尸昧，不能一上來就是吼啊打啊什么的揩页，看著他又在哪里重復(fù)吼，我背起包就走了烹俗，給自己借口說要趕車爆侣，有種逃離的感覺，真心好累幢妄，有些事無法溝通兔仰。

說到底，我還是依賴他磁浇，指望他把事情都做了斋陪，問題是指望不上啊。算了置吓，還是依靠自己无虚，無論是生活還是孩子。換一個(gè)角度衍锚，你就像對(duì)待同居屋檐下的一個(gè)朋友一樣對(duì)待他友题，也不會(huì)有這么多氣憤了。以后我要把早上時(shí)間安排好戴质，今天是因?yàn)樵缟舷搭^了耽誤十來分鐘度宦，而早上洗頭是因?yàn)樽蛱焱砩蠜]搞……所以說一環(huán)套一環(huán)踢匣，彼此之間相互影響，你要是昨日事昨日畢戈抄，今天早上就不會(huì)這么趕离唬。教育孩子這件事情迫在眉睫，他既然幫不上忙划鸽，至少不能讓他帶來負(fù)面影響输莺，自己能做的，就都自己做了吧裸诽。

還有早上吃飯的事情嫂用，你不要抵觸老人整天問你吃什么，你問別人吃什么別人也回你隨便你會(huì)怎么想丈冬，稍稍轉(zhuǎn)變一下思想和處事方式嘱函，婆媳之間的關(guān)系會(huì)好很多。人老了會(huì)啰嗦很多埂蕊，就不要硬碰硬了往弓，再說你想吃什么你跟她說，她做好了給你吃還不行么粒梦？多好的事亮航，你怎么想不通？那我以后就前一天睡覺之前想好吃什么匀们，告訴她，讓她第二天去做就好了准给，我就等著吃泄朴，這樣就避免了今早不愉快的情形了啊。

今天上班花了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間研究長投溫度露氮，發(fā)現(xiàn)與長投老師講的稍微有些出入祖灰，像有些指數(shù)都沒超出50度的，還有的保持個(gè)位數(shù)一保持都兩三年畔规，而且漲的幅度不大局扶，根本就是幾年一個(gè)輪回怪不得說指數(shù)基金基本上不會(huì)虧，搞半天他們的價(jià)格都是漲漲跌跌叁扫，就在那一個(gè)區(qū)間內(nèi)三妈，可能你守著幾年還是持平，如果這樣一樣虧莫绣。這就需要你買在低點(diǎn)畴蒲，高點(diǎn)賣出，而不是一直守著对室，有的基金從一個(gè)低點(diǎn)到高點(diǎn)可能需要兩三年模燥，而有的只要兩三個(gè)月咖祭，所以，掌握了規(guī)律蔫骂，基本上來來回回就那幾個(gè)基金了么翰，打算好好挑幾只好指基，定投就在他們之間來回切換了辽旋。今天又買了800硬鞍，前后一共投入4000多了，除了第一個(gè)戴已，其它多多少少都帶了一點(diǎn)學(xué)的知識(shí)搞的固该，這也是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的成果，還是有個(gè)心理值糖儡，虧了就虧了伐坏，在投資股票之前，就當(dāng)實(shí)戰(zhàn)鍛煉心里素質(zhì)了^_

0413
今天上午先去派出所辦理遷戶口的事握联，一個(gè)人值班桦沉，n多人排隊(duì)，感覺戶籍處的小姐姐好忙

接著去超市買做咖喱飯要用的材料金闽，分別買了牛肉洋蔥和胡蘿卜纯露。婆婆一直問我要不要買別的，我說不買不買代芜，因?yàn)椴幌牖ㄥX埠褪，本來想著來超市買東西她會(huì)付錢嘛，結(jié)果就我買她沒買任何東西挤庇，那我就只買了中午做飯用的材料钞速，其它都沒買。

最后去了賣車子的地方嫡秕，給皮寶買了一款兒童自行車渴语，當(dāng)是生日禮物

下午先去銀行拿信用卡，然后去跆拳道館看別人上課昆咽，打算給皮寶報(bào)一個(gè)班

回去的時(shí)候路過水果攤驾凶，問皮寶想吃什么，他說草莓掷酗，買了10塊錢的调违，不多，沒有我上次在盤龍城車站買的劃算汇在。而且拿回來用水一泡翰萨，掉色好明顯，以后再也不隨便在外買稱重的草莓了糕殉，要買就買劃算的

0414
我想要小林子帶皮子去跆拳道館看下亩鬼，說了半天殖告，講了一下老師的概況以及皮寶昨天的表現(xiàn)，說了一路雳锋，最后問他黄绩，還是說不去，那一刻玷过，無比失望爽丹。讓小孩爺爺帶孩子去試下，他爺爺也說不去辛蚊，就去廣場上騎車子粤蝎，他奶奶也委婉表達(dá)最好不去的意思。 突然發(fā)現(xiàn)這件事又是我一個(gè)人在堅(jiān)持袋马，他已經(jīng)5歲了初澎，不是小孩子了，學(xué)東西不是很正常嗎虑凛，怎么他們一個(gè)都不支持碑宴，就曉得帶他去玩，問題是帶又帶不好桑谍。小林子的理由是他要睡覺延柠，看著皮子煩…… 真的是一個(gè)都指望不上，算了锣披，我還是靠自己吧贞间，孩子是自己的，也不想再跟他們講道理了盈罐，好累榜跌。

后續(xù):后來還是靜下心，試圖再次溝通下盅粪，于是打了電話，他同意帶小孩去了悄蕾，算是告一段落票顾。

0415
跟朋友見了面，感覺還好帆调，沒有網(wǎng)上聊天時(shí)的那種鞭笞感奠骄，但是我倆目前愛好確實(shí)不一樣了》或者說含鳞，重心不一樣了。我覺得她有點(diǎn)理想了芹务。我不確定她是不是真的沒收入蝉绷，如果有鸭廷，還好，如果沒有熔吗，等她有小孩的時(shí)候會(huì)很吃力的辆床。希望她能夠在生孩子之前盡量能把自己喜歡做的事變成賺錢的一種方式.

跟她一起見了她定投圈的小伙伴。一是大家都沒沒用真名桅狠，二是都很優(yōu)秀的同時(shí)還在持續(xù)學(xué)習(xí)讼载，三是都很自信。朋友說要會(huì)包裝自己中跌，沒人喜歡沒有價(jià)值的人咨堤。是的，至少我現(xiàn)在看起來沒什么有用的地方漩符。所以要開始學(xué)會(huì)輸出一喘，無論是運(yùn)動(dòng)，讀書還是理財(cái)

加油(^ω)

0416 上午四點(diǎn)十三分
睡不著陨仅，刷了會(huì)兒手機(jī)津滞，基金最近一星期一直跌。都快麻木了灼伤，今天白天要好好分析一下怎么跌的触徐。 昨天跟老公說了我打算花錢學(xué)理財(cái)?shù)氖拢m然沒給我什么意見狐赡。但是是同意我的撞鹉。并告訴我玩玩可以，不要把錢都玩進(jìn)去了颖侄。我跟他匯報(bào)了一下我的投入情況以及家里資產(chǎn)分配情況鸟雏，他看起來還是認(rèn)可的。在夫妻關(guān)系方面我在慢慢改變览祖，溝通也要講究方式孝鹊，還是有一點(diǎn)點(diǎn)成就感的，加油

昨天晚上打皮皮了一巴掌展蒂，他很傷心又活，然而我并不認(rèn)為有錯(cuò)。起因是我在讀千字文锰悼，并告訴他我讀一段后會(huì)提問柳骄。他注意力非常不集中，我說如果你回答不上來媽媽是要打你一巴掌的箕般，他說好耐薯。我讀了兩遍很短的文字，然后提問，他沒答上來曲初，還嬉皮笑臉体谒，我就走過去給了他一巴掌，當(dāng)時(shí)他就蒙了复斥。眼淚瞬間打轉(zhuǎn)营密，說我打他，不要我了目锭。我說我是經(jīng)過你同意的评汰，他就不他說話了。我跟他說你如果不同意媽媽用打臉的方式懲罰那你就不要同意痢虹。你同意了媽媽就會(huì)去做被去，你不要以為媽媽只是說說而已。接下來依舊是讀書奖唯，問他同意打臉否惨缆，他就說不同意了。那我換成了懲罰明天不看電視丰捷。

在跟孩子溝通的路上坯墨，我也是小白啊，感覺要找對(duì)方法才行病往。

鼻炎捣染，是個(gè)問題。得趕緊賺錢啊停巷，跆拳道耍攘，旅游，付費(fèi)學(xué)習(xí)畔勤，電動(dòng)車蕾各，治鼻炎，固定存款庆揪，感覺今年的錢都不夠用了式曲。

0417 上午八點(diǎn)六分
凌晨三點(diǎn)醒了，刷了十幾分鐘手機(jī)缸榛，繼續(xù)昨晚的學(xué)習(xí)检访，再?zèng)]有現(xiàn)在這種積極的狀態(tài)，想的是趕緊打卡滿10次仔掸，又不能敷衍自己，就必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)医清。每一段都加入些自己的想法起暮，或者有不懂的匯總一起，等一對(duì)一的時(shí)候好問，寫好一段就打卡一次负懦，這樣不出兩天10次的目標(biāo)就可以很快完成筒捺，然后就可以預(yù)約一對(duì)一，就可以跟Judy討論一下我的鵝纸厉，同時(shí)也是檢驗(yàn)自學(xué)這段時(shí)間效果如何的一種途徑系吭。畢竟我是在一種隔離的狀態(tài)下自學(xué)，沒有交流颗品，沒有老師指點(diǎn)肯尺，無法檢驗(yàn)，也無從知曉學(xué)的如何躯枢。

為什么起這早呢则吟？昨晚搞完一系列已經(jīng)快十一點(diǎn)半了，沒學(xué)多長時(shí)間锄蹂，但是十二點(diǎn)之前是必須要睡的氓仲，于是想著要是三點(diǎn)醒了就好了，電腦也沒關(guān)得糜。睡覺之前還把鬧鐘定到四點(diǎn)二十敬扛，起碼運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)小時(shí)。沒成想到點(diǎn)竟然真的醒了朝抖，棒棒噠

剛開始運(yùn)動(dòng)或許是為了減肥啥箭，當(dāng)然現(xiàn)在也是想嘗試練馬甲線。但是槽棍，真的捉蚤，運(yùn)動(dòng)以來，精神氣兒好了很多炼七，整個(gè)人也開始向上生長缆巧。

一開始什么都沒想，也不知道做什么豌拙，只是告訴自己要堅(jiān)持陕悬，這是我唯一能做的事。在這期間按傅，開始梳理時(shí)間捉超，舍棄無意義的事情，告訴自己要去做什么唯绍，剛好朋友和姐提到理財(cái)拼岳，以此為契機(jī)，進(jìn)入了一個(gè)新的平臺(tái)况芒，并為之投入…… 我想如果我沒有開始運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持惜纸，即使發(fā)生同樣的事情，可能我還是跟以前一樣保持一種距離，哪怕真有興趣嘗試了耐版，可能也是三天打魚兩天曬網(wǎng)祠够，不會(huì)想著去持續(xù)。那現(xiàn)在告訴自己運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持粪牲，既然運(yùn)動(dòng)能堅(jiān)持學(xué)習(xí)也可以古瓤，在往后真的會(huì)越走越寬的 習(xí)慣養(yǎng)成需要21天，現(xiàn)在已經(jīng)不止21天了腺阳，偶爾還是想偷懶落君，好在都堅(jiān)持下來，現(xiàn)在一直堅(jiān)持還一個(gè)原因是希望冬天的時(shí)候不會(huì)因?yàn)樘鞖夂涠傅∩喙罚屔眢w形成一種即使我的意識(shí)不想動(dòng)但是身體告訴我它需要?jiǎng)拥臋C(jī)制叽奥，等冬天來的時(shí)候，我依然保持著運(yùn)動(dòng)痛侍。相信自己朝氓，加油吧(^ω)

0420 下午十三點(diǎn)十六分
越跌越買，每個(gè)星期都有漲跌主届，那我只要跌了就去買赵哲，可能到下一個(gè)定投日之前，已經(jīng)跌了兩次君丁，也就補(bǔ)倉了兩次枫夺，到定投日的時(shí)候它又漲了，那繼續(xù)定投有意義嗎绘闷？不能等過兩天它跌了再買不行嗎橡庞？

混合基金需要定投嗎

只要選擇的指數(shù)基金是正確的，是沒有止損點(diǎn)的印蔗，只有止贏點(diǎn)和回撤點(diǎn)扒最，而且要越跌越買。因?yàn)锳股市熊長牛短华嘹，如果不設(shè)置吧趣，獲得盈利的時(shí)間會(huì)比較長。

即使最高點(diǎn)定投又如何耙厚？經(jīng)過一個(gè)牛熊切換强挫，一樣可以盈利

0421 上午七點(diǎn)五十分
本來是想著寫點(diǎn)什么的，結(jié)果看微信一打岔（思考微信里面的問題）薛躬，忘了本來要記錄什么了俯渤，看了做事還是得專一，分清孰輕孰重型宝，不急的事情都按順序來稠诲，畢竟侦鹏，有些想法，只是一瞬間的事情臀叙，像昨天聽圓桌派，我是有兩點(diǎn)覺得很好要記錄下來价卤，但是在運(yùn)動(dòng)劝萤，不能中斷，運(yùn)動(dòng)完就忘記這個(gè)事情了慎璧，現(xiàn)在才想起床嫌，但是已經(jīng)不記得當(dāng)時(shí)那兩點(diǎn)了。

喔胸私，有一個(gè)是厌处，原諒別人/自己的錯(cuò)誤就是懲罰自己。說的是當(dāng)你/下屬某一天做錯(cuò)了事岁疼，你選擇原諒阔涉，沒有給予任何形式的懲戒或者說象征性的處罰下，沒有起到他可能并沒有吸取教訓(xùn)捷绒，以后可能會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤造成更大的損失瑰排。

還一個(gè)是最近的熱點(diǎn)人物鄭秀文，她的愛情始于白雪公主暖侨，欣喜于破鏡重圓椭住，破滅于現(xiàn)實(shí)出軌。33年的感情啊字逗，都趕上我的人生壽命了京郑。終究枯萎凋謝。她能在困難的時(shí)候逆流而上葫掉。不言棄些举，對(duì)待事業(yè)，這是一種好的精神挖息，可這不適用于愛情啊金拒。這種事情太多了，女人為什么要選擇原諒套腹？年輕的時(shí)候绪抛，可能還熱血沸騰下，時(shí)間延長电禀，可能是習(xí)慣幢码，可能是疲憊，也可能是無所謂了尖飞。無論怎樣症副，它終究成了一道疤刻在了心上店雅，再難抹去。

其實(shí)有點(diǎn)好奇男方為什么會(huì)出軌贞铣？前段時(shí)間聽圓桌派闹啦，說是女性出軌的概率比男性高。現(xiàn)在想想辕坝，也許窍奋，客觀上是的，畢竟女人天生愛幻想酱畅，喜歡童話式結(jié)局琳袄，但現(xiàn)實(shí)中，女人矜持纺酸，愛面子窖逗，會(huì)顧及家庭，孩子餐蔬，一旦事發(fā)后別人的看法碎紊。反觀男人，也許比較現(xiàn)實(shí)不幻想用含，可是一旦出現(xiàn)了那么個(gè)人矮慕，荷爾蒙上升，可能家人孩子都拋到腦后了啄骇。所以我們看到的出軌事件里的主角多是男方痴鳄。為什么這些人沖動(dòng)之前都不想一下自己的家庭愛人孩子們呢？既然有新歡缸夹，那就大大方方離婚好了呀痪寻。偷偷摸摸，一點(diǎn)也不男人虽惭。
（后來又一期節(jié)目橡类，馬爺還是誰，說其實(shí)女人出軌比男人難芽唇，因?yàn)樯鐣?huì)的譴責(zé)點(diǎn)賦予女人比男人多......女人真不容易）

0422 關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間
早上顾画。一開始運(yùn)動(dòng)時(shí)間是40分鐘，逐漸增加到一個(gè)小時(shí)匆笤，到現(xiàn)在一個(gè)半小時(shí)研侣。所以早起時(shí)間也逐漸從六點(diǎn)提前到5點(diǎn)40，再到5點(diǎn)20炮捧。晚上的運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右庶诡。

原則，運(yùn)動(dòng)做完咆课。就是你做好運(yùn)動(dòng)規(guī)劃末誓，按照規(guī)劃來扯俱，再來看做完這些運(yùn)動(dòng)需要多長時(shí)間。而不是說我今天做半小時(shí)喇澡，那半小時(shí)時(shí)間到了迅栅，就不做了。不過如果是純跑步的話就要看時(shí)間了撩幽。

其實(shí)我覺得時(shí)間是靈動(dòng)的库继，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中會(huì)不斷調(diào)整，可能多做兩個(gè)窜醉，也可能少做兩個(gè)，基本節(jié)奏慢慢定下來后艺谆，時(shí)間自然而然就出來了榨惰。

我這個(gè)運(yùn)動(dòng)次數(shù)有點(diǎn)多了。按照網(wǎng)上一些專業(yè)的帖子静汤，說一周運(yùn)動(dòng)3-5次比較適合琅催，身體也需要一個(gè)休息的過程。但是虫给，身體其它地方可能你某一天做過了需要休息藤抡，但是腰部不存在，可以每天練抹估。所以我基本上每天都早起缠黍，前期也是有點(diǎn)急功近利，希望通過多運(yùn)動(dòng)快速瘦下來药蜻，那現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣每天都運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏了瓷式，也還好，身體基本上已經(jīng)適應(yīng)了语泽。 現(xiàn)在早上雷打不動(dòng)（特殊情況除外）贸典，晚上則開始減量，打算隔天做踱卵，沒做的那天踢踢毽子或者跳繩廊驼，總之，盡量保持動(dòng)起來惋砂。

現(xiàn)在也給自己立了目標(biāo)妒挎，有了新的動(dòng)力，才會(huì)更好的堅(jiān)持

**0423 **
今天4點(diǎn)半起來班利，定投暫時(shí)告一段落，接下來就該好好看書了罗标。

發(fā)現(xiàn)一個(gè)事情，雖然現(xiàn)在做了時(shí)間表彻消，可目前想盡快把Judy定投知識(shí)學(xué)完竿拆，就集中精力在學(xué)這個(gè)宾尚，讀書啊寫字啊都放一邊了。只有等那股勁兒過去煌贴，我才能分心出來干別的∮澹現(xiàn)在學(xué)習(xí)高峰期過去，是時(shí)候嚴(yán)格按照時(shí)間表來了怠肋，讓生活規(guī)律起來淹朋。

昨天本來想買中證紅利的，結(jié)果學(xué)習(xí)打岔忘記了杈抢，錯(cuò)過了補(bǔ)倉的好機(jī)會(huì)仑性，現(xiàn)在就有點(diǎn)儲(chǔ)蓄的感覺虏缸，跌了，就趕緊買窥岩。學(xué)了以后宰缤，至少知道跌多少的時(shí)候再買慨灭，而不是一跌就去買，之前好幾個(gè)基就吃了這方面的虧呻疹，

昨晚集中火力吧學(xué)習(xí)心得和作業(yè)全部搞完并交了上去筹陵。前天就學(xué)完了，因思維導(dǎo)圖沒做完庐氮，還是靜下心來過一遍又一遍宋彼，原來一對(duì)一并沒有那么容易输涕，你得學(xué)的過關(guān)，才會(huì)去指導(dǎo)桃熄，我現(xiàn)在就想快點(diǎn)一對(duì)一搞完型奥，自己去實(shí)操厢汹，在實(shí)操過程中跟老師再學(xué)習(xí)谐宙，理論性知識(shí)學(xué)再多遍也沒用凡蜻。

港股多買是因?yàn)槭袌鲆靡稽c(diǎn)吧？定投的話兑巾，1蒋歌。不定額怎么弄委煤，自己手動(dòng)調(diào)額度嗎碧绞？那就沒必要選定投，選擇買入吧迫靖？2袜香，到定投的那一天，明知道是漲的還要買入嗎实抡？不能等前后兩天跌的時(shí)候買捍掺？

0424
最近遇到的問題
自從決定運(yùn)動(dòng)以來，早起從一開六點(diǎn)，五點(diǎn)四十辣卒，五點(diǎn)二十荣茫，再到現(xiàn)在的四點(diǎn)场靴，發(fā)現(xiàn)起的越早越容易犯困了旨剥，很困惑，也還沒找到原因魄咕。

之前六點(diǎn)/五點(diǎn)半起的時(shí)候蚕礼，精神都還挺好的梢什，早上搞到十一點(diǎn)十二點(diǎn)都不會(huì)覺得困嗡午，一直以為是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使得精神好了很多。話說回來狸演，運(yùn)動(dòng)確實(shí)是精神了宵距，那我現(xiàn)在一是懷疑起太早了，二是身體亢奮時(shí)間有點(diǎn)久婿斥，出現(xiàn)了疲軟狀態(tài)民宿，需要調(diào)整活鹰。

我現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整了時(shí)間表只估，爭取十點(diǎn)半就睡覺蛔钙，這樣還是可以睡5.5個(gè)小時(shí)的，如果能十點(diǎn)就睡最好。想想也可以啊豫喧，把學(xué)習(xí)的時(shí)間調(diào)整到早上紧显，晚上回來就弄孩子缕棵，運(yùn)動(dòng)招驴，以及睡前復(fù)盤下别厘，做好成功日記即可，時(shí)間安排上應(yīng)該是可以實(shí)現(xiàn)的氮发，從今天起爽冕，試試吧，精神狀態(tài)不好的話做事效率也不會(huì)高的乌奇。

總之华弓，實(shí)時(shí)調(diào)整困乒，直到身體適應(yīng)娜搂，加油(^ω)

0426 上午八點(diǎn)二十八分
我的十年設(shè)想

今天聽圓桌派聊移民百宇，說到了買房子的事，也說到有的國家房子概念沒中國這么重昌粤，更多的租房涮坐。突然想到我自己誓军，現(xiàn)在開始存錢并理財(cái)昵时，也許十年后我可以攢夠買房子的錢壹甥，然而那時(shí)候我都四十有余了，也許那時(shí)候孩子的爺爺奶奶都已不在征绸，所有的家庭開支都自己來出管怠，那時(shí)候小孩也十五歲渤弛，正是花錢的時(shí)候，你確定你負(fù)擔(dān)的起嗎佳头，而且康嘉，你確定需要買房嗎亭珍？

進(jìn)而想到枝哄，我確實(shí)要調(diào)整了挠锥，輝哥說他40歲才開始改變/轉(zhuǎn)行蓖租，漸漸有了現(xiàn)在的狀態(tài)。我現(xiàn)在還好幾年才到40甜害，應(yīng)該是還來得及的吧？

前半輩子的渾渾噩噩已然不提主慰，已經(jīng)沒有任何意義共螺，那從現(xiàn)在開始情竹，你確定要學(xué)習(xí)的能夠提升你自己并能夠轉(zhuǎn)換為錢的事: 一是理財(cái)，今年學(xué)好基金涎嚼，尤其是指數(shù)定投法梯，今年年底或者明天開年犀概，學(xué)習(xí)股票姻灶。那在這一年的時(shí)間要懂金融基礎(chǔ)知識(shí)产喉，看懂財(cái)務(wù)報(bào)表镊叁。那我就需要去學(xué)財(cái)會(huì)了，那今年還要報(bào)班學(xué)習(xí)的就是會(huì)計(jì)了疤苹，懂基本財(cái)務(wù)的同時(shí)考個(gè)證卧土。

二是運(yùn)動(dòng)尤莺，現(xiàn)在我在堅(jiān)持颤霎，做好記錄涂滴，先不著急柔纵，如果能夠堅(jiān)持一年搁料，明年就想辦法看能不能把這個(gè)也轉(zhuǎn)換成錢？

三是寫作椒振，這個(gè)主要是來混圈沈贝，或者說宋下，匯聚有共同愛好的朋友学歧，找好平臺(tái)枝笨，并一直堅(jiān)持下去横浑。

定投告一段落，剩下的就是實(shí)操了洒缀，中間遇到問題了再問老師吧树绩。

Judy的知乎有10000粉絲了饺饭，看來還是要找流量大的社區(qū)才行瘫俊，寫一篇文章哪里發(fā)不是發(fā)扛芽？那就積極的搞起來吧。

同時(shí)要看書赡鲜，學(xué)習(xí)啊。書中自有黃金屋不是說說而已的嘲更，要認(rèn)真去實(shí)踐赋朦。

0429
早上聽圓桌派聊到減肥宠哄，說一孕傻三年的原因之一是睡眠不足毛嫉。

馬爺傳授了一個(gè)減肥期間如何解決晚上想吃東西的辦法：吃咸菜

四月復(fù)盤：
一承粤，讀書辛臊，讀了幾本房交，讀書筆記
二涌萤，學(xué)習(xí)负溪，理財(cái)川抡。收入配置等
三崖堤，工作密幔，投標(biāo)
四胯甩，生活，溝通皆串，報(bào)班

五月計(jì)劃：
一恶复，讀書谤牡，四本
二拓哟，學(xué)習(xí)伶授，理財(cái)
三糜烹，生活疮蹦，旅游

0430 上午八點(diǎn)三十二分

昨晚52.8愕乎，今早51.5感论。本周保持快耿，未增也未減芳绩，下一周目標(biāo)妥色，瘦2kg 心里好煩，原本順利的一個(gè)月在就要結(jié)束的最后幾小時(shí)給個(gè)“驚喜”：:老公受傷住院了丁稀。加上最近朋友圈分別被M和Judy指出問題所在，整個(gè)人瞬間頹敗惑折，這是什么征兆呢。 是我最近太樂觀了嗎粗卜？需要給點(diǎn)涼水清醒下续扔？還有是不是告訴我不宜出門了呢（五月計(jì)劃去旅游）

0504
圓桌派匯總： 被蔣方舟圈粉了 旅行，一定要去歐洲焕数。建議先去德國纱昧，然后英國法國，最后意大利堡赔。

0506 上午八點(diǎn)零分
今天早上聽圓桌派识脆，聊到出軌。果然我喜歡上蔣方舟是有原因的善已，她的觀點(diǎn)跟我好像灼捂。她說如果他男朋友出軌一兩次是可以接受的换团，比如說醉酒或者其它意外悉稠，不能接受精神出軌。她說愛情只是她生活的一部分啥寇，不會(huì)把它當(dāng)做生命的全部偎球。

我個(gè)人也是這樣的觀點(diǎn)，我能接受偶爾一兩次的身體上出線辑甜，但是衰絮，精神上不能。如果你喜歡上別人磷醋，請講出來猫牡，可以好聚好散，我不會(huì)強(qiáng)求邓线。從小就是這樣淌友，需要去跟別人爭才能得到的煌恢，注定就不是你的。這樣想可能會(huì)比較悲觀震庭，事實(shí)上這樣一種處理方式的確也會(huì)錯(cuò)過很多瑰抵，但這一路走過來，雖有遺憾器联，但不后悔二汛。再強(qiáng)烈情感，都抵不過時(shí)間的沖刷拨拓。

說到手機(jī)肴颊，馬爺還是誰，說手機(jī)是萬惡之源渣磷，有多少爭吵源于手機(jī)里不可告人的秘密婿着。

0507 上午八點(diǎn)十九分
股市大跌，已虧損10%醋界，總投資已過5000竟宋，第一次補(bǔ)倉時(shí)，當(dāng)時(shí)補(bǔ)了形纺，第二天必跌袜硫。昨天補(bǔ)倉，不知道今天還會(huì)不會(huì)跌挡篓，如果今天繼續(xù)跌婉陷，那還要不要繼續(xù)補(bǔ)？還有就是官研，以后群里大家都在補(bǔ)倉的時(shí)候秽澳，我就不補(bǔ)了。反正第二天也還是要跌的戏羽，那就跌的更低的時(shí)候再買入担神。（后來驗(yàn)證不行，因?yàn)榈诙鞚q了）

不知道是不是趕上了熊市始花。昨天看新聞妄讯，有人說原因之一是特朗普在推特上的發(fā)言，抱怨中國股市太弱酷宵，別人一句話就扛不住亥贸。還有原因是今年開年到四月中旬一直在漲，這本就不正常浇垦，現(xiàn)在下跌才正常炕置，還有原因說是國家的一些政策，具體我不懂，大概就是說又出臺(tái)什么規(guī)則朴摊，股市鬧脾氣默垄，跌給你看……這么說怎么感覺股市像孩子，時(shí)不時(shí)鬧脾氣甚纲。

那我現(xiàn)在怎么辦呢口锭，這么來說，自己之前的投資應(yīng)該是買在了高點(diǎn)介杆《锿洌可是根據(jù)估值，買的都是低估值區(qū)域的啊这溅。而且現(xiàn)在一是定投，二是補(bǔ)倉棒仍，都是按照老師指導(dǎo)來的悲靴，現(xiàn)在的問題就是時(shí)間，所有的知識(shí)來源于別人的經(jīng)驗(yàn)莫其，自己是沒有經(jīng)歷過癞尚。那我現(xiàn)在就是花錢經(jīng)歷吧。

想想一年投資兩萬乱陡，兩年四萬浇揩，而且不會(huì)虧完，時(shí)刻可以止損的憨颠。想想你之前做的生意胳徽，一下子拿出來那么多，結(jié)果呢爽彤，也不過就一年的時(shí)間养盗，全沒了不是嗎？所以适篙，有什么好怕的往核，這是你選擇的一種投資方式，本身就是風(fēng)險(xiǎn)嚷节，沒個(gè)三五年聂儒，以后怎么能跟別人說有經(jīng)驗(yàn)，就當(dāng)是從現(xiàn)在開始一個(gè)新的行業(yè)硫痰，專研十年衩婚，你也會(huì)成為專家，相信自己效斑。

需要記住的是谅猾，投資的錢一定是閑錢，如果還想省更多投入，那就只能少花錢税娜。其實(shí)說起來坐搔，如果一個(gè)月我什么也不買。還是可以節(jié)約500出來的敬矩，那就從這個(gè)月開始除了必需品概行，其它什么都不買了。今天再把資產(chǎn)重新配置下弧岳，三年后凳忙，就會(huì)有錢了吧。那每月就堅(jiān)持定投禽炬，不要看到跌就想補(bǔ)涧卵，沒有那么多資金的，你看你自己的錢現(xiàn)在多緊張腹尖。對(duì)生活有壓力就不好了柳恐。這點(diǎn)要節(jié)制。

還有寫作热幔，慢慢懂了一些平臺(tái)的規(guī)則乐设，每一篇文章都要有質(zhì)量，寫好了再投绎巨，隨筆就不要投了近尚。堅(jiān)持日更。時(shí)間久了會(huì)成為習(xí)慣的场勤，加油

0509 上午八點(diǎn)三十六分
重要的事：運(yùn)動(dòng)戈锻，更文，孩子教育和媳，個(gè)人學(xué)習(xí)
次要的事：家庭舶沛，工作
瑣碎的事：聽歌，刷微信

錢肯定是要賺的窗价，目前還沒找到合適的方法如庭。老師說要主動(dòng)去加人，可我還沒準(zhǔn)備好撼港。所以坪它，你看，設(shè)想與現(xiàn)實(shí)差太遠(yuǎn)帝牡。

0510 晚上二十一點(diǎn)二十二分
當(dāng)初雄心壯志往毡，結(jié)果沒一人響應(yīng)，是我太樂觀了嗎 社群路上還有好多要學(xué)靶溜，覺得現(xiàn)在真是什么都不會(huì)开瞭，什么都要從頭開始

0512
就星期五晚上多吃兩根牛奶面包棒懒震，一瓶酸奶，體重蹭蹭蹭上漲嗤详，剛稱都56了个扰。什么情況啊，就是漲也不可能一天漲五六斤吧葱色，這也太夸張了递宅。照這樣下去，六月底的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)有相當(dāng)?shù)睦щy啊苍狰，要趕緊想辦法办龄，找到源頭，才好解決淋昭。

我想了一下俐填，晚上還是不吃飯了。除了青菜/水果翔忽，而且一定要是餓的狀態(tài)下英融。不餓就不吃東西，還有就是面包也不能吃了呀打，面包也是面食，是不是面包吃多了也容易長胖糯笙。

右腿膝蓋那里還是疼啊贬丛，怎么辦，不知道原因给涕。好怕越來越嚴(yán)重

0513 上午八點(diǎn)七分
今天早上吃的銀耳紅棗粥豺憔，冰糖放多了，很甜

帶了一個(gè)紅薯够庙，兩根黃瓜恭应，兩根玉米，三個(gè)香蕉耘眨，一包紅棗昼榛，一點(diǎn)夏威夷果，感覺這一天吃的備的好足剔难。

早上稱重53.7胆屿，到51.5是兩公斤，難度有些大偶宫，運(yùn)動(dòng)上不成非迹，唯一能起作用的就是飲食了。這周有兩大挑戰(zhàn)纯趋，一是早上不吃零食憎兽，而是周末酒席不多吃菜和蛋糕冷离，一定要做到，不然真的就來不及了纯命。

看著肚子上一圈圈肉西剥，還是很受打擊的，不過說到底我也才運(yùn)動(dòng)2個(gè)月扎附。跟你那些動(dòng)輒一年三年的比起來蔫耽，我這都是小兒科，網(wǎng)上有人說只要堅(jiān)持每天跑三十分鐘留夜，肯定會(huì)瘦了匙铡，那還得加個(gè)前提，看是多久了碍粥。

不過有一點(diǎn)值得欣慰的是腰上的肉有些緊實(shí)了鳖眼，不像之前松垮垮的，而且明顯感覺到上腹部的緊繃感嚼摩，所以钦讳，還是加油吧。

今天圓桌派聊到了年輕的創(chuàng)業(yè)家茅侃侃枕面，說是自殺了愿卒。有說他是有北京的爺?shù)男愿瘢褪呛妹孀映泵兀瑢幙献约撼蕴澢砜膊荒茉賱e人面前示弱。文濤說就應(yīng)該學(xué)一下小木那樣沒臉沒皮枕荞，人活在世上柜候，背負(fù)的責(zé)任太重，壓垮的第一個(gè)就是自己躏精。我覺得也是渣刷，沒必要為了別人委屈自己，憑什么呢矗烛。我們所有的出發(fā)點(diǎn)都是希望自己獲得自由辅柴，滿足自己心靈需要。所以瞭吃，要勇敢表達(dá)自己的想法和意見讓別人知曉碌识，互相理解，才能彼此滿意虱而。

剛剛擠地鐵筏餐，一陣后怕，當(dāng)門夾緊我的手時(shí)竟然沒有害怕的感覺牡拇，心里相信它會(huì)打開的魁瞪，果然是打開了穆律。可是你有沒有想過它如果沒有打開呢导俘，或者剛好這時(shí)地鐵機(jī)動(dòng)設(shè)置壞了要開走了你怎么辦峦耘？一陣后怕，而且不文明旅薄，下次不要再做這么危險(xiǎn)的事情了辅髓，跟過馬路一個(gè)道理，寧可多等一會(huì)兒少梁，也不搶那一秒洛口。

PS:以上，兩月瑣事凯沪，整理完畢第焰，刪掉日記APP，這個(gè)APP從下載到卸載也就兩三個(gè)月的時(shí)間啊妨马。雖然還行挺举，但經(jīng)不住手機(jī)內(nèi)存小，現(xiàn)在是能刪的盡量刪烘跺，控制好時(shí)間湘纵，才會(huì)有更多的時(shí)間。

你珍惜的每一寸時(shí)光滤淳，都會(huì)讓旅途變的更加寬敞梧喷。