這段日子碎连，對我來說，不易驮履。
也是緣分吧鱼辙，環(huán)境的意愿，讓我們更多地家人生活在一起了玫镐，別無選擇倒戏。
大年二十九的時候，家庭的氛圍經(jīng)歷了一次強烈的情緒表達摘悴。我嘗試了各種安撫的方法峭梳，無果舰绘。我也被激怒了蹂喻，我質(zhì)問他們，你所不愿意承擔的責任卻希望我來承擔捂寿，這是公平的嗎口四？我知道自己的憤怒，我對自己的情緒有覺察秦陋，但是我不想再控制自己的情緒表達蔓彩。
然而，似乎一切都是合理的驳概。我的真實的情緒赤嚼，沖擊到了對方的覺察力。一切安靜下來顺又，我提出了自己的要求更卒，我來給他們做教練，趁著假期的這段時間稚照，也許會得到一個很好的禮物蹂空，也許改變不了什么俯萌。但，我認真的想試一試上枕。
讓我意外的是咐熙，我得到家人們的支持和允許，也得到我的教練的支持辨萍，他給我的教練路勁賦能了我棋恼，我不再去看到自己的不足，只考慮每一次的教練過程锈玉，我該怎樣保持自己的慈悲心蘸泻，好奇心，同在心嘲玫，中正的角度悦施。
對親人的群體教練，就這樣開始了去团。
幾天下來抡诞，有點艱難。我常常要深呼吸的來提醒自己土陪，此刻昼汗，我是教練，不是他們的親人的角度鬼雀，我看到他們的流淚看到他們的情感顷窒，這些都會干擾到我。我提醒自己保持核心的穩(wěn)定源哩，保持中正的視角鞋吉，我想起我的教練對我的提醒，想著我的初心励烦，這是我的使命谓着，對家族的使命，是我自己可以做到的坛掠。抱持著這樣的信念赊锚，我一次次的堅持下來。
這一次的教練時間屉栓，遇到了一個狀態(tài)舷蒲，我不知道該做什么了。似乎群體的人們都沒有打開友多，我盡了我一切能做的努力牲平。我有些低落，也許我的教練能力就這樣吧夷陋，我是不是該放棄欠拾。我不想胰锌，先生也是支持我繼續(xù)嘗試。
抱著放松的狀態(tài)藐窄，抱著想怎么樣就怎么樣的心態(tài)资昧，開始了教練的過程。我從未做過家庭的群體教練，我不知道該怎么做。
順著自己的感覺肛宋，開始稳其，check in弄捕，每個人設定狀態(tài)。我的狀態(tài)是順其自然，我知道我愛他們，我想讓他們的愛表達出來棺亭，我相信他們都是內(nèi)心有愛的，我也相信他們都是愿意更幸福的蟋软。
場域里镶摘，又看到他們之間的情緒沖突，看到對彼此的抱怨和指責岳守。我不想去打斷他們凄敢，干脆就讓他們表達吧。不足以喚醒他們的愛湿痢，那就讓情緒流出來涝缝。就這樣，我走神了譬重。我的第六感里出現(xiàn)了4C的一個環(huán)節(jié)拒逮，STEP的模式改變的“聽”。我的直覺告訴自己害幅，試一試吧消恍。
于是岂昭，我做了簡短的分享以现，然后進入“聽”的練習。
帶了一段冥想约啊，我看到其中的一位不愿意閉上眼睛邑遏，我知道她的情緒，我表示允許恰矩。依舊說著自己的冥想引導詞记盒，帶領可以帶領的，允許我能允許的外傅。我是愛他們的纪吮，支持他們的教練俩檬，這一刻我接納場域的一切的存在和發(fā)生。
在第一位的故事分享環(huán)節(jié)碾盟，一切突然被打開了棚辽。意想不到，我被感動了冰肴。我也覺察到自己的情感波動屈藐，我覺察到自己被干擾了。我閉上眼睛熙尉，深呼吸了幾次联逻，提醒自己，保持中正检痰，可以感動但是不能被情緒帶跑了去包归。
互相之間，得到表達铅歼，看到對方的需求箫踩。那一份觸動的力量，氣勢恢宏谭贪。
我接著穩(wěn)定著自己境钟，讓每個人都練習。
要求每個人看到了對方的需求俭识，我會分享需求的概念慨削，讓對方確認了這個是TA的需求。在此基礎上套媚，每個人練習用自己的語言來表達缚态，來滿足對方的需求，并讓對方聽到這樣的表達后堤瘤，反饋自己的感受玫芦。
一次，又一次本辐。一輪又一輪桥帆。
我只是問，還有嗎慎皱？就對方的需求老虫，你還想說點什么嗎？嗯茫多，還有嗎祈匙？
超時了，我依舊允許。
直到夺欲，看到每個人臉上的笑容跪帝，輕松愉快。這是久違的能量些阅，在他們之間歉甚，就這樣破冰了，溫暖了他們扑眉，更多的是溫暖了我纸泄。
我被他們所感動。腰素。聘裁。
以致于，我一夜都在各種夢境中切換弓千。我還記得自己在夢里對自己說衡便，這是思維的活躍，不要緊的洋访。
我感恩自己擁有這么好的家人親人們镣陕，他們允許我的橫沖直撞，允許我的“胡作非為”姻政。
我也明白了呆抑，其實4C不僅僅是在團隊教練中，在各種群體的教練中都是可以使用的汁展，也再次感受到4C的強大鹊碍。
