1.學(xué)了不能馬上用的，就別學(xué)了院尔。兩種情況下的新知可以學(xué)蜻展，一是所處環(huán)境合適，如管理人員學(xué)習(xí)管理方法邀摆；二是你可以主動創(chuàng)造用的機(jī)會纵顾，如學(xué)英語期間主動找外國人交流。另外栋盹，不要怕因此錯過了未來可能有用的東西施逾，會這么想的人，大多數(shù)都是好高騖遠(yuǎn)例获。別再想太多汉额，扎扎實實這么做三個月，你會碩果累累榨汤。
2.在日常生活中營造儀式感訓(xùn)練專注力蠕搜。如:購買讓自己心疼一點的學(xué)習(xí)工具，面對20元一張的宣紙收壕，你會更愿意好好的練字妓灌；盡量吃點好的轨蛤、正式的，少吃速食虫埂、外賣祥山、自助餐，后者會讓你覺得——"隨便一點"掉伏；睡眠一定要足缝呕，睡眠質(zhì)量不好就多運動；使用射燈岖免，聚焦的燈光會為你帶來舞臺感岳颇，容易產(chǎn)生專注。
3.目標(biāo)導(dǎo)向颅湘。像去到哪里话侧，就從哪里開始如何。想要彈奏天空之城闯参，就從這個曲目練起瞻鹏，然后不斷解決過程中的阻礙。不要沒有目的的從基本功練起鹿寨，效率極低新博。
4.碎片化學(xué)習(xí)，是碎片時間＋主題學(xué)習(xí)脚草。其精髓是"主題性的吸附"赫悄，一段時間要在頭腦里放置一個主題，用碎片時間學(xué)來的知識不斷豐富馏慨。
5.以教為學(xué)埂淮。一邊學(xué)一邊想，我怎么把這些知識的精華写隶，有效的教給別人倔撞。"備課"時注意兩點:不能知道多少講多少，而要為講清楚這個問題大量查閱資料慕趴、購買書籍痪蝇；一定要主動查詢不同的觀點和不支持自己結(jié)論的反面案例淀零。
6.養(yǎng)成做好一件事情的習(xí)慣钝腺。先從小目標(biāo)開始，如每天做一個俯臥撐且预，堅持三個月耙册；再練習(xí)一些找到感覺就能掌握的技能给僵，如游泳，會換氣就入門了觅玻；最后再去做那些需要大量刻意練習(xí)直到產(chǎn)生質(zhì)變的事情想际，如讀書；
7.給自己制造反饋溪厘。如:做摘要胡本，將書中重要事實、陳述和一些觀點畸悬，用自己的話概述出來侧甫。不要記住什么就寫什么，這樣難以學(xué)到新知蹋宦，也不要照搬原文只做適當(dāng)刪減披粟，那不是你的東西；還可以把自己在做的事情錄音或錄像冷冗，依此進(jìn)行聲音和肢體的改善守屉。
8.突破瓶頸。處于瓶頸期一般有三個原因:不夠自信蒿辙，可以先做點較簡單的事拇泛，慢慢形成自信；涉獵不夠廣思灌，多看看頂級高手們都在做什么俺叭；不夠?qū)Ｗⅲ囍粋€月或一周泰偿，只認(rèn)真完成一個目標(biāo)熄守。
參考資料:
①《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》——許岑
②《好好學(xué)習(xí)》——成甲
