中醫(yī)認(rèn)為整胃，心主宰五臟六腑、形體官竅等一切生理活動(dòng)心臟主宰身體的健康喳钟，如果心臟出現(xiàn)問題屁使，那么身體各個(gè)組織系統(tǒng)都會(huì)混亂。若心臟健康奔则，則人體的各部分功能都能夠互相協(xié)調(diào)蛮寂，彼此合作，達(dá)到身體健康的狀態(tài)易茬。其實(shí)酬蹋，生活中一些常見的表現(xiàn)都在反映著心臟的健康及老。心臟不好，睡覺會(huì)有3個(gè)表現(xiàn)范抓，若一個(gè)都沒有骄恶，恭喜你心臟還健康
心臟不好，睡覺會(huì)有3個(gè)表現(xiàn)匕垫，若一個(gè)都沒有僧鲁，恭喜你心臟還健康！
（1）容易咳嗽
很多朋友覺得咳嗽不是一種嚴(yán)重的癥狀年缎，因?yàn)楹芏嘣蚨紩?huì)引起咳嗽悔捶，比如天氣干燥上火，感冒单芜，吸煙過多等蜕该，所以很多朋友都不當(dāng)回事。
但如果朋友們出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不明原因的咳嗽洲鸠，干咳堂淡，胸悶氣短以及咳嗽慢慢加重，甚至在夜里止不住咳嗽的情況扒腕，這很可能是心肺都出現(xiàn)問題了绢淀。因此，如果朋友們?cè)谕砩纤X時(shí)沒有咳嗽的表現(xiàn)瘾腰，就說明自己的心臟是很健康的皆的。
（2）入睡困難
心臟不好的人常常會(huì)胸悶氣短，這種癥狀在夜晚睡覺時(shí)會(huì)更加明顯蹋盆，進(jìn)而可能導(dǎo)致心慌费薄、盜汗等不適，心臟無法平靜下來栖雾，人就很難順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)楞抡。此外，心臟不好的人除了入睡困難外析藕，睡眠質(zhì)量也多不好召廷，常伴失眠多夢(mèng)。
（3）手腳冰涼
很多人都會(huì)有過手腳冰涼的情況账胧，尤其是一些已婚已育的女性竞慢，特別容易出現(xiàn)手腳冰涼。還有一些人經(jīng)常半夜手腳冰涼治泥，被凍醒梗顺。如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的話，有可能是心臟功能性減退车摄。因?yàn)槭帜_離心臟最遠(yuǎn)寺谤，當(dāng)心臟跳動(dòng)過緩或者跳動(dòng)無力的時(shí)候仑鸥，就非常容易導(dǎo)致四肢末端出現(xiàn)供血不足的情況，從而導(dǎo)致手機(jī)冰涼变屁，同時(shí)眼俊，還有些人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的情況。這個(gè)時(shí)候粟关，就需要注意了疮胖，是否心臟功能減退導(dǎo)致的，反之闷板，則是心臟非常的健康澎灸。
心臟不好的人，多吃這2物遮晚，心臟會(huì)越來越好
香蕉
熟好了的香蕉一般都是黃色的性昭，在我們的日常生活中也很常見，價(jià)格也不是很貴县遣，但是香蕉放不了太久糜颠，一次性少買點(diǎn)，回家當(dāng)做零嘴吃也是很好的萧求。大多數(shù)人都知道香蕉能夠緩解便秘的情況其兴，但它其實(shí)還有個(gè)不怎么被人知道的功能，就是預(yù)防心血管疾病夸政。香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元旬，其中還有豐富的鉀離子和少量的鈉離子，他們能夠幫助我們維持好體內(nèi)的鉀鈉平衡守问，從而起到預(yù)防心血管疾病的作用匀归。
紅豆
在傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，紅色食物有補(bǔ)心的作用酪碘。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來看朋譬，紅豆盐茎，不管是人們所說的大紅豆還是小紅豆兴垦，它們都屬于植物性的食物，其中含有的花青素成分字柠、花色苷成分較多探越，有一定的抗氧化作用。
在一些研究上發(fā)現(xiàn)窑业，如果每天都能夠保證這些植物生物活性物質(zhì)的攝入钦幔，發(fā)生心血管疾病的概率要小，對(duì)心臟以及血管的健康都會(huì)大有益處常柄。
