Hiker越野跑一周年小結(jié)

? 我都忘記了怎么樣留意到這個越野賽事的,并報了名。

決戰(zhàn)七娘山

是誰挖的坑呢?我也記不得了亲铡。但是我的越野跑之路就是從深圳七娘山開始的。

海燕組18公里

報名后,才知道每個越野跑比賽都有選手微信群奖蔓。進群以后赞草,我發(fā)揚不懂就問的好學(xué)精神,積累越野跑知識吆鹤,后來才知道不少選手還是演員厨疙。

大偉:跑友&大學(xué)同學(xué)

比賽是凌晨四點半從新世界海洋中心出發(fā),我和大偉三點就在楊梅坑的民宿吃完泡面疑务,慢慢走到起點沾凄,一路聽著海浪拍打沙灘的聲音,看著剛剛結(jié)束的大鵬新年馬拉松的宣傳橫幅知允。感覺自己是幸福的撒蟀,第一個全馬,第一場越野都從大鵬半島這么美麗的地方開始温鸽,并且間隔不到三周保屯。

57公里和18公里組的一起出發(fā),大家的頭燈在黑夜里涤垫,組成一條火龍姑尺,特別是向山上攀爬時,有種夢幻的效果蝠猬。好興奮切蟋,大半夜的,300多人舉著頭燈一起爬山的場面太壯觀了吱雏。

我第一次登頂深圳第二高峰七娘山的山頂大雁頂敦姻,不過,彌漫的大霧讓我什么也看不見歧杏。老王給我留下了第一張越野賽的照片镰惦。

路夠野,也很虐犬绒,我是上下躲閃旺入,大石頭堆里爬上爬下。最后3小時46分鐘凯力,取得了第11名的好成績茵瘾。老婆和10個月大的女兒去迎接我沖線。

暖死人不償命的沖線

跑了第一個咐鹤,立即上癮了拗秘,接著報了3月3日白斌100的50公里組 。

因為七娘山的18公里祈惶,我意猶未盡胸私,早上八點鐘比賽就結(jié)束了,好想多玩幾個小時民晒,羨慕玩足八個小時的大偉,他還認識了一幫跑友棒搜。我才知道比賽還有撿妹子這種操作。

? 白斌50是元宵節(jié)那天活箕,我和大偉又一起報名了2018年2月4日的Salomon月賽的梧桐山站力麸,積極備戰(zhàn)50公里。月賽是早上九點出發(fā)育韩,起終點都在梧桐山的靜山花嚎寺欤客棧,百年古道上筋讨,羅龍界下陨舱。

2018-2 -4? 第一次月賽

覺得月賽59元,真是太劃算了版仔。一下子就搞清楚了梧桐山的兩條路,加上以前徒步過的麻水鳳误墓,就有三條路線了蛮粮。

第一次走梧桐山百年古道

然而,這次月賽搞得我很崩潰谜慌,以為進前十很容易的然想,最后竟然是第15名,也知道了深圳的高手多欣范。另外這個線路爬升巨大变泄,陡升陡降,慢慢才知道百年古道的厲害恼琼。

3月3日妨蛹,我和大偉又一次站在起跑線,白斌100規(guī)模挺大的晴竞,第一次知道還有可以跑100公里的蛙卤,很好奇那些報100 公里的人到底長啥樣。

2018-3-3? 第一次50公里

跑到CP4之前下連綿不絕的煤氣管道路時噩死,突然覺得右側(cè)膝蓋外側(cè)疼颤难,開始依靠手杖支撐,慢慢有很多人超了我已维,最后還迷路了行嗤,翻過一堵墻,才回到正路垛耳。

白斌50栅屏,第一個50公里

孩子快一歲了飘千,在酒店里邊走邊爬,老婆等了差不多13個半小時既琴,打了幾次電話問我的情況占婉,最后是說:有很多女的都跑完了喔。我也很無語甫恩,我也想跑快一點啊逆济,可是做不到。后來才知道是右側(cè)髂脛束傷了磺箕。

? 完賽白斌50奖慌,摸著隱疼的右腿還在選手群里得瑟了一陣子,因為很多外地的跑友都說這個環(huán)大鵬半島太虐了松靡,怪不得叫超級野越野賽简僧。一激動又報名了5月5日的將樂100的50公里。

2018年的將樂

3月18日走完清遠馬拉松雕欺,確定自己是右側(cè)髂脛束炎岛马。3月25日痛苦走完無錫馬拉松后,毅然放棄了4月14日的武漢馬拉松屠列。對于5月5日的將樂啦逆,開始有些忐忑,怕完賽不了笛洛。

5月1日夏志,和大偉兩登梅林山梅語亭,覺得髂脛束基本好了苛让,買票去將樂沟蔑。將樂組織的很好,基本上是全縣動員狱杰,縣長到場歡迎瘦材,賽道也不錯,九仙山很漂亮仿畸。

溫度很高宇色,穿多了

在到達CP4前,右側(cè)髂脛束又犯了颁湖,降低速度宣蠕,佩戴護膝后,在爬九仙山前甥捺,擊退了退賽的念頭抢蚀,頑強完賽,跑了12小時3分鐘镰禾,第122名皿曲。

第一次出現(xiàn)退賽的念頭

將樂回深圳的火車上唱逢,偶遇不一樣的煙火,也就是白斌50 比賽中屋休,我老婆提到的“很多女的都回來了喔”的一員坞古。她這次又快我2個多小時。

? 我深刻地認識到需要認識高手劫樟,向高手學(xué)習(xí)痪枫。她介紹我加入了健牧跑步群,從此我心向塘朗山叠艳,成了操山派的一員奶陈。

凡KK,Ben附较,Hiker

2018-5-26? Ben導(dǎo)帶領(lǐng)我和凡KK第一次參加操山派的練習(xí)吃粒,走了疾控中心-梅語亭-梅林山公園牌坊,再原路返回拒课。導(dǎo)演5年跑步心路徐勃,對我這個中年大叔,有很大的觸動早像。決定報名健牧主辦的6月30 日的梅塘縱橫疏旨。

2018-6-30 梅塘縱橫27K

為了備戰(zhàn)梅塘縱橫,我6月3日又去拉練一次扎酷,這次跟著隨風(fēng)大神。

第二次塘朗山操練

隨風(fēng)+1遏匆,卡樵辛法挨,Hiker

? 隨風(fēng)一口氣從健牧干到梅語亭和圣人大坐之間的山鞍部,把我嚇壞了幅聘。偷偷地把梅塘縱橫的完賽目標(biāo)從TOP30凡纳,調(diào)整到TOP50。

剛好六月份的Salomon月賽也跑塘朗山帝蒿,我邀請高中同學(xué)馮站長和大學(xué)同學(xué)楊長群來參加荐糜,并且雨美也是第一次參加月賽。真是個好的開始葛超,我都成小和尚總監(jiān)的托了暴氏。

Hiker,雨美绣张,楊長群答渔,馮站長


六月塘朗山月賽

雨美超水平發(fā)揮,僅落后馮站長5分鐘侥涵,比楊同學(xué)快了不少沼撕,要知道楊同學(xué)可是大學(xué)時代女子3000米的霸主啊宋雏。

健牧戶外-比賽起止點
夏天的梅林山

帥帥的毅總也參賽了

我盤山公路跑快了,比上周的塘朗山月賽快了2分鐘务豺,在極目閣爆胎磨总,后來在梅林山牌坊恢復(fù),最后越跑越快笼沥,勇奪第16名蚪燕,并且戰(zhàn)勝了所有女選手,包括女子亞軍不一樣的煙火敬拓,實現(xiàn)了跑步的一大突破邻薯。

首次勇奪女子第一

2018年7月8日,候補參加為愛同行乘凸,健走40公里厕诡,爬升1000米。

大梅沙海灘撒狗娘

橄欖樹营勤,金丹灵嫌,雨美,Hiker

第一次到達深圳市第三高峰葛作,梅沙尖寿羞,進一步熟悉了東部華僑城后面的馬巒山。

八月份深圳下雨多起來赂蠢,雨后就是大太陽炙烤绪穆。8月12日的八月份月賽在梧桐山的蝴蝶谷,起跑前一直下雨虱岂,讓我見識了跑友們的熱情玖院,也是第一次全程雨中跑步。

大雨中第岖,領(lǐng)取參賽號碼布

我跑得非常好难菌,下登云徑時,肯定是前十以內(nèi)蔑滓。后來下錯了郊酒,和另外一個跑友一直跑到了仙湖植物園大門口,創(chuàng)月賽最差成績键袱。登云徑的石臺階真是領(lǐng)教了燎窘,無窮無盡。好在下周的另外一個比賽也要跑這段蹄咖,算是熟悉道路吧荠耽。

一起參加8月蝴蝶谷月賽

? ? 8月19日天氣不錯,蒙蒙細雨中比藻,凱樂石跑山幫大小梧桐連登開始了铝量,我們從梧桐山南側(cè)的仙桐體育公園出發(fā)倘屹,經(jīng)十里杜鵑,蝴蝶谷慢叨,大梧桐纽匙,百年古道,梧桐山牌坊拍谐,麻水鳳烛缔,盤山公路,小梧桐轩拨,登云徑践瓷,攀巖區(qū)。

下百年古道

下登云徑亡蓉,沒有再跑錯

第29名完賽

一周以后晕翠,深度體驗主辦的2018年度深圳越野跑聯(lián)賽,第一站梅林之翼開始了砍濒。這是雨美第一次跑24公里的距離淋肾。梅林之翼的賽道大多都去過,除了梅林后山爸邢。

第一次一起跑20多公里的比賽
勇奪女子第三名

梅林后山繩降路段

進入九月樊卓,我的年度重頭戲首屆神農(nóng)架越野賽更近了。九月二日杠河,九月梧桐山月賽碌尔,羅龍界上,盤山公路下券敌,再遇大雨唾戚,雨中暢跑,雨后梧桐山出現(xiàn)云海陪白,第一次沿七公里盤山公路下梧桐山。

梧桐山頂遇云海

涵寶也去加油膳灶,被小黃鴨姐姐認出來了咱士。

涵寶是深度賽事的常客

跑完這個月賽轧钓,就一直沒有賽事序厉,平時練習(xí)筆架山雙環(huán),準(zhǔn)備10 月20日的神農(nóng)架62公里毕箍。

老同學(xué)歡聚神農(nóng)架


和健牧的魏大神同框

超虐的賽道

沖線后一家人合影

2018年最虐的比賽

回顧神農(nóng)架的得失弛房,主要是頭燈不好,嚴重影響了我天黑后的速度而柑,另外文捶,屁堵降坡后荷逞,情緒受影響,最后八公里盤山下坡沒有再跑了粹排,完全放棄了進TOP50的念頭种远。

跑完神農(nóng)架后一周,10 月28日月賽是梧桐山的百年古道上顽耳,西坑下坠敷。盡管大腿酸痛,我還是陪雨美去爬一下百年古道射富,也看一下西坑到底是哪個坑膝迎。

西坑的路磨房百公里曾經(jīng)走過

深圳二院的同事小可愛和小蘇也去了,小可愛還是愛救團的成員胰耗,做賽事保障限次。雨美跑后說百年古道太難了,都爬哭了宪郊。

小可愛掂恕,Hiker,雨美,蘇小姐

11月份開始進入馬拉松季弛槐,我練習(xí)路跑懊亡,為全馬破四而努力。12月22日的深圳百英里UTSZ乎串,我報的是30英里組店枣,目的是體驗一下傳說的三水線。三水線是深圳戶外的畢業(yè)線叹誉,要求8小時內(nèi)走完26公里鸯两。

第一次走三水線

偶遇云海,運氣真是爆棚长豁。

冬至變夏至钧唐,好在有云海

為了下周的寶馬半馬能PB,我刻意保留了體力匠襟,盡然取得最佳成績钝侠,50公里的第四名。

第一次跑進組別前六名

喜獲優(yōu)勝者的小金人酸舍。涵寶也很喜歡帅韧。

涵寶深情對視小金人

2019年1月4日的電白100公里,是我的首百啃勉。我先慢后快忽舟,全程跑下來,還很輕松,喜獲銅麒麟叮阅。

先慢后快刁品,沒有爆胎

電白的賽道不錯

首百獲得第38名

荔枝獎牌和銅麒麟

2019年春節(jié)期間,寫以上文字帘饶,剛好越野跑一周年哑诊,希望多練習(xí),多請教及刻,長跑長有镀裤,健康快樂。

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