周檢視：沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！
早睡早起：孩子放暑假猖任，睡覺(jué)普遍晚了一些。再加上這段時(shí)間失眠了瓷耙，情緒也比較低落朱躺。更深刻體會(huì)到精力基礎(chǔ)的重要性。
健身運(yùn)動(dòng)：本周跑了一次夜跑搁痛，跟孩子一起长搀，速度比較慢，其他時(shí)間都在家Keep運(yùn)動(dòng)鸡典。運(yùn)動(dòng)也是種習(xí)慣源请。
學(xué)習(xí)閱讀：英語(yǔ)《美式音標(biāo)》，聽(tīng)《英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法論》彻况。閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的第三個(gè)習(xí)慣谁尸。熊貓書(shū)院精讀《公平》。尤克里里練習(xí)纽甘，時(shí)間比較短良蛮。一周二次親子情商課學(xué)習(xí)。要做到知行合一悍赢。
家庭親子：暑假制定了一些規(guī)矩决瞳，但這周踐行的不好，規(guī)定范圍太大左权，條框太多了皮胡，對(duì)孩子有壓力感。早上和馬老師和大明班長(zhǎng)聊天赏迟，收獲超級(jí)大屡贺，真的是要抓住最重要的一點(diǎn)，再分步驟去的實(shí)施，做到知行合一烹笔。聊天當(dāng)中心情也舒坦多了裳扯。我們重新制定下周計(jì)劃抛丽，管理好自己的情緒谤职，多學(xué)習(xí)多閱讀來(lái)豐富自己的生活。感恩你們的陪伴亿鲜，很幸福遇到你們允蜈！
休閑娛樂(lè)：和孩子看了場(chǎng)電影《變形金剛5》，去公園跑步溜圈蒿柳，看《朗讀者》饶套。
反思計(jì)劃：這周負(fù)面情緒太多了，跟馬老師和大明班長(zhǎng)聊了一個(gè)多小時(shí)垒探，思路又清晰了妓蛮，接納自己的情緒，做更好的自己圾叼。下周用更好的精神面貌來(lái)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)蛤克。
感恩一路上有你們！
