1.把自己的價(jià)值感都要調(diào)高谓着，你得知道自己很重要，很有能力崩侠，你要能做一些事漆魔。
2.你會(huì)發(fā)現(xiàn)我一直要打掉一個(gè)東西，就叫作受害者情結(jié)却音。我們特別容易在各種關(guān)系當(dāng)中認(rèn)為自己是受害者改抡。
3.實(shí)際上我們常常是加害者，所以把受害者情結(jié)打掉系瓢，當(dāng)我不是受害者的時(shí)候阿纤，我臉上的幸福感洋溢的時(shí)候，誰(shuí)能動(dòng)我夷陋？我真的覺(jué)得一個(gè)人的氣勢(shì)很重要欠拾。
4.你需要有足夠的耐心跟信任。因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)都決定回來(lái)骗绕，你就要看見(jiàn)我們都決定回來(lái)后面的那個(gè)心理藐窄，而不是看見(jiàn)我們回來(lái)以后，遇到這些問(wèn)題怎么解決酬土，你如果能夠相信我們都愿意回來(lái)荆忍，那個(gè)積極的能量就會(huì)出來(lái)。
用希望來(lái)引導(dǎo)撤缴，用目的來(lái)引導(dǎo)刹枉。
5.一點(diǎn)一點(diǎn)地修復(fù)。不要期望太高屈呕，因?yàn)槲覀儾惶赡芑氐酵耆珱](méi)有芥蒂的狀態(tài)微宝。不可能，他需要時(shí)間虎眨，給他時(shí)間蟋软，有很多很多的耐心，但你背后的動(dòng)力就是嗽桩，我們都回來(lái)了钟鸵。
6.有的人就是愛(ài)翻舊賬，他就是覺(jué)得我受了傷害涤躲，我到現(xiàn)在其實(shí)還氣不平棺耍。一遇到情況一發(fā)作就把當(dāng)年你看你當(dāng)年對(duì)不起我，你現(xiàn)在向我道歉又回來(lái)了這種种樱。
這個(gè)真的是自己要改掉的一個(gè)壞習(xí)慣蒙袍，因?yàn)槿绻悴桓牡暨@個(gè)壞習(xí)慣俊卤，你任由這個(gè)壞習(xí)慣繼續(xù)下去，那受傷的只有你自己害幅。
7.其實(shí)在你不斷地理論這件事的時(shí)候消恍，這就是在分清對(duì)錯(cuò)，老想說(shuō)那件事以现，你得跟我承認(rèn)你錯(cuò)了狠怨。
8.一件事情就是我做了決定，我承擔(dān)所有的責(zé)任邑遏；我做了選擇佣赖，我承擔(dān)所有的責(zé)任；我決定離開(kāi)记盒，我承擔(dān)離開(kāi)的結(jié)果憎蛤；我決定留下來(lái)，我承擔(dān)留下來(lái)的結(jié)果纪吮。
但現(xiàn)在我們不是俩檬，我決定離開(kāi)，這都是你的錯(cuò)碾盟；我決定留下來(lái)棚辽，你得好好地修補(bǔ)關(guān)系；我決定回家當(dāng)家庭婦女冰肴，照顧我的孩子屈藐，你看都你害得；我決定在外面工作嚼沿，你看我累得半死，你看就是你不會(huì)掙錢(qián)瓷患。所有的我做決定骡尽，然后你承擔(dān)結(jié)果，你負(fù)責(zé)擅编，那你的關(guān)系絕對(duì)會(huì)不好攀细。
但如果說(shuō)我做的選擇，我做的決定爱态，我自己承擔(dān)這個(gè)決定所帶來(lái)的結(jié)果谭贪，你會(huì)變成一個(gè)超強(qiáng)的人。我能不能夸一下我自己锦担，很多人都覺(jué)得我先生是一個(gè)特別威武的人俭识，但我先生都跟人家講說(shuō)，你別看金老師這么溫柔洞渔，其實(shí)她是一個(gè)特別強(qiáng)的女人套媚，因?yàn)槲蚁壬貏e清楚地知道他動(dòng)不了我缚态。
9.我不在情緒上面恐嚇你。我覺(jué)得堤瘤，一個(gè)男人如果你娶到了一個(gè)太太玫芦，你太太總是在情緒上面恐嚇你、裹挾你本辐，我覺(jué)得你要跑得很遠(yuǎn)桥帆，特別不想跟她在一塊兒。但如果我不用我的情緒來(lái)恐嚇你慎皱，但是我愿意跟你待在一起老虫，那你多迷人，不是嗎宝冕？
10.對(duì)张遭，就是我負(fù)責(zé)選擇，然后我選擇以后你負(fù)責(zé)承擔(dān)結(jié)果地梨，這就糟了菊卷。
樊登：正確的方法是你選擇了，你承擔(dān)結(jié)果宝剖，愿賭服輸洁闰，買(mǎi)定離手。
金韻蓉：因?yàn)槲铱傉f(shuō)万细，沒(méi)有人拿著刀架著你的脖子讓你做這個(gè)選擇扑眉。你在自由意志之下衡量各種情況做的選擇，所以你當(dāng)然為自己的選擇負(fù)責(zé)赖钞。
11.所以也要為自己的過(guò)去的練習(xí)和經(jīng)驗(yàn)負(fù)責(zé)腰素，就是因?yàn)槟氵^(guò)去缺乏練習(xí)，或者缺乏這方面的探索和經(jīng)驗(yàn)雪营。你現(xiàn)在承受這個(gè)崩潰的結(jié)果弓千，經(jīng)常會(huì)崩潰的結(jié)果，你應(yīng)該接受献起，然后知道自己開(kāi)始練習(xí)才好洋访。
對(duì)，當(dāng)你決定要練習(xí)的時(shí)候谴餐，其實(shí)就已經(jīng)開(kāi)始了姻政，療愈就已經(jīng)開(kāi)始了。
12.不要對(duì)婚姻有太高的期待岂嗓，也不要想說(shuō)婚姻一定是得怎么樣汁展，怎么樣相看兩不厭，我們兩個(gè)每天淚眼汪汪地看著對(duì)方，愛(ài)得不行了善镰，那都是騙人的妹萨，你只要兩個(gè)人都決定留在這里。
