去年有段時(shí)間澡罚，因?yàn)樯暾堉R產(chǎn)權(quán)的事情隔显，我需要常常跟管理部門的一個(gè)同事Z打交道掷豺。那是一段不怎么愉快的經(jīng)歷，因?yàn)檫@個(gè)四十多歲的中年男人太容易暴跳如雷了衙四！而激怒他的，往往都是些很小的問題沾歪，比如格式不對啦漂彤，字體大小沒有按照新要求啦，甚至你喊他一聲“領(lǐng)導(dǎo)”都是錯(cuò)灾搏。
每次重新提交上去挫望，他又會發(fā)現(xiàn)新的問題，然后沖我發(fā)火狂窑；重復(fù)修改N次媳板，在痛苦的拉鋸戰(zhàn)之后終于通過了。
好在泉哈，我是個(gè)不會因?yàn)閯e人的情緒影響到自己的人蛉幸，尤其是我能夠體察到這種憤怒的情緒來自于他自身沒有修復(fù)的創(chuàng)傷。后來的答辯會上我進(jìn)一步體察到旨巷，他的憤怒來自于工作上的郁郁不得志巨缘。
我的父親也是個(gè)容易憤怒的人添忘。我小的時(shí)候很害怕他采呐，因?yàn)槌３２幻骶屠锏鼐蜁づ剿Ｋ臀覌寢尦臣芨槠铮?dāng)時(shí)很小的我因?yàn)楹ε轮荒芏阍诜块g外面哭斧吐，而這個(gè)時(shí)候我的父親出來看到我在哭，會沖我生很大的氣：哭仲器，就知道哭煤率，沒出息的家伙！
我的弟弟小時(shí)候騎車出去玩乏冀，有一次把車子給別的小朋友騎蝶糯，自己跟在后面跑。我父親看到了辆沦，捏緊的拳頭恨不得砸在窗戶上昼捍，沖我們?nèi)拢耗銈兛春胶剑扑菦]出息的樣子肢扯！
很多年后我終于理解了父親的憤怒妒茬，憤怒的外殼下包裹的是內(nèi)心的悲傷、挫敗感和深深的自卑感蔚晨，是他對于自己沒有成就一番事業(yè)的痛恨和遺憾（所以常常見不得我們“沒出息”）乍钻。
容易憤怒的人，大部分也是出身于一個(gè)暴力的家庭，我的爺爺就是那種只會用拳頭解決問題的人银择。人的很多行為模式來自于小時(shí)候記憶多糠，痛苦是一種記憶，也是一種能量欢摄；在原生家庭里過得不快樂的人熬丧，長大后很可能不斷地追求痛苦的感受。一切的記憶都是在尋找再次表達(dá)的機(jī)會怀挠，看似很荒誕析蝴，卻是一種潛意識，在心理學(xué)上叫“強(qiáng)迫性重復(fù)”绿淋。
所以闷畸，內(nèi)心溫暖、積極樂觀的人可能是童年時(shí)期就發(fā)展出了健全的心理吞滞；容易憤怒的人也是一直在重復(fù)著童年的情結(jié)和模式佑菩。我們無法擺脫自身成長的環(huán)境，更容易回避和壓抑這種痛苦的感受裁赠，卻在潛意識里不斷地復(fù)制它殿漠，最終體現(xiàn)在我們的行為模式和與外部世界的關(guān)系上。
憤怒實(shí)際上是情緒世界和真實(shí)世界的隔離佩捞，真正激怒你的绞幌，也許并不是真實(shí)世界里你的伴侶或你的同事，而是你小時(shí)候的某個(gè)創(chuàng)傷事件一忱，或者壓抑在你心中無法宣泄的挫敗感莲蜘。
如果你或者你的伴侶是個(gè)易怒的人，不妨試著打開心結(jié)：用心體察一下憤怒的根源是什么帘营？憤怒的外殼下包裹的真實(shí)情緒是什么票渠？要相信通過后天的努力和修補(bǔ)，一定可以療愈潛伏在內(nèi)心的創(chuàng)傷芬迄，前提是不要害怕面對它问顷，不要用憤怒的外殼包裹它。
