對于女性朋友來講拴泌，如果身體氣血虧損了，那么最直接的表現(xiàn)就是在臉上惊橱，外表看起來很沒有精神蚪腐，而且皮膚還很暗沉。女性朋友如果氣血不足税朴，那么一定是要進(jìn)行補氣血的回季，什么方式補氣血最好呢?喝茶是一個很不錯的方式，那么氣血不足的人喝什么茶好呢?讓我們一起來了解一下吧~
當(dāng)歸紅茶
當(dāng)歸茶具有很好的補血效果正林，而且還能夠養(yǎng)血泡一，對溫暖腸胃以及潤腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當(dāng)歸茶對身體非常好觅廓。
而且當(dāng)歸茶的沖泡方法也很簡單鼻忠，只需要將當(dāng)歸清洗干凈之后，去除掉雜質(zhì)放入鍋中加入適量的水煮開杈绸，之后加入紅茶文火熬制三十分鐘帖蔓，過濾掉雜質(zhì)加入適量的冰糖就可以飲用了。當(dāng)歸紅茶的做法很簡單蝇棉，而且對氣血不足的女性朋友身體很有益讨阻，大家沒事的時候可以在家嘗試做一做。
紅棗酒釀茶
紅棗具有很好的補氣血的功效篡殷，喜歡酒釀的朋友可以將兩者結(jié)合在一起钝吮，也具有很好補氣血的功效。只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當(dāng)中用小火煮上五分鐘板辽，再根據(jù)每一個人不同的口味加入適量的冰糖奇瘦。紅棗酒釀茶是可以起到很好的養(yǎng)血安神的效果，對疏肝解郁很有作用劲弦。
桂圓紅茶
桂圓也是補血的好食材耳标，將桂圓和紅茶搭配在一起會有什么神奇的功效呢?桂圓紅茶對氣血不足的人有著很好的補血效果，而且還適用于貧血邑跪，失眠健忘以及體虛怕冷的癥狀次坡。
氣血不足的人喝什么茶?氣血不足是女人最害怕的一個天敵呼猪，一旦人體氣血不足了，外表上看起來就會沒有氣色砸琅，而且對身體也有很大的虧損宋距。
