昨天在微博上看到一個(gè)段子越平，
朋友前陣子睡覺前频蛔，她老公親了她一下，晚安吻秦叛，是一直以來的習(xí)慣晦溪，但這次的晚安吻，她覺得有點(diǎn)不對(duì)勁挣跋，哪不對(duì)勁呢三圆？一時(shí)又說不上來。
老公睡著了避咆，她琢磨了好一會(huì)兒舟肉，終于發(fā)現(xiàn)問題：沒有胡渣子！
她老公每天早上剃胡子查库，到傍晚路媚，已經(jīng)長(zhǎng)出胡渣子，平時(shí)晚飯后樊销，他們看電視整慎，坐沙發(fā)上，老公常常情不自禁親她围苫，臉上就被刺得癢裤园。
但這天晚上為什么沒有胡渣子？
她伸手摸了老公的下巴剂府，是光滑的拧揽，絕對(duì)是晚上或者傍晚剛剃過那種。
為什么要在非正常時(shí)間剃胡子腺占？
這個(gè)可疑點(diǎn)一下子揪住了淤袜。
她想了一下當(dāng)天行程，因?yàn)槭侵芪逅ゲ掳嗪笏烷|蜜一起去健身房饮怯，老公則說在外面隨便吃點(diǎn)，自己回家嚎研。
他幾點(diǎn)回家？不知道库倘。她晚上10點(diǎn)到家時(shí)临扮，他已經(jīng)在了。
會(huì)不會(huì)有可能教翩，他為了見誰杆勇，先回家剃了胡子，再去約會(huì)饱亿。
為什么要剃胡子蚜退？是不是想親誰的臉闰靴？而且不是第一次親，大概是被對(duì)方說了你胡子好扎钻注，然后這次他才先剃的蚂且。
朋友越琢磨越不對(duì)勁，第六感爆發(fā)幅恋，不可收拾杏死。她偷偷拿了老公手機(jī)，看微信捆交，沒有可疑淑翼，看通話記錄，有一條下午和同事的通話記錄品追。
她用那個(gè)電話號(hào)碼進(jìn)行搜索玄括，搜到一個(gè)女生微信好友，點(diǎn)開她朋友圈肉瓦，晚飯是幾張吃日料的自拍遭京。
她一下子把老公拍醒。
老公睡眼惺忪风宁，說：你你你怎么了洁墙，做噩夢(mèng)了？
她把手機(jī)丟給老公：這是誰戒财，你給我解釋一下热监。
老公不說話。
她說：別以為我不知道饮寞，和小婊子去約會(huì)了吧孝扛，還先跑回來刮干凈胡子？你想干嘛幽崩。
老公愣了很久苦始，然后說：對(duì)不起。
她瞬間就天昏地暗了慌申。
老公說：今天單位發(fā)高溫補(bǔ)貼我偷偷當(dāng)作私房錢給自己買了一個(gè)剃須刀……
看到這兒陌选，可能很多人不免會(huì)啞然失笑，感覺就是個(gè)段子蹄溉，博人一笑而已咨油。
然而現(xiàn)實(shí)生活中，有多少發(fā)生在我們身邊類似的真實(shí)案例柒爵。
在兩性的親密關(guān)系中役电，一方因?yàn)榱硪环讲徽?dāng)?shù)乃季S模式，讓雙方都陷入了無盡的痛苦之中棉胀。這些思維模式不但傷害了對(duì)方法瑟，也惡心了自己冀膝。
心理學(xué)家稱，人類之間由精神暴力所產(chǎn)生的痛苦程度霎挟，遠(yuǎn)超乎你的想象窝剖。
01、受害者心態(tài)
有些人總是將自己置于一個(gè)“受害者”的位置氓扛，認(rèn)為自己倒霉枯芬，所以全世界的人都該讓著她。她覺得自己可憐采郎，所以別人幫助她千所、遷就她是應(yīng)該的。
大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)蒜埋，單位里有位單親母親王姐淫痰，是我的師傅，因?yàn)槲乙粋€(gè)人住單身宿舍很無聊整份，所以經(jīng)常會(huì)去王姐家蹭飯待错，每次去，吃過飯烈评，王姐都會(huì)拉著我的手跟我哭訴好久火俄。
王姐確實(shí)是個(gè)苦命的人。生命中最重要的兩個(gè)男人都給了她深深的傷害讲冠。
結(jié)婚不到五年瓜客，丈夫出軌離婚，丟下了她和年幼的兒子竿开。她一個(gè)人含辛茹苦把兒子養(yǎng)到15歲谱仪，可是兒子卻沒有感恩之情，視她為仇人否彩。
后來聽別人說疯攒，剛結(jié)婚的時(shí)候，老公對(duì)她也挺好的列荔。但是每次與老公發(fā)生沖突敬尺，不論是不是老公的錯(cuò)，她就“裝可憐”贴浙，逼迫老公認(rèn)錯(cuò)砂吞。
如果老公不認(rèn)錯(cuò)，她就會(huì)用自打耳光悬而、頭撞墻、割手腕等自虐的方式锭汛，讓老公不得不低頭認(rèn)錯(cuò)笨奠。
在這樣一次次的折磨中袭蝗，老公終于逃離了，并且用出軌的方式表達(dá)極度壓抑下的強(qiáng)烈反抗般婆。
離婚之后到腥，兒子又成了王姐“受害者”思維方式的受害者。
如果兒子不聽話蔚袍，她便尋死覓活乡范，哭訴丈夫的背叛和養(yǎng)育兒子的不易。兒子在她一出出“苦情戲”中啤咽，壓抑的順從晋辆。
但是進(jìn)入青春期之后，自我意識(shí)的覺醒讓兒子急欲擺脫媽媽的控制宇整，因此母子沖突日益劇烈瓶佳。
兒子對(duì)媽媽的眼淚和自我摧殘行為變得越來越麻木了，視媽媽為陌生人鳞青，幾天不和媽媽說一句話霸饲。
王姐每天戴著“受害者”的面具，怨恨丈夫沒良心臂拓、兒子白眼狼厚脉，卻從來沒有反思過自己為何會(huì)如此“命苦”。
02胶惰、情感綁架
玲玲的男友小暉是一個(gè)陽光帥氣的大男孩傻工。兩個(gè)人在一個(gè)朋友聚會(huì)中一見鐘情，很快兩個(gè)人就墜入愛河童番，不久就同居了精钮。
小暉是從事微整形手術(shù)的醫(yī)生，經(jīng)常會(huì)面對(duì)一些愛美的女性顧客剃斧，這讓玲玲感到非常沒有安全感轨香。
因此同居以后，玲玲便辭去了廣告公司市場(chǎng)部高薪的工作幼东，成了小暉的全職助理臂容，無微不至“照顧”他的生活。
跟小暉預(yù)約手術(shù)的顧客先要經(jīng)過玲玲的篩選根蟹，有看起來比較順眼的脓杉，玲玲就以各種緣由拒絕。漸漸的简逮，小暉的工作室也越來越清淡球散，最后不得不關(guān)門。
小暉只好在家靠以前的老顧客介紹朋友過來散庶。在家的時(shí)候蕉堰，玲玲更是24小時(shí)不間斷監(jiān)控凌净，就連小暉下樓買煙，玲玲都要跟著去屋讶。
小暉喜歡彈吉他冰寻，趁著生意清淡報(bào)了個(gè)吉他學(xué)習(xí)班，老師是位大胡子的男士皿渗，本以為這下玲玲該放心讓他去學(xué)琴了吧斩芭，沒想到，玲玲還是不放心乐疆，執(zhí)意跟著去划乖。
小暉在里面學(xué)習(xí)，她就在外面隔著磨砂玻璃往里面看诀拭，搞得老師也覺得很別扭迁筛。有次跟小暉開玩笑，“這個(gè)到底是你女朋友還是你媽案ぁ细卧？”搞得小暉好不尷尬。
小暉被這種失去自由的生活壓的難以喘息筒占，他憤怒的質(zhì)問玲玲為什么要這樣贪庙？
玲玲每次都眼淚汪汪的說，你不知道我有多愛你翰苫。我是因?yàn)閻勰悴艜?huì)這樣的啊……
玲玲和小暉的愛情最后還是以小暉的不告而別而結(jié)束了止邮。玲玲從此以淚洗面，痛不欲生奏窑。
以“愛”的名義导披，對(duì)對(duì)方實(shí)施的情感綁架，最終只會(huì)與幸福背道而馳埃唯。
如果玲玲能夠有清晰的人生方向撩匕，經(jīng)營好自己的人生，給小暉和自己都留有自由的空間墨叛，讓彼此都享受到關(guān)愛止毕、理解和尊重，那么他們的愛情也不會(huì)走到盡頭漠趁。
03扁凛、理想化的思維模式
理想化思維是絕大多數(shù)人的情緒陷阱。據(jù)統(tǒng)計(jì)闯传，兩性之間的負(fù)面情緒多數(shù)來源于認(rèn)為“事情就應(yīng)該是這樣的”這種認(rèn)知誤區(qū)谨朝。
小佳和老公約好周末一起逛街，結(jié)果周末老公臨時(shí)有應(yīng)酬而且非去不可。
小佳的失落感和沮喪情緒立即排山倒海般涌上來字币，因?yàn)樗呀?jīng)設(shè)想了去哪了玩荚孵。
可是老公卻不管不顧地撇下她去應(yīng)酬，把她的計(jì)劃全打亂了纬朝。
她越想越委屈，于是給老公打電話骄呼，催他早點(diǎn)回來共苛，想彌補(bǔ)一下自己的失落情緒。
但是老公到了酒桌上就身不由己蜓萄，被小佳催得心煩隅茎，索性關(guān)機(jī)。
小佳徹底崩潰嫉沽，一場(chǎng)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)便在所難免了辟犀。
在兩性的親密關(guān)系中，一方總是不明白對(duì)方為何動(dòng)不動(dòng)就莫名其妙地生氣绸硕，這是因他/她在與伴侶相處中失去人際邊界堂竟，用自己的感覺替代伴侶的感覺，認(rèn)為“事情本應(yīng)該是這樣的”玻佩，對(duì)方理所應(yīng)當(dāng)?shù)刂馈?br>
04出嘹、怎么辦？
了解是改變的開始咬崔。就像托利所說税稼，當(dāng)你意識(shí)到自己當(dāng)下的情緒，你已經(jīng)開始脫離情緒垮斯，不被情緒左右郎仆。
就好比你吃了不良食物，你了解到自己現(xiàn)在惡心了兜蠕，你知道自己吃了不該吃的東西扰肌，那么你要做的就是不再吃這種東西。
從思維模式上做出調(diào)整牺氨，擺脫種種不合理信念的限制狡耻。只有你真正信任自己、信任他人猴凹、相信美好的時(shí)候夷狰，幸福才會(huì)來敲門。
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