八周正念練習-第五天

今天練習了“善待他人”燥撞，期間小朋友一直在身邊打擾，我聽不清楚音頻，后來他過來抱我物舒，我沒忍住把他推開了色洞，他不開心，要求我親親他冠胯，我也拒絕了火诸。整個過程中一直在對抗打擾，練習效果不佳荠察。

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