松浦彌太郎先生的《100個基本》，通俗易懂后雷，可讀性高季惯。大道至簡，雖然看著很輕松臀突，但實際做到還是十分困難的勉抓。

081

不交抱雙\_臂或翹二郎腿。

留意坐姿候学。

要隨時注意坐的姿勢藕筋。蹺二郎腿，雙\_臂交抱在一起梳码，在人前是很失禮的隐圾。會無意識地交叉手或腳的人伍掀，最好將其作為禮貌問題改過來。這些動作或許在歐美很普遍暇藏，但日本并沒有這樣的習(xí)慣蜜笤。散漫地伸腳或者姿勢差都不行，更不用說靠在椅背上翹起二郎腿了盐碱。

082

不把“沒有錢”“沒有時間”放在嘴上把兔。

經(jīng)常會有錢不夠、時間不夠的情況瓮顽，但不把這樣的話說出口县好。在忍不住要說的時候，強(qiáng)行咽回去暖混。我覺得這些話無論如何都不該說出口缕贡。因為在有限時間和金錢內(nèi)推進(jìn)事物的前進(jìn)，是自己的責(zé)任拣播。兩者都不夠的原因晾咪，說不定在于自己的生活態(tài)度。如果將其歸咎為“社會的錯诫尽，世人的錯”禀酱，那你永遠(yuǎn)都不會有夠用的時間和金錢了炬守。

083

迷失的時候牧嫉，選擇更艱辛的那條路。

我們每天都會面臨無數(shù)抉擇减途。因此酣藻，每天都會有困惑和煩惱。在不知道選什么好的時候鳍置，就選擇艱辛的那條路吧辽剧。因為這樣不管是對是錯，都會更集中精力去做税产，會變得更加慎重怕轿、更加仔細(xì)地準(zhǔn)備。從結(jié)果上來說辟拷，也會學(xué)習(xí)到更多東西撞羽，更容易獲得成功。相反衫冻，選擇輕松的一條路诀紊，則不僅沒有緊張感，也會所學(xué)甚少隅俘。

084

嘗試逆向思考邻奠。

只從一個方向思考笤喳，必然會走入死胡同÷笛纾總找不到答案的時候杀狡，就從相反的方向來思考。比如本來想短期完成的事贰镣，如果多花點時間會怎樣捣卤。如果自己是上司，試著站在下屬的立場想想八孝。要有箭頭不只指向一方的意識董朝，舍棄“我才是對的”的僵硬思路，讓想法保持彈性吧干跛。

085

懂得剎車比會加速和操控方向盤更重要子姜。

駕駛車輛與駕馭人生類似。人們難免會很在意轉(zhuǎn)彎與加速的時刻楼入，對于最重要的剎車哥捕，不擅長的人卻很多，在工作和生活中也有很多人不懂剎車嘉熊。但是遥赚，能成為Fl賽車手的人都很擅長剎車。只注重飛躍阐肤、握緊方向盤不放的人凫佛，總有一天會出事故。不管是駕車還是人生孕惜，為了避免人生失控愧薛，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)勇于剎車很重要。

086

隨時調(diào)整平衡衫画，

心系協(xié)調(diào)之美。

在食物削罩、運(yùn)動量和與人的交往等方面瞄勾，不偏倚是很重要的。前幾天吃多了弥激，今天就控制下吃簡單的食物进陡。運(yùn)動不足的話就做做運(yùn)動。太過注重工作的話秆撮，就稍作休息四濒。應(yīng)酬太多，就制造點獨處的時間。放任欲望盗蟆，只顧將眼前的事物過分?jǐn)z入的狀態(tài)是不行的戈二。調(diào)整平衡，保持穩(wěn)定且不停止地前行是鐵律喳资。

087

播種觉吭、澆水、培育仆邓、收獲鲜滩，

做個農(nóng)夫。

人有兩種類型：一種是外出尋覓节值，捕捉現(xiàn)成的事物的獵人徙硅；一種是在自己在土地上播種、澆水搞疗、培育并收獲的農(nóng)夫嗓蘑。我并不是說這兩種類型孰優(yōu)孰劣，只是希望自己是個農(nóng)夫匿乃，在人生最合適的時期桩皿，以自己最舒服的節(jié)奏，循環(huán)往復(fù)播種到收獲的過程幢炸。

088

永遠(yuǎn)提前15分鐘泄隔。

“凡事提前15分鐘”“總是提前15分鐘”是我的守則。提前15分鐘到達(dá)碰頭的地方宛徊，提前15分鐘到達(dá)會議處佛嬉，經(jīng)常保持這樣的意識吧。提前整理好心情岩调，進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)巷燥，是提前15分鐘的意義赡盘。

089

不要忘記傳達(dá)感想号枕。

經(jīng)常有他人為自己做了什么、給予了自己什么的情況發(fā)生陨享。對于他人的好意葱淳，不能以簡單的一句“謝謝”了事。接受了什么的時候抛姑，一定要將感受傳達(dá)給他人赞厕。這樣對方也會很高興。簡單來說定硝，吃到別人的點心時不能只是說聲“謝謝”皿桑，而是要品嘗后傳達(dá)“原來是這種好味道”的感想。這是人際之間重要的交流。

090

不談?wù)摬辉趫龅娜恕?br>

談?wù)摬辉趫龅娜嘶逦辏耆珱]有意義镀虐。在人后散播傳言或消極的話自不必說。就算是沒有什么特別的近況或是表揚(yáng)沟绪，也沒有必要在人后說刮便。在人后談?wù)撊耍_實很容易成為話題绽慈，但為了避免不必要的誤解恨旱，還是慎重些為好。

091

是生活而不是工作讓我們之所以為人坝疼。

我不想成為除了工作什么都沒有的人搜贤。我希望即便沒有工作，也能夠享受生活钝凶。生活入客，是令工作活躍的舞臺。如果變成“雖然很優(yōu)秀腿椎，但假日碰面卻被發(fā)現(xiàn)很無趣”的工作狂桌硫，是多么寂寞的事阿。

092

清潔感比時髦更重要啃炸。

服裝表達(dá)著對他人的敬意铆隘。

服裝，是對他人敬意的表達(dá)南用。正因如此膀钠，清潔感比時髦更重要。穿著不能僅僅自我滿足地感到時髦就好了裹虫。與其追逐各種流行肿嘲，用心塑造清爽的感覺吧。與人會談筑公，穿T恤等過于隨便的衣服很失禮雳窟。即便對方比自己年幼，也要考慮穿得鄭重些去見面匣屡。

093

寧做失敗者不做弱者封救。

所謂弱者，是必須依存他人捣作、受保護(hù)才能生存的人誉结。比如沒有被裁員，卻還依存于公司券躁，就是弱者惩坑。而失敗者掉盅，指的是那些不管經(jīng)歷怎樣的失敗，也能依靠自己的力量重新站起來以舒，有勇氣再戰(zhàn)勝負(fù)的人怔接。失敗者終有迎來機(jī)會的一天，弱者卻沒有未來稀轨。

094

對廁所也要致謝扼脐。凡事都心存感激。

試著對任何事物都說“謝謝”吧奋刽。對貌似理所當(dāng)然的事情也表示感謝瓦侮。我清晨上個廁所，也會嘟囔聲“謝謝”佣谐。因為身\_體健康運(yùn)作才能順利排尿肚吏。感謝干凈的廁所，感謝自己的健康狭魂。感謝之情會自然浮現(xiàn)罚攀。就連剪指甲時，想到“指甲長出來了雌澄，這說明自己在活著斋泄，非常健康”也會充滿感激。

095

不斷思考如何能做得更好镐牺。

深入思考后炫掐，盡可能付諸行動，事情就會有大致的輪廓睬涧。但那不是目標(biāo)募胃，而只是開始。事情大致完成后畦浓，要考慮如何做得更好的各種方法痹束。在“做完了”的瞬間，不要中斷對這件事的關(guān)注讶请，而是執(zhí)著于如何做得更好祷嘶。深入思考是進(jìn)步的鑰匙。

096

身邊若增加一件東西秽梅，

就想辦法減去一件抹蚀。

書、服裝企垦、家居、文具晒来、裝飾品贷揽。身邊若有什么增加了一件，就想辦法減去一件拼坎。預(yù)想自己的承受量券时，不讓物品在沒有準(zhǔn)備的情況下增加。每個人都有適合自身锁摔、能維持平衡的物品總量。有時東西會不明所以地增加，這時更應(yīng)保持“減少些什么”的習(xí)慣辛友。

097

在寢具和家具上花錢不吝嗇。

一日中剪返，有近三分之一的時間在睡眠中度過废累。一生中也是如此。既然要花費(fèi)那么多時間在睡眠上脱盲，寢具必須質(zhì)量上乘邑滨。這也是對自己的投資。床單钱反、枕頭掖看、床，都要在能力范圍內(nèi)選擇最上等的面哥。家具要選擇那些能成為自己的財產(chǎn)哎壳，一生都可以邊修整邊使用的。愈是不會示人的東西愈要用得好尚卫，這會令我們的心靈更加豐富耳峦。

098

為能說三種語言而努力。

這是對我來說必須做到的事焕毫，是重要的“自我項目”蹲坷。能和外國人直接交流，是很了不起的邑飒。雖然達(dá)到能夠自由會話很困難循签，但是否抱有這樣的目標(biāo)，非常不一樣疙咸。將母語也算在內(nèi)县匠，我希望能會日語、英語和漢語撒轮。對于年輕人來說乞旦，這更是不可或缺的“自我項目”。

099

與時間做朋友题山。

做為時間喜歡的工作兰粉，過被時間喜歡的生活。

金錢顶瞳、工具玖姑、身邊的物品愕秫，和所有這些東西建立像朋友一樣的關(guān)系很重要。其中焰络，我特別想和時_間友好相處戴甩。時時記得要做為時間喜歡的工作，過被時間喜歡的生活闪彼。與時間甜孤，不是追趕與被追趕的關(guān)系，而是在一起畏腕，平穩(wěn)地度過每一日缴川。時間并非物品，眼睛看不見郊尝，但自己如何生存二跋，與時間的交往方式息息相關(guān)。

100

時常更新自己的“基本”流昏。

有自己的基本是重要的事扎即。不要模糊地想，而是切實地付諸語言况凉。另外谚鄙，基本并不意味著沒有變化。人是一直都在變化的刁绒，明天的自己和今天的也將不同闷营。在變化中尋找適合自己的、讓自己更好的基本知市，并保持更新傻盟。不局限于昨日的自己，不怕矛盾嫂丙，向前進(jìn)娘赴。保持可以令形式及習(xí)慣反復(fù)的彈性和勇氣。

愿我們都越來越好跟啤！