首先介紹下這本書偷仿，《從故事到療愈》的作者是愛麗絲摩根，屬于敘事的入門書，正如作者在序中所提到的那樣：“本書的目的是為了介紹敘事治療”，最早了解敘事是通過吳熙娟老師的熙娟敘語這本書愿险。對了，這本書王繼堃老師還特別錄制了從故事到療愈的音頻价说。
敘事里兩個特別重要的原則：
1.永遠保持好奇的立場讼油；（我的理解是一方面要克制無關(guān)的好奇岩馍，另一方面又要保持好奇座菠，保持希望了解更多）
2.針對一些你真得不知道答案的問題姜钳，一定要勇于提問。（與其說是勇于提問疑苔，倒不如說是真誠甫匹，這個跟真誠一致的要求其實是一致的）
★R：在讀書時甸鸟，遇到某一個心動片段惦费，停下來，劃出來抢韭。
R:敘事治療師首先想做的一件事薪贫，就是將人的自我認同和所求助的問題區(qū)分出來。因此刻恭，敘事治療師一開始談?wù)搯栴}的方式瞧省，就是將問題和人及其自我認同分開扯夭。這是基于問題才是問題的前提，反對將人視為問題鞍匾。
★I ：用自己的話復(fù)述原文知識交洗，達到理解知識本身是什么的程度。
I:這句話提醒咨詢師在面對來訪的事情橡淑，去把來訪者的問題和來訪者本身區(qū)分開构拳。可以把所有的問題看成是附身在來訪者上的妖怪梁棠，而咨詢師或者治療師首先需要做的就是揪出這個妖怪置森，然后才能跟來訪者一起降妖伏魔。認定問題而非來訪者符糊。
★A1： 寫和這個知識有關(guān)的自己的經(jīng)驗凫海，通過反思自己的相關(guān)經(jīng)驗，讓這個知識真的和自己有關(guān)男娄。
A1:大家還記得上次安安老師督導(dǎo)的過程給到的那個案例嘛行贪，記不太清具體的了，來訪者說自己很煩模闲，然后咨詢師回應(yīng)說瓮顽，那可以聊聊這個煩嗎？ 這個回應(yīng)就很敘事围橡，會讓來訪者覺得煩和自己是分開的暖混。安安老師在其后也提到這個點非常好，甚至可以說 是這個【煩】妨礙你變得開心翁授。"這個煩"實際就有點像外化里面的給問題命名拣播，類似的外化的方式有重新措辭、給問題命名收擦、把問題畫出來等贮配。
★A2： 寫下針對這個知識自己可以如何進行的下一步行動，讓知識真的應(yīng)用在自己的生命里塞赂，我們才能因為它變的更好泪勒。
A2:那怎么更好地將其應(yīng)用在生活或者咨詢中呢？我能想到的有兩點：
1.生活中遇到問題的時候可以采取將問題外化的手段來將問題與自己分開或者說隔離開宴猾，這樣全情投入處理時可以毫無顧忌圆存，情緒上也會很不錯（對自己）；
2.在咨詢中可以用外化來分離問題與來訪本身仇哆，我有看到很多來訪會覺得問題在自己身上沦辙，或者覺得自己有問題不愿意去觸碰，擔(dān)心一旦開始處理讹剔，那么自己也就失去了根本油讯。所以外化分離這種方法真得很適合這類來訪者详民。（對來訪者）
