炫腹之旅第十五天——7組65號小美

體重徘徊反復，心情很郁悶十籍。早晨做完固定訓練已是酸爽至極蛆封，感覺仍然不夠，看著心率還沒有降下來勾栗，又室內(nèi)跑了15分鐘惨篱，加跑后拉伸。

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通過四個周期的訓練围俘，感覺慢慢適應了節(jié)奏砸讳。什么事琢融，只要去試就有可能。

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感覺體重太頑固簿寂，晚上開始第一次加碼漾抬，室內(nèi)跑步三十分鐘，跑完甩掉0.4常遂，開森纳令！明天繼續(xù)，我的目標回到結(jié)婚前116克胳。

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