5月8日自我肯定:

1.上班間隙寫了老師交待的護(hù)航情況總結(jié)倚搬。

2.早起又聽了裴明老師的微信公眾號《壓力來源之一也許是自己期望過高》，對我的拖延幫助挺大璃诀，動手也許沒那么難月培。

3.下午監(jiān)考結(jié)束發(fā)現(xiàn)昨天那女孩已經(jīng)笑瞇瞇地站在我的辦公桌旁，我也挺開心夫椭。今天她告訴我掸掸，她決定不了回家了，留在學(xué)校也可以好好學(xué)習(xí)蹭秋，而且還把今天的日計劃清單完成情況給我看扰付。關(guān)于孤獨(dú)感，聽了她的兒時經(jīng)歷仁讨，我?guī)退隽私贿€投射和接受父母羽莺。同時為了增加力量，還做了天地人法洞豁。最后她能量滿滿的開心走了盐固。我也感謝她的信任。

4.晚上回家已經(jīng)晚了丈挟，和同學(xué)聯(lián)系坐她的車趕到地方剛開始上課刁卜，為同學(xué)的照顧表示感動，為自己堅持上課點贊曙咽！

5.回家和孩子愉快交流家長會和孩子的進(jìn)步长酗。

6.早起做八部金剛功。

7.中午去看爸媽桐绒，陪二老聊天夺脾。

肯定孩子:1.表達(dá)自己網(wǎng)上購衣服需付款的需求。

2.交流學(xué)校學(xué)習(xí)和家長會茉继。

3.獨(dú)立早早完成作業(yè)咧叭，準(zhǔn)時回房睡覺。

肯定老公:

1.早起為孩子準(zhǔn)備早餐烁竭。

2.為孩子決定參加夏令營菲茬。

3.晚上怕我參加課程餓肚子，給我備零食派撕。

4.準(zhǔn)備好晚餐婉弹，晚上到家為我盛飯。

5月9日自我肯定:

1.上午把昨天寫的稿件給完善一下终吼，同時認(rèn)真準(zhǔn)備镀赌，但我好像又掉進(jìn)了以往的創(chuàng)傷，進(jìn)入了情緒腦狀態(tài)际跪。無論如何都難以平靜下來商佛。然后我就先放下喉钢，開始做三練題，好像慢慢平復(fù)了下來良姆。

2.中午的時侯想先處理創(chuàng)傷肠虽，擁抱內(nèi)在小孩，沒想到太累了玛追，竟睡著了税课。允許自己先休息一下，然后再開始痊剖。

3.下午麗曉老師讓我上臺時韩玩，先讓自己深呼吸放松，再用裴明老師的“壓力來源之一是對自己期望太高”的公眾號文章來處理自己的壓力邢笙，放下期望啸如，表達(dá)自我也挺好侍匙，最后也算脫稿把表達(dá)的都表達(dá)了氮惯。

4.下來后受到金燕老師和曉的認(rèn)可，當(dāng)然還有安部長的認(rèn)可想暗。我挺開心妇汗，又療愈了我的一個創(chuàng)傷。

5.晚上接到向麗老師推介的一對父子來咨詢说莫。家長苦惱杨箭，孩子麻木。最后支開父親储狭，和孩子單獨(dú)聊還是無果互婿，孩子拒不開口。孩子在最后才開始愿意開口辽狈，并承諾明天再約慈参。

肯定老公:

1.中午接受自己可以陪孩子參加夏令營并報了名。

2.支持我參加活動刮萌，并做好后勤工作驮配，免除我的辛苦。

肯定孩子:

1.自己寫完作業(yè)并主動和我聊競賽的事着茸。

2.主動詢問我誰參加家長會壮锻，并交代自己準(zhǔn)備的情況。

3.按時上床休息涮阔。

5月10日自我肯定:1.從早上到晚上猜绣，時間安排的滿滿的，但還是認(rèn)真的一項項去落實敬特，沒有了以前的丟三落四的懊惱途事，對自己有了一定的接納验懊。 2.參加了孩子的家長會，突然覺得孩子懂事了尸变，長大了义图。而且我也挺接納并感恩著孩子的班主任。班主任也挺接納孩子的進(jìn)步召烂。是啊碱工，我是一切的根源。 3.順利調(diào)課可以去參加學(xué)習(xí)了奏夫。感謝同事的支持和幫忙怕篷。? 4.在得知領(lǐng)導(dǎo)身體有恙的情況下，晚自習(xí)看到領(lǐng)導(dǎo)能夠真正關(guān)心并感動的問侯酗昼，而沒有以前的抵觸和心煩廊谓，感覺人和人之間有真情的流動是件美好的事。 5.安排并準(zhǔn)備明天聽課麻削，雖累但充實而喜悅蒸痹。 肯定孩子: 1.在同學(xué)面前不再抵觸和我交流，而是自然喜悅沒有隔閡呛哟。 2.在老師眼中是個不斷進(jìn)步叠荠、表現(xiàn)挺好的孩子。 3.晚上自主安排和同伴打球扫责，而且回來時間也不晚榛鼎，挺好。

5月Ⅱ日自我肯定:

1.早起趕車到聽課地點鳖孤，伙伴配合默契者娱，沒耽誤聽課。

2.全天雖累苏揣，但也在盡力聽課黄鳍。能吸收多少是多少。

3.中午沒訂到房間腿准，時間關(guān)系际起，想休息卻不得不到教室上課，接受吐葱，這是系統(tǒng)的安排街望。

4.下課后找到舒適的房間，還接受伙伴訂的美餐弟跑，舒服的同時感謝伙伴灾前。

5.制作美篇。

肯定老公:

1.周末還早早起床送我們?nèi)ボ囌尽?/p>

2.晚上記得給我打電話孟辑，心中有愛哎甲，挺開心蔫敲。