撰文|李辛
編輯|蔡娜
圖片|楊菲朵（微信公號(hào)：菲朵夜間飛行）
生病、吵架恒水，這種看似不好的爆發(fā)会放，很多時(shí)候，它的背景可能是個(gè)體的能量提升钉凌，心智的發(fā)展咧最、自我的覺醒、溝通的必須深入御雕，人整個(gè)的身心能量在提升矢沿、在改變、突破酸纲。
1
慢性病的爆發(fā)背后可能是能量的走高
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昨日立冬了捣鲸。每年秋冬和開春的時(shí)候，很多人都會(huì)有慢性病的再次發(fā)作闽坡，常常只是簡單地想：我的慢性病又復(fù)發(fā)了栽惶，比如，老慢支疾嗅、風(fēng)濕外厂、鼻炎……，不再去找背后的原因宪迟。
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很多慢性病的復(fù)發(fā)酣衷，是人體因?yàn)楦鞣N原因，能量高了次泽，人體就自動(dòng)開始排體內(nèi)原本相對靜止的穿仪、積壓的邪氣了，這里面意荤，風(fēng)寒濕毒啊片、痰食淤血是最常見的。
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在沒有“復(fù)發(fā)”之前玖像，這些邪氣也在體內(nèi)的不同部位和層次停留紫谷，只是因?yàn)槿梭w沒有足夠的能量，所以沒有能力來發(fā)生邪正斗爭，相安無事笤昨，看起來很好而已祖驱。
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當(dāng)病人和醫(yī)生都不加辨析地認(rèn)為“復(fù)發(fā)”是件壞事的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)什么情況瞒窒？當(dāng)然是想趕緊把它去掉捺僻，但實(shí)際的做法卻只是把它蓋住、遮住崇裁、壓住匕坯。
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比如治療發(fā)燒感冒、鼻炎拔稳、皮膚病葛峻、過敏等有熱癥的病，如果沒有整體思維的中醫(yī)治法巴比，可能會(huì)用一些類似清熱解毒藥禁漓，把它壓撞璧省曙痘；沒有整體思維的西醫(yī)治法呢源请，就用抗生素、輸液铲球、激素挺庞，也是把它壓住。
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所謂的“治好”稼病，其實(shí)是壓住选侨，掩蓋癥狀而已，更麻煩的是然走，這個(gè)過程把人體氣血上升援制，有機(jī)會(huì)排病修復(fù)的“勢”打斷，“機(jī)”毀掉芍瑞。這樣的治療思路晨仑，在傳統(tǒng)中醫(yī)里，叫做“逆”拆檬。
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這種情況洪己，在心理學(xué)也比較多見，有的家庭竟贯，一直相敬如賓答捕，從來都不吵架。這有兩種可能屑那，第一拱镐，真修養(yǎng)艘款，智慧非常高；第二沃琅，可能是掩蓋矛盾哗咆。
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生病、吵架阵难，這種看似不好的爆發(fā)岳枷，很多時(shí)候芒填，它的背景可能是個(gè)體的能量提升呜叫，心智的發(fā)展、自我的覺醒殿衰、溝通的必須深入朱庆，人整個(gè)的身心能量在提升、在改變闷祥、突破娱颊。
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我們要靜下來，才認(rèn)得出凯砍。
2
鼻炎怎么治箱硕？重要的是
調(diào)整精神、生活方式悟衩、飲食和運(yùn)動(dòng)
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我曾經(jīng)遇到過一位患有鼻炎的病人剧罩，她下焦稍微有點(diǎn)虛，中焦虛寒座泳，表氣封閉惠昔。
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下焦中焦不足，屬于虛證挑势。虛的時(shí)候镇防，氣機(jī)的自然運(yùn)動(dòng)規(guī)律是什么？“虛則闔潮饱，實(shí)則開来氧。”“闔”就是收縮香拉。
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這個(gè)人的氣機(jī)有點(diǎn)像一個(gè)癟掉的氣球啦扬。在中醫(yī)來看，鼻子這個(gè)地方出問題缕溉，是因?yàn)槟芰坎粔蚩即T掉的氣機(jī)無法給鼻子供能，這是基本原因证鸥。
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第二僚楞，人體生命活動(dòng)的運(yùn)轉(zhuǎn)水平低勤晚，就會(huì)有多余的痰濕風(fēng)寒停留。
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身體氣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)泉褐，在西醫(yī)叫做代謝赐写，在中醫(yī)叫氣化。氣化就是在人體內(nèi)部進(jìn)行的能量膜赃、信息挺邀、物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，也包括了正常的流通跳座。
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比如吃一塊牛排端铛，經(jīng)過人體中焦轉(zhuǎn)化變成中氣；聽一首合適的交響樂疲眷，會(huì)提升神氣禾蚕；到森林里，清氣得到補(bǔ)充……
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要改善鼻炎狂丝，怎么來做换淆？很簡單，下焦中焦需要加強(qiáng)几颜，加強(qiáng)以后倍试，人體會(huì)有更多的氣，自然就會(huì)擴(kuò)散充盈到全身蛋哭，癟掉的氣球就會(huì)充實(shí)起來县习，鼻子這個(gè)部分重新得到濡養(yǎng)。
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同時(shí)具壮，原來封閉的通道和受限的功能會(huì)提升准颓，氣化更充分，身體里廢料會(huì)少一點(diǎn)棺妓，體內(nèi)的壓力會(huì)小一點(diǎn)攘已，鼻炎的各種癥狀，比如鼻子癢怜跑、噴嚏样勃、鼻塞、流鼻涕就會(huì)消除性芬。
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氣機(jī)飽滿峡眶、流通了，毛孔會(huì)打開植锉，鼻炎患者就會(huì)有正常的汗（現(xiàn)在沒有汗）辫樱，然后，手腳也會(huì)溫?zé)幔ìF(xiàn)在是冷的）俊庇。
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我們想象一下狮暑，如果一個(gè)城市的弄堂都封閉了鸡挠，人就只能走大馬路。人體的鼻子就是經(jīng)絡(luò)的大馬路搬男，原來身體內(nèi)部的壓力只能從鼻孔出來拣展，現(xiàn)在可以從全身體表和四肢末梢出來，內(nèi)部壓力小了缔逛，通道多了备埃，氣血循環(huán)和修復(fù)能力高了，鼻炎自然就好了褐奴。
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這是中醫(yī)治療鼻炎按脚、皮膚病，或者慢性咳嗽歉糜、老年風(fēng)濕等虛實(shí)夾雜問題的基本思路乘寒。其實(shí)，所有的病都是這一個(gè)思路匪补。傳統(tǒng)叫做“萬病一法”。
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很久以前烂翰，我曾經(jīng)得過三個(gè)月左右的嚴(yán)重鼻炎夯缺，每天早上起來就打噴嚏、流鼻涕甘耿，跟剛才的案例有得一拼踊兜，我媽那會(huì)給我下診斷：完了，過敏性鼻炎佳恬，電視里專家說要吃很長時(shí)間的藥控制捏境，治不好的，床上有很多螨蟲毁葱，要?dú)⒌簟?/span>
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不能治好嗎垫言？可以治好。怎么治倾剿？
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先分析病因筷频。那段時(shí)間，我在一家中醫(yī)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)跟海外某大學(xué)的一個(gè)中藥研究項(xiàng)目合作前痘，連帶著中藥產(chǎn)業(yè)化的分項(xiàng)目凛捏。因?yàn)楫?dāng)時(shí)公司的情況有點(diǎn)糟糕，我們都期望能夠借助這兩個(gè)項(xiàng)目能讓公司好轉(zhuǎn)過來芹缔。年輕沒經(jīng)驗(yàn)坯癣，不知道自己的能力有限，也不明白時(shí)勢不對最欠，以為努力就能成功示罗。然后蓬网，沒有成功。
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沒有成功鹉勒，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里叫什么帆锋？失志。這是生病的一個(gè)很重要的原因禽额。失志锯厢，就是讓你精神專注的目標(biāo)消失了，原本希望達(dá)成脯倒，持續(xù)投入神氣的事情落空了实辑。
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失志之后的表現(xiàn)呢？各人不同藻丢，應(yīng)該每個(gè)人都體驗(yàn)過剪撬。我那會(huì)兒是玩游戲“命令與征服”（Command & Conquer）每天玩到半夜兩點(diǎn)，第二天還要上班悠反，這么一個(gè)狀態(tài)持續(xù)一個(gè)多月残黑，也不運(yùn)動(dòng)。損耗精神氣血斋否，消耗下焦梨水。
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當(dāng)時(shí)吃東西也隨便，常常晚上吃一鍋羊蝎子茵臭，再來瓶冰啤酒疫诽。本來神氣渙散，下焦已經(jīng)不足了旦委，整個(gè)身體缺乏運(yùn)動(dòng)奇徒，導(dǎo)致氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)也不利，又吃冰啤酒缨硝、羊肉摩钙，導(dǎo)致中焦運(yùn)化更加不利，身體里有很多的濕濁追葡、濕熱都化不開腺律，體內(nèi)壓力和垃圾的一部分就只好通過鼻孔排出來。
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我媽的說法宜肉，雖然不是正解匀钧，對我也是個(gè)警醒。我跟她說：“能治谬返，我治給你看之斯。”
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游戲戒掉遣铝。每天晚上都出去站樁佑刷、走路莉擒，早上起來跑步，打拳瘫絮，一個(gè)月就好了涨冀。沒有吃藥。
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重要的是調(diào)整精神麦萤、調(diào)整生活方式鹿鳖、飲食、運(yùn)動(dòng)壮莹。
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中醫(yī)翅帜，不需要有那么多面面俱到的限制和忌口，要掌握重點(diǎn)命满，生活和身心要有廣闊的空間涝滴。要注意的是，各人的體質(zhì)心質(zhì)不同胶台，每個(gè)人在康復(fù)的每個(gè)階段都有不同的重點(diǎn)歼疮。留意在這個(gè)階段，必須要做的事情和必須不能做的事情概作。
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當(dāng)時(shí)我的情況腋妙，必須要做的是：早睡覺，不耗精神讯榕；跑步，增加開的力量匙睹。一定不能做的是愚屁，不吃那些消化不了的、損害中氣的東西痕檬。這三樣是重點(diǎn)霎槐。
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中醫(yī)，需要有判斷“勢”的能力梦谜，如果缺乏丘跌，會(huì)被癥狀牽著走，把人體所有反應(yīng)和癥狀唁桩，所有的不舒服闭树，都看成是需要消除和對抗的。
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我們要去看一個(gè)病和癥狀背后荒澡，人體的氣的消長报辱，重點(diǎn)是看精氣神消長，而不是看癥狀的變化单山。
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同樣是癥狀復(fù)發(fā)碍现，有的是因?yàn)槟芰肯陆捣郏w質(zhì)下降，病進(jìn)而正退昼接，這個(gè)是需要處理的爽篷；有的是因?yàn)榧竟?jié)、環(huán)境慢睡、認(rèn)知逐工、心情、生活的變化一睁，使得能量提升钻弄，正氣進(jìn)，而發(fā)生邪正斗爭者吁，然后出現(xiàn)了積極的排病反應(yīng)窘俺，癥狀可能更嚴(yán)重更復(fù)雜，但是這是一件好事情复凳。
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這個(gè)判斷能力瘤泪，是我們需要去留意和培養(yǎng)的。我們叫做“標(biāo)與本”育八，千變?nèi)f化的癥狀和病名是標(biāo)对途，表面現(xiàn)象；背后的決定因素是本髓棋，就是正氣实檀，我們的精氣神。
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3
應(yīng)對能量提升型慢性病的幾大原則
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如果你的慢性病也屬于能量提升引起的正向邪正斗爭按声，這里有幾個(gè)大原則供大家參考：
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第一膳犹，在總體思路上，要順其勢签则。
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比如說须床，一個(gè)鼻炎病人，每年三四月都會(huì)加重渐裂，這個(gè)時(shí)候是春天豺旬，人體順應(yīng)天地，是在開的狀態(tài)柒凉，正在把邪氣往外排族阅，如果病人不是很虛，精神飲食睡眠體力還不錯(cuò)扛拨，我們要順應(yīng)這個(gè)方向耘分，大方向應(yīng)該是什么？開，幫助排邪求泰。盡量少用抗過敏藥央渣，或者中醫(yī)的控制表面癥狀的藥。
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第二是什么呢渴频？“利其行”芽丹。
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順勢而開的時(shí)候，假設(shè)他正在感冒咳嗽卜朗，我們判斷他下焦拔第、中焦都不虛，那仍然屬于人體的排病反應(yīng)场钉，如果表氣尚未開通蚊俺，需要發(fā)汗，那我們就輕輕推一把逛万，幫助這個(gè)排病反應(yīng)泳猬，這就叫利其行。生活上宇植，可以增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量得封，泡腳、走路指郁，也是利其行忙上。但是在這種增加運(yùn)動(dòng)量，要掌握一個(gè)“度”闲坎，不要讓自己感到體質(zhì)和精神有衰弱的感覺疫粥。
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再比如，有的人吃了臟東西腰懂，他自己能量很足手形，就以拉肚子的方式排邪，我們都知道這種腹瀉是人體在自愈過程中的排邪反應(yīng)悯恍，不能單純止瀉，也不能往上發(fā)表伙狐，把本來離后門更近的邪氣滯留在三焦內(nèi)涮毫，不讓它往下走。
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第三是“握其度”贷屎。
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這要根據(jù)這個(gè)人的體質(zhì)虛實(shí)罢防、生活狀態(tài)、季節(jié)調(diào)配合適的力量來順勢利行唉侄。
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第四是“固其本”咒吐。
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通過早一點(diǎn)睡覺，適當(dāng)?shù)陌摹⒄緲短裉尽⒋蜃蛏瑏韼椭H固下焦。合適的食物绽昼，不吃涼東西唯鸭，來加強(qiáng)中焦。
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每個(gè)過來求醫(yī)的人硅确，在先天體質(zhì)的基礎(chǔ)上目溉，經(jīng)過幾十年的使用和各種疾病的侵蝕，會(huì)有一個(gè)基本的格局菱农，治療的當(dāng)下缭付，醫(yī)生需要意識(shí)到，每個(gè)生命像一條河流循未，健康與疾病像股票曲線一樣上下交織著前進(jìn)陷猫。
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醫(yī)生通過交流、用針只厘、用藥幫助病人烙丛，病人通過提高對自己和生活的認(rèn)知，改變生活方式羔味，這一切都是在幫助病人從舊有格局里出來河咽，進(jìn)入更高更完善的氣機(jī)格局，一段時(shí)間后赋元，生命的運(yùn)轉(zhuǎn)自然會(huì)把這個(gè)病化掉忘蟹。
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以上四個(gè)原則，是各種慢性病調(diào)治的基本思路搁凸，也是“萬病一法”的思路媚值。
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很多人都不信：“真的嗎？”“皮膚病真的就這么好了嗎护糖？”“過敏性鼻炎真的能治好嗎褥芒？”真的能好。你真的改變自己嫡良，真的理解這些原則锰扶，真的能在日常生活里有意識(shí)的做到，就能好寝受。
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以上四個(gè)原則坷牛，我們再用大白話總結(jié)一下：“守中央，通四方”很澄，把中焦下焦的能量增強(qiáng)京闰，幫助通往四面八方颜及。
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“通四方”的幾個(gè)方向：
第一，皮膚出汗正常蹂楣，代表內(nèi)氣能夠布散到表面俏站；
第二，大便通暢捐迫，代表中焦氣能夠流通乾翔；
第三，小便順暢施戴，代表下焦氣能夠流通反浓；
第四，女性月經(jīng)正常赞哗，說明血分流通正常雷则；
第五，四肢末梢溫暖肪笋，中醫(yī)叫“四末”月劈；
第六，情緒表達(dá)藤乙，人際交流通達(dá)無礙猜揪，說明神氣暢達(dá)，這條非常重要坛梁。
