做好七件事養(yǎng)成高效能達(dá)人
1惧浴、日歷：查看自己每日寫的反思日記九宮格和日歷事件，如果你暫時(shí)還沒有學(xué)會(huì)使用電子設(shè)備工具來進(jìn)行記錄和安排事務(wù)豺妓，那么可以從最簡單和方便上手的紙質(zhì)工具開始做阀坏，爛開始是確保一切目標(biāo)可以實(shí)現(xiàn)的重要心態(tài)或辖。
首先要反思自己在過去的一周里有沒有按照日歷上的安排去完成重要的固定日程事件？改動(dòng)日歷事件的成本往往會(huì)很大橙依，而完成日歷上安排的固定日程事件本質(zhì)上是為了“守約”证舟，以及保證擁有陪伴家人和跟自己內(nèi)心在一起的時(shí)間。如果在過去的一周窗骑，你很好地完成了日歷事件女责，那么你就可以對(duì)自己進(jìn)行嘉獎(jiǎng)，但是如果你沒能順利完成创译，就要想辦法改進(jìn)抵知。
2、清單：反思自己在過去的一周里有沒有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事刷喜，又做了幾件不太重要残制，可以委托給別人甚至是可以直接刪除不做的事？一定要遵守“高能要事”的時(shí)間管理原則吱肌，不要被拖延癥抓住痘拆。
3、幸福時(shí)光：反思在生活里自己有沒有做一些可以滋養(yǎng)我們心靈和情感的行動(dòng)氮墨，例如：在家斷網(wǎng)陪孩子玩耍纺蛆、閱讀自己喜愛的作者出的新書、養(yǎng)些花草或動(dòng)手做一些小工藝品等等规揪，像在我們家就有一個(gè)約定桥氏，大家一起吃飯、周末一起收拾家里猛铅，每當(dāng)我出差回家時(shí)候字支，孩子們會(huì)舉行一場(chǎng)家庭音樂演奏會(huì)，晚上一起聽書奸忽，這些都家庭留下一個(gè)溫暖的記憶堕伪，這實(shí)在要感謝我的太太，感謝她的很多創(chuàng)意與全心全意的付出栗菜。
4欠雌、巔峰體驗(yàn)：反思在過去的一周中自己有沒有獲得過“贏”的感覺，有過幾次這樣的感覺疙筹？這周在澳洲由于提前安排看到了F1富俄，同時(shí)在朋友的農(nóng)場(chǎng)拍到了絕美的星空，這次澳洲的課程開得很順利而咆。
5霍比、好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)：進(jìn)行好習(xí)慣養(yǎng)成打卡，一周7天都完美做到就嘉獎(jiǎng)自己暴备，如果沒有悠瞬，就繼續(xù)努力，并且想辦法提高成功率涯捻。
6阁危、月度要事：查看未來1-3個(gè)月自己的日歷和清單，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行增加或刪除調(diào)整日歷事件汰瘫，批量增加清單事件狂打，分解項(xiàng)目事件。
7混弥、高能要事時(shí)間：反思在工作上自己有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事趴乡？盤點(diǎn)這樣的高能要事時(shí)刻在這一周一共有多少個(gè)小時(shí)对省？
