近日，聽樊登老師講《清醒的活》這本書串结，給自己帶來了一些啟發(fā)哑子。
是的，我需要更好看向自己奉芦，我希望自己可以清醒的活赵抢。
有人說，性格決定命運(yùn)声功；也看過這樣的句子：萬般皆是命烦却，半點(diǎn)不由人。
我相信這兩句話有一定的道理先巴，然而也并不絕對(duì)其爵。
在《清醒的活》這本書里，讓我更好的認(rèn)知了什么是自我伸蚯，什么是能量摩渺，以及如何做才能讓自己更為清醒。
自我是個(gè)觀察者（我是我的觀察者）剂邮，自我是意識(shí)居中的摇幻。
自我意識(shí)居中做到很難，為什么難呢挥萌？
因?yàn)樵谖覀兊念^腦里住著一個(gè)挑剔的室友绰姻，這個(gè)室友思想上帶著有色眼鏡，行為上追求趨利避害引瀑，它會(huì)時(shí)不時(shí)的對(duì)人狂芋、對(duì)事感到不滿，抱怨憨栽，嫉妒帜矾，憤怒…， 很多時(shí)候屑柔，我們都會(huì)被自己的頭腦中的室友綁架屡萤，真正的自我是消失的。
沒有了自我锯蛀，就導(dǎo)致我們完全跟著情緒走灭衷，迷失了自我，這樣就無法很好的解決當(dāng)前面臨的問題旁涤。
與自己的心理活動(dòng)保持距離翔曲，可以讓我們清醒迫像。“我感知到了我感知到我很生氣“瞳遍。
自我意識(shí)居中闻妓，就可以“觸之不動(dòng)”，就不會(huì)因?yàn)橥饨绲母蓴_而產(chǎn)生情緒掠械，我們可以該做什么事就做什么事由缆。
情緒是有能量的，而負(fù)面情緒產(chǎn)生的能量足以讓我們受到身心的傷害猾蒂，從而讓我們與清醒的活背道而馳均唉。
不要有感性的煩惱，盡最大的努力做到心無掛礙肚菠。
現(xiàn)實(shí)層面上舔箭，做到這個(gè)挺難的，但也必須承認(rèn)蚊逢，這是與真正的自我聯(lián)接的高效方式层扶。
應(yīng)該如何做呢？
讓外在的能量通過烙荷。
“有人傷害過你镜会，讓他們通過；有人不理解你终抽，讓他們通過戳表；有人欺負(fù)過你，讓他們通過……昼伴，不用過多的計(jì)較外部事物扒袖，讓它們從你的心靈中通過就好了“。
不被天空中的烏云所裹挾亩码，而要成為天空；不被大海中的浪頭所打倒野瘦，而要成為大海描沟，讓自己的格局和胸懷寬廣起來，不著相鞭光。
之所以會(huì)產(chǎn)生感性的煩惱吏廉，就是因?yàn)楦窬植粔颍褪且驗(yàn)闆]有讓外部的通量通過惰许，不通過就會(huì)形成阻塞席覆，不通過就會(huì)產(chǎn)生痛苦，就無法做到心無掛礙汹买，也不能做到更好的解決問題本身佩伤。
痛苦就如同扎在我們臂膀上的刺聊倔。
這些刺來自于情感、來自跟父母的關(guān)系生巡，來自學(xué)歷或者來自各種各樣的問題耙蔑，因?yàn)檫@些刺的存在，讓我們無法擁抱生活的美好孤荣，沒法自如地/輕松地生活在這個(gè)世界上甸陌，它們主宰了你的人生。
該怎么辦盐股？
拔掉這根刺是唯一的辦法钱豁。
怎么拔？禪宗里講過一個(gè)公案疯汁，誰縛汝牲尺？原來是自己綁了自己，所以真正的釋放就是發(fā)現(xiàn)自我涛目。
回到上一部分秸谢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所謂的自我不是童年的那個(gè)小孩霹肝，也不是你頭腦中幻想出來的一個(gè)人格估蹄，你所謂的自我不是別人認(rèn)可你、否認(rèn)你或者笑話你沫换，這種自我是假的臭蚁。
你的自我是一個(gè)觀察者，一個(gè)很清靜的東西讯赏，你只需要做一個(gè)選擇垮兑，把這根刺拔掉。刺只能夠扎到那個(gè)被觀察者身上漱挎，而不能夠扎到那個(gè)觀察者身上系枪，因?yàn)橛^察者是清靜的，無染的磕谅。
拔刺的真正方法私爷，就是找到真正自我的過程绽昼。
我不再跟我過去的傷痛糾纏了贷币，我下定決心選擇放手，找到真正的自我啄糙，那就不需要有人幫你來拔剌放刨，痛苦就過去了工秩。
只要你決心不再受苦，這事就解決了，你就自由了助币。
當(dāng)我們沒有體驗(yàn)過什么叫不苦的時(shí)候浪听，我們就完全感受不到我們現(xiàn)在的生活有苦。
真正的不苦是內(nèi)心變得非常的健康奠支。
不要執(zhí)著于那些外部的事物馋辈，他人的看法，他人說的話倍谜，生活中的壓力迈螟，那些東西都是你所觀察到的東西。我們要找到真正的自我尔崔，才是走上快樂的自由之路答毫，這只能依靠自己。
用楊絳先生的兩句名言加持自己的人生下半程季春，唯愿自己可以清醒的活洗搂。
上蒼不會(huì)讓所有幸福集中到某個(gè)人身上，得到愛情未必?fù)碛薪疱X载弄；擁有金錢未必得到快樂耘拇；得到快樂未必?fù)碛薪】担粨碛薪】滴幢匾磺卸紩?huì)如愿以償宇攻。保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智惫叛、凈化心靈的最佳途徑。
我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾逞刷，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景嘉涌，竟是內(nèi)心的淡定與從容……我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的夸浅，與他人毫無關(guān)系仑最！
