長時(shí)間任性玩手機(jī)吧兔，任性后的代價(jià)就是......皮膚好干论咏！好粗糙优炬！還長皺紋了！
看起來老了好幾歲潘靖，我內(nèi)心是崩潰的穿剖！
你的肌膚正在經(jīng)歷一場“刀光劍影”卦溢！
什么是藍(lán)光糊余？
藍(lán)光是波長最短、能量最高的可見光单寂，波長在380nm-500nm內(nèi)贬芥。它隨處可見，來源于陽光宣决、電腦蘸劈、電視、平板以及手機(jī)等各種液晶顯示屏尊沸，甚至是路燈以及室內(nèi)節(jié)能燈等設(shè)備威沫。皮膚在夜晚長時(shí)間受藍(lán)光照射，會打亂皮膚自我修復(fù)洼专。
一棒掠、導(dǎo)致色素沉著
有害藍(lán)光對皮膚的穿透力比紫外線強(qiáng)。據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：連續(xù)使用3個(gè)小時(shí)高亮度屏幕相當(dāng)于暴曬太陽1小時(shí)屁商，所以皮膚會干燥缺水烟很；
二、導(dǎo)致皮膚老化
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：有害藍(lán)光是皮膚衰老的又一大罪魁禍?zhǔn)祝驗(yàn)樗梢源┩钙つw的表皮和真皮雾袱，可對上皮細(xì)胞中的線粒體造成嚴(yán)重傷害恤筛。
三、導(dǎo)致皮膚過敏
有害藍(lán)光發(fā)出的光強(qiáng)度接近中午紫外線強(qiáng)度芹橡，會刺激大腦皮層毒坛，抑制褪黑素分泌，提高肌體亢奮度林说，從而直接使睡眠質(zhì)量下降粘驰，影響皮膚狀態(tài)；同時(shí)述么，有害藍(lán)光可刺激腎上腺皮質(zhì)激素過量生成，從而破壞激素分泌平衡愕掏。
皮膚長期裸露在有害藍(lán)光的照射下度秘，會直接造成人體皮膚免疫力下降和內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)泛紅饵撑、紅腫剑梳、干燥脫屑、緊繃滑潘、刺癢垢乙、起水泡、小疙瘩语卤、小紅點(diǎn)等皮膚過敏現(xiàn)象追逮。
使用電腦、手機(jī) 30 分鐘就休息 10 分鐘是老生常談粹舵。但近期美國研究發(fā)現(xiàn)钮孵，若是睡前 30 分鐘使用手機(jī)，藍(lán)光會導(dǎo)致體內(nèi)褪黑激素大幅降低眼滤，也容易造成肌膚老化巴席。所以充分的休息，睡前不要看手機(jī)诅需，拒當(dāng) 3C 控漾唉，就是最佳解決對策。
