本文摘錄《哪有沒有時(shí)間這回事》，是一篇用于規(guī)劃個(gè)人行動(dòng)的時(shí)間管理指南棚亩。
書作者：紀(jì)元
第一章 行動(dòng)&摘要
讓1天變成28小時(shí)的初級技能
【核心任務(wù)：一】
—— 整理自己專屬的日程事務(wù)清單
摘要
一天當(dāng)中，每件事情都是一塊碎片，一塊塊拼圖組成了完整的一天
列日常事務(wù)清單，就是講拼圖“翻”過來看看陋葡，“正面朝上”
之后每天進(jìn)行“拼圖”練習(xí)，做到爛熟于胸
當(dāng)你對一天的每塊碎片都心中有數(shù)時(shí)彻采，效率和掌控感也就出來了
日程事務(wù)整理的要點(diǎn)
- 列出每天都做和每周做三次以上的事情
- 還有一些事希望自己做到的
- 只需要思考未來三個(gè)月
- 推薦按一天時(shí)間順序來思考
- 不需要寫時(shí)間點(diǎn)腐缤，只列事情
【核心任務(wù)：二】
——安排一天的時(shí)間段并描述六大屬性
摘要
一旦開始思考時(shí)間點(diǎn)，我們會傾向于用嚴(yán)苛的方式安排一天
24小時(shí)時(shí)間表不可取肛响，無彈性岭粤，”間隙“少，容易產(chǎn)生挫敗
推薦：將一天分成若干時(shí)間段
每個(gè)時(shí)間段要思考：時(shí)間特笋、地點(diǎn)剃浇、物品、環(huán)境猎物、他人虎囚、身心狀態(tài)
為什么？
把一天分成時(shí)間段來思考蔫磨，每個(gè)階段有不同的特點(diǎn)淘讥，狀態(tài)也有好有壞
在適合的時(shí)間做適合的事情，該玩玩堤如，該工作工作蒲列，豈不美哉
時(shí)間段是可以不斷優(yōu)化調(diào)整的：
1、選擇合適的事情在合適的時(shí)間搀罢，比如深度思考和高效產(chǎn)出的不適合在干擾多的時(shí)間段里蝗岖；
2、可以通過設(shè)置一些小措施控制自己行為榔至，優(yōu)化這個(gè)時(shí)間段的效率
相當(dāng)于：將日程事務(wù)里的碎片放進(jìn)不同的時(shí)間盒子來收納（這句是個(gè)人看法）
時(shí)間段安排的要點(diǎn)
- 詳細(xì)審視六大要素來安排合適的事務(wù)
- 程序化：用清單列出該時(shí)間段的行動(dòng)步驟抵赢，減少大腦占用內(nèi)存
- 不要安排的過滿唧取，八分飽
- 時(shí)間段之間要有界限，可以設(shè)置”儀式“來提醒自己
——將根據(jù)實(shí)踐進(jìn)行修整和補(bǔ)充
