#記錄#
當(dāng)單一復(fù)盤遇到瓶頸肘习，目標(biāo)明確是一部分际乘，再就是輸出倒逼輸入，其實(shí)還有整理細(xì)化階段性復(fù)盤漂佩。保持好的心態(tài)脖含，保持警覺迭代自己，及時反思投蝉，歸總养葵，心態(tài)建設(shè)，自我調(diào)節(jié)瘩缆。堅(jiān)持下去熬過瓶頸期就是新的突破关拒，有一種堅(jiān)持叫做復(fù)盤。
#反思#
堅(jiān)持復(fù)盤我也有過瓶頸庸娱，過春節(jié)時沒時間去寫着绊，也像大Hi說的那樣湊了三百字，這樣到現(xiàn)在一直堅(jiān)持涌韩。在五十多天的復(fù)盤中收獲的遠(yuǎn)比付出的多畔柔，逐漸意識到自我的需求也不會再受外界影響。復(fù)盤前在一直堅(jiān)持60s的練習(xí)就是想讓生活有章可依臣樱，在堅(jiān)持中找到一個原則性的安全的前行伙伴靶擦，每日復(fù)盤確實(shí)是一個不錯的選擇。
#總結(jié)#
復(fù)盤會一直堅(jiān)持下去雇毫，隨時保持瓶頸出現(xiàn)及時整理的思維玄捕，有目標(biāo)的去堅(jiān)持，把之所以如此堅(jiān)持的心態(tài)借鑒到60s的訓(xùn)練中棚放，找一個適合自己的方式去自我迭代枚粘。2019做一個高質(zhì)量可控的早起者。
