01
今日體重：50公斤际看！
02
今日起床：4點刷晋。
4點起床的目標基本達成盖高。在鬧鈴響之前，其實自己已經醒來了眼虱。只是真正開始打開電腦開始寫作已經接近5點了喻奥。這個時間需要調整，最晚4點半要開始寫文捏悬。改掉起床后看手機撞蚕，收拾的習慣。
一個理想的起床程序是這樣的：迅速離開床过牙，燒水甥厦，洗漱，倒立寇钉，存錢刀疙，喝水，寫文扫倡。
03
這幾天感冒了谦秧，身體疲軟，情緒一直比較低落。振作起來疚鲤，好好吃飯锥累，好好運動，好好喝水集歇，好好睡覺桶略。
早上的熱茶真的很美好。幾杯喝下去删性，身體便暖和起來。
當我真正開始公開寫作的時候焕窝，才發(fā)現(xiàn)自己什么也不會寫蹬挺。公開寫作最重要的特別是利他它掂。而我寫的基本上是自己的所思所想巴帮，主要是梳理自己的情緒虐秋。
不過榕茧，有這個轉變也很好客给。不至于永遠都寫自己用押，也可以有其他話題，這樣就打開了思路靶剑。
不過蜻拨，我依然保留碎碎念的習慣。很多想法桩引，很多靈感缎讼，不記錄下來真的可惜。
公號和小某書保持日更的習慣坑匠，爭取在兩個月內有一些變化血崭。
寫公號其實也是主業(yè)的需要。這是必須要掌握的技能厘灼。在最后這兩個月熟練掌握夹纫。這不僅是對自己的超越，也是甩開身邊小人的機會手幢。愿每個人都在自己最好的成長道路上捷凄。
感覺自己逐漸遠離了假，大围来，空跺涤，喊口號的方式匈睁，成長開始落實到了具體的事件上。這是一個很好的轉變桶错。
最需要努力的是對孩子的陪伴航唆。每個孩子都要照顧到。說放棄未免太早院刁。將每個孩子當天才來培養(yǎng)糯钙。開始寫育兒日記。
在這一點上比之前也有了很大的進步退腥。孩子的閱讀任岸，運動，作業(yè)基本上都合理安排進來了狡刘。允許自己一點點進步享潜。
