真正的強者深滚，都在和自己死磕。
季羨林曾說：“人間萬千光景，苦樂喜憂计技，跌撞起伏，除了自渡，其他人愛莫能助∈淘郏”
可惜太多的人，無法自渡密幔。
就像有些人楔脯，遇到一丁點的失敗便怨天尤人，在日益頹靡當中胯甩，不斷錯過一次次拯救自己的機會昧廷；
還有一些人，遇到一丁點的意外便慌張無比偎箫，在六神無主時木柬，錯過了解決意外最好的時機。
年紀越大越覺得淹办，單單是處理情緒的方式眉枕，就能拉開人和人之間的距離。
比如面對失意怜森，有人滿腹牢騷速挑，破罐破摔，但也有人能很快重振旗鼓副硅，重頭再來姥宝，就算當下處境相同，多年后孰強孰弱結(jié)果顯然想许。
每個人伶授，都有不順的時候，也有情緒受到干擾的時候流纹。
但真正有過經(jīng)歷的人才明白糜烹，能操控好自己情緒的人，才能過好自己這一生漱凝。
換句話說疮蹦，情緒穩(wěn)定的人，沒一個弱者茸炒，因為情緒穩(wěn)定這個能力本身愕乎，就需要很多其他的能力作為輔助。
好比這些能力壁公，往往會出現(xiàn)在情緒穩(wěn)定之人身上感论。
圖片
01
過人的自控力
看過一則故事。
一個男人情緒暴躁紊册，經(jīng)常和別人起沖突比肄，不僅影響了自己的人際關(guān)系，也影響到了自己的生活，他向一位大師請教如何改變芳绩。
大師說：“不妨每次生氣時掀亥，繞著路跑幾圈⊥咨”
男人剛開始對大師的話不置可否搪花，可真的嘗試之后發(fā)現(xiàn)跑完步的自己很多時候不再生氣，面對很多事也能一笑了之嘹害。
他又一次請教大師為什么有這樣的改變撮竿，大師說：“生氣只在幾秒鐘，能控制好這幾秒鐘吼拥，就能解決很多煩惱倚聚。”
現(xiàn)實生活中凿可，很多人就是輸在了最開始的幾秒惑折。
有人稍有不順心的事，就想當場發(fā)火枯跑，看起來是脾氣不好才會如此惨驶，但其實是缺乏對情緒的掌控能力。
而掌控情緒敛助，其實只需要忍住幾秒鐘粗卜，這個時候的忍，不是忍氣吞聲纳击，只不過是給自己一定的思考時間续扔，仔細衡量發(fā)火到底有沒有意義。
這個世上最無用的焕数，往往是只會制造問題的無用情緒纱昧。
圖片
02
出色的洞察力
2014年，小米進軍印度市場堡赔。
當時的小米過分樂觀识脆，一口氣囤50萬臺手機，總覺得會銷售一空善已，沒想到并沒有多少人愿意購買灼捂。
眼看手機快要過時，很多高層開始慌張换团，雷軍也越發(fā)沉默悉稠。
在很多人等著看小米的笑話時，雷軍拿定主意擴大銷路艘包，不再只盯著印度的市場偎球，轉(zhuǎn)身向其他國家銷售洒扎。
很快辑甜，小米面臨的危機接觸衰絮，這個時候的大家才知道，雷軍當初的沉默不是沒有情緒磷醋，而是在尋找解決問題的方式猫牡。
觀察生活中很多成功的人很容易發(fā)現(xiàn)，越是能成功的人邓线，越能穩(wěn)定自己的情緒淌友。
這不是說他們沒有情緒波動的時候，只是他們更愿意靜下心來思考如何解決問題骇陈，出色的洞察力震庭，能讓他們看穿問題的本質(zhì)。
有些問題一旦看穿你雌，一旦有了解決的方式器联，其實情緒就已經(jīng)被自己消化，因為引發(fā)情緒的問題點被解決婿崭。
王小波曾說：“人的一切痛苦拨拓，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒”。
能力越差的人氓栈，越是看不清問題的本質(zhì)渣磷，這才會因為表面的問題而情緒失控，反倒是有出色洞察力的人授瘦，早已經(jīng)想好了如何走好下一步醋界，才不至于受困于情緒。
圖片
03
非凡的修復力
前段時間提完，刷到過這樣一個問題：人為什么要控制情緒形纺，產(chǎn)生情緒是一種本能反應，何必要過分干預氯葬？
記得當時的高贊回答只有幾個字：為了讓自己活得更舒服挡篓。
因為這個答案，想起武志紅曾講過的一個案例帚称。
他有一位咨詢者官研，屬于情緒敏感人群，別人稍微反駁他或者打趣他闯睹，他就會認為別人看不起自己戏羽，從而不斷進行自我內(nèi)耗。
這種情緒的波動也會存在楼吃，而且十分常見始花，很顯然妄讯，這對他人無法造成太多影響，可對自己的影響不小酷宵。
而那些有非凡修復力的人亥贸，能修復自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，能看清真實的自己浇垦，不那么脆弱炕置，便不容易被傷害，也不容易被他人影響男韧。
簡單來說朴摊，情緒穩(wěn)定也是一種對自己的保護，越是有能力的人此虑，越能保護好自己甚纲。
畢竟，別人的嘴巴總是長在別人的身上朦前，自己沒有辦法改變他人介杆，但若是自己無法修復自己收到的傷害，等同于用別人的錯誤懲罰自己况既。
圖片
04
作家哈金寫道：
“其實人和人到最后的區(qū)別这溅，就是這一個一個的坎兒你能不能熬過去，過去了你就不一樣了棒仍”ィ”
情緒穩(wěn)定的人，一直在認真過自己人生的坎莫其。
情緒不一定的人癞尚，一直在抱怨人生的不順遂。
可人生乱陡，不會因為抱怨發(fā)生任何改變浇揩，甚至有些時候會因為情緒失控變得更加糟糕，所以情緒的操控能力憨颠，慢慢在拉開人和人之間的距離胳徽。
有人說，成長就是將哭聲調(diào)成靜音的過程爽彤。無論經(jīng)歷什么养盗，人總該在第二天天亮之前，收拾好自己的心情重新上路适篙。
當你穿過層層黑暗往核，就能找到屬于自己的點點星光。
