1 經常有人會這樣說：這次面試很重要包帚，我準備了大半個月渔期，可還是感覺自己不行；我決定考研渴邦，但是覺得就憑我這樣的實力疯趟，應該過不了……
你有沒有發(fā)現(xiàn)，其實大多數(shù)人都低估了自己的潛力谋梭。他們習慣在挑戰(zhàn)面前感覺到忐忑和害怕信峻，潛意識里認為自己無法達到要求。明明很努力瓮床，做事也很有方法盹舞，卻總是對自己不自信。只有當好結果擺在面前時隘庄，才會小心翼翼地歡喜矾策。
在心理學中，總是低估自己峭沦，這和自我價值感較低有關贾虽。而自我價值感偏低的人，往往在成長的早期吼鱼，又和家人對自己的認可較少有關蓬豁。換句話說，如果在你的小時候菇肃，父母經车胤啵夸贊你相信你，而不是批評你懷疑你琐谤，那你長大之后的自信心就會比較強蟆技，反之就容易自卑，并會常常低估自己的能力和潛力斗忌。
但過去的已經過去质礼，我們不能讓自己的人生永遠沉溺在以前的影響中，要學著為自己改變织阳。
你要相信自己可以眶蕉，無論當下的處境如何，都要相信自己會隨著努力而變得越來越優(yōu)秀唧躲。不要太在意外人無端的批評和指責造挽，批評能給我們帶來反省和成長碱璃，但前提是，這些批評都是真誠的饭入。
當然嵌器，也要適當逼自己一把。有時不逼一下自己谐丢，你不會知道自己到底有多大的潛力嘴秸，也不會知道自己到底有多優(yōu)秀。
2?我以前有個很糟糕的習慣庇谆，特別容易高估自己的毅力。比如給自己定了目標凭疮，要堅持寫文章100天饭耳，每天都不能落下，可堅持了1周就放棄了执解。再比如寞肖，說好要每天早起鍛煉，可前3天積極衰腌，之后就總會找各種理由推脫新蟆。
你呢？有沒有在年前給自己定下一堆目標右蕊，年終總結時才發(fā)現(xiàn)沒完成多少琼稻？堅持不是一件容易的事，我們總會在最初信誓旦旦饶囚，卻在實踐的過程中心有余而力不足帕翻。一邊要和自己的懶惰做斗爭，一邊要克服自己畏難焦躁的情緒萝风，堅持的路顯得格外艱難嘀掸。
凡事要講究量力而行，你可以相信自己的能力规惰，但也不要好高騖遠睬塌。與其設立過于宏大的目標，一而再再而三地讓自己對自己失望歇万，不如從最小的目標開始做起揩晴，一步一步走好自己的路。
比如贪磺，先嘗試堅持一件事3天文狱，如果都能完成就給自己一些獎勵；再嘗試堅持完整的一周缘挽，如果做到了再給自己一些獎勵瞄崇。依據(jù)自己的情況給自己加量呻粹，每個階段設立不同程度的獎勵，做起來才有成就感苏研。
如果發(fā)現(xiàn)自己在肆意偷懶等浊，也可以適當給自己加一些“懲罰”，你要學會對自己“狠”一點摹蘑。
3?每個人都想成為期待中的自己筹燕，可以足夠優(yōu)秀、足夠自信衅鹿，可以擁有那些被人欣賞和夸贊的好習慣撒踪，可以不動聲色地一個人堅強很久，也可以說到就真的能做到大渤。
沒有人會排斥成為更優(yōu)秀的自己制妄，但這一切的前提是，你需要清醒地認識自己泵三，認識自己的能力耕捞，相信自己的潛力，還要正確評估自己的毅力烫幕。
別把難題都交給“堅持”俺抽，也不要在一開始就害怕自己做不到。
相信自己可以较曼，踏踏實實地去做磷斧，慢慢來，不斷調整捷犹，不斷優(yōu)化瞳抓，讓成長的這一路結出獨屬于你的果實！
