昨天20190115晚上，書記請大家吃飯并KTV壤短，為的是迎接接下來的團拜會，需要準備合唱節(jié)目慨仿，在這次活動中久脯，我突然悟到一個問題，曾經(jīng)我最討厭的人也許不是那么可惡镰吆，也有她自己的優(yōu)點帘撰，而我在某些方面確實有很多不足，昨天晚上心里有點難過万皿，因為實實在在很清晰的看到自己的不足摧找，心里不太想接受核行，但是我不斷告訴自己，這就是事實蹬耘，我接著開始深入剖析自己為何常常會有委屈芝雪，憤怒，覺得不公平等情緒综苔，歸根到底惩系，還是壹心理測試的結(jié)果：我最害怕的事情是被人家瞧不起！所以別人稍微有點不尊重我休里，我心里就無比氣憤蛆挫，這種氣憤的情緒傷害了關(guān)系赃承，更傷害了自己的身體妙黍。其實把自己剝離開，讓我從遠處看自己瞧剖，其實有些事情完全是自己太敏感拭嫁，太在意，太希望自己成為全世界的焦點抓于，現(xiàn)實情況是做粤，你越是這樣越無法得到別人的尊重，因為別人并不會因為你生氣而妥協(xié)什么捉撮，因為你沒有那么強大怕品，別人可以完全無視你的存在，到最后可能沒有一點的存在感巾遭。

所以我想首先：想象一個場景肉康，所有人都鄙視你，都唾棄灼舍，都看不起你吼和，把這個你原本最害怕的事情，就統(tǒng)統(tǒng)的砸在你的身上骑素，你看看會怎么樣炫乓？其實，如果我自己心里不在乎献丑，所有這些對我并沒有什么影響末捣，況且，現(xiàn)實情況是创橄，別人并沒有看不起你箩做，只是你自己無比敏感擔(dān)心而已，平時的人際交往中筐摘，我也常常不自主的為自己罩上敏感的保護膜卒茬，生怕自己被刺痛船老。我現(xiàn)在就要把保護膜撕掉，赤裸裸的展示的人們面前圃酵，告訴大家柳畔，都來瞧不起我吧！９汀薪韩！看看究竟會發(fā)生什么？當(dāng)把保護膜撕掉捌锭，我其實就不太受拘束受禁錮受限制俘陷，反倒可以放的開，這也解釋了观谦，為什么在我認為不如我的人面前拉盾，我會表現(xiàn)得很自如，顯得很有水平豁状。我最害怕被人瞧不起捉偏，與小時候的經(jīng)歷有很大的關(guān)系，常常處于被同學(xué)看不起的嘲笑之中泻红，是很大的一方面原因夭禽，而這種痛苦又沒有人可以傾訴，父母都很忙谊路，脾氣也有點暴躁讹躯，遇到這樣的事情不會也不敢跟他們說，所以會常常一個人躲在角落中哭泣缠劝，這樣也就形成了一種叫做：自憐的心理潮梯，是的，這一切都說通了剩彬，都解釋清楚了酷麦，這就是我這些年的經(jīng)歷，到了現(xiàn)在的單位喉恋，也是一直處于二等公民的狀態(tài)沃饶，總生怕被人瞧不起，是的是的轻黑，就是這樣的心理糊肤，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的性格。其實我性格深處是很活潑熱情有魄力敢做敢想的氓鄙，但常常會太顧及別人的眼光馆揉，如果有人給我投以贊許的目光，我會做的非常好抖拦，這一點我非常自信升酣！可是由于我敏感易怒的性格舷暮，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)提到我就頭疼，所有的缺點填滿了他們的印象噩茄，所以我確實需要改變下面，因為這樣我一點好處沒有！

今天下午開會绩聘，期間改變我接人的事情沥割，還有會議秘書長的事情，我敏感脆弱的心凿菩，第一反應(yīng)又上來了机杜，感到了某人偏心了，我小時候常常被偏心衅谷，所以心里很反感椒拗，但是我隨即意識到了自己的問題，其實人家的安排并非沒有道理会喝，本來就是本著工作本身來的陡叠，你干嘛一定要想偏呢？是的肢执，是自己有問題。我立即心中釋然译红，平靜的接受了這一事情预茄，那一瞬間，我感覺到自己把自己解放了侦厚，心也放開了耻陕，感覺無比的酣暢淋漓，很舒服刨沦！我覺得只有自己才是救自己的唯一途徑诗宣。秘書長的事情，我敏感脆弱的心想诅，第一反應(yīng)又上來了召庞，感到了某人偏心了，我小時候常常被偏心来破，所以心里很反感篮灼，但是我隨即意識到了自己的問題，其實人家的安排并非沒有道理徘禁，本來就是本著工作本身來的诅诱，你干嘛一定要想偏呢？是的送朱，是自己有問題娘荡。我立即心中釋然干旁，平靜的接受了這一事情，那一瞬間炮沐，我感覺到自己把自己解放了疤孕，心也放開了，感覺無比的酣暢淋漓央拖，很舒服祭阀！我覺得只有自己才是救自己的唯一途徑。

回家的路上鲜戒，我聽了丹尼爾的《情商》一書专控，上面很明確的說了兩點提高情商的辦法：1. 時時察覺自己，2.同理心遏餐，今天下午我實踐了這兩點伦腐，心里非常開心，也許昨天晚上是我新生命的開始失都，我解脫了這種敏感和害怕的桎梏柏蘑，我一定會變得越來越好！我相信你粹庞，江南翹楚？确佟！庞溜！

我希望以后能不斷的剖析自己革半，不斷閱讀自己，不斷讀懂自己流码，再來用讀懂的理論又官，分析我之前的行為，看看我究竟是一個怎樣的人漫试，然后寫一本書或者一篇文章來啟發(fā)或者激勵跟我一樣正在遭受痛苦的人們六敬！我也許將是他們靈魂的拯救者，ok驾荣，先從自我做起外构！

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