謝謝老師的嘉許
? ? ? 聽到老師對日記的點(diǎn)評羊初，心中十分興奮和欣喜，下巴差點(diǎn)掉下來！這真是三十多年來對我最棒的贊賞长赞！興奮晦攒、驚訝，喜悅得哆，贊賞之聲蕩氣回腸脯颜。小我忽然冒出：“我哪有老師說的那么好呀，我明明就是寫不出我想表達(dá)的意思（在我感恩日記里曾寫到感謝讓我察覺到我表達(dá)不清我的意思贩据，讓我提高我的文筆）栋操；我只是比別人更認(rèn)真的寫了日記，因?yàn)槲視r間自由乐设；我寫的真的這么好嗎讼庇？”頓時發(fā)現(xiàn)自己的不值得感和不配得感來襲，讓我的喜悅銳減近尚。還好蠕啄，我敏銳的捉住了這個念頭，拎起來看看戈锻，原來是不值得不配得感啊歼跟，還有那么一點(diǎn)匱乏感。我瞬間轉(zhuǎn)身格遭，敞開接收老師的祝福和贊賞哈街。我覺察到的是，我對“能量”有了更立體更細(xì)微的感知拒迅。
? ? ? ?我感受到骚秦，老師對我的嘉許贊賞，是一種能量的注入璧微，當(dāng)我領(lǐng)略到這一點(diǎn)的時候作箍，我立刻感受到自己的敞開，我感受到我全然的接受老師所說的：“我寫的很好前硫，文字流暢胞得，脈絡(luò)清晰，覺察力轉(zhuǎn)化力在進(jìn)步屹电，有出書的潛質(zhì)阶剑，而且可供分享閱讀的價值∥：牛”我就是這樣的牧愁，此刻當(dāng)下開始我就是如此所說，我此刻當(dāng)下就已經(jīng)開始具備這樣的能力外莲。我覺察到念頭即是能量猪半，升起什么樣的念頭，就注入什么樣的能量。（我已經(jīng)察覺到自己不是停留在認(rèn)知層面办龄，而是感知層面）
這件事讓我覺察到三個層次：
1.識別能量的來臨
覺察到來向你的心念是你要的，還是不要的淋昭，辨識出來俐填。（小我的聲音出現(xiàn)被我識別出來，我知道這些質(zhì)疑自己的聲音不是我想要的）
2.不向負(fù)向注入能量
你得清晰你的關(guān)注點(diǎn)翔忽，你的關(guān)注事實(shí)上已經(jīng)開始有能量的產(chǎn)生英融，無論是什么樣的能量。如果是負(fù)向心念避免有過多的關(guān)注力在上面歇式∈晃颍或者，外界有負(fù)向能量襲來也要迅速辨認(rèn)材失，想辦法終止它或轉(zhuǎn)化它痕鳍。（在這件事上我就耽擱了一秒鐘，秒懂的節(jié)奏傲蕖）
3.植入喜悅能量（向喜悅注入能量）
? ? ?找到你想要的關(guān)注點(diǎn)笼呆，敞開接受。這時就有想要的喜悅愛和平的能量進(jìn)入滋養(yǎng)自己了旨别。（覺察到這些后诗赌，我就好好的感受老師對我的贊賞，打算再重復(fù)收聽一兩遍夸我的語音秸弛，心里接受我就是老師說的樣子铭若，心里美美的）
? ? ? ?以前學(xué)習(xí)過的靈性課程的很多概念和方法，感覺自己今天能懂了递览。上面第一個層次就是覺察自己叼屠，觀照自己。第二個層次就是不想不看不惦記非迹。第三個層次是只關(guān)注自己想要的环鲤，敞開自己接受。這是不是就是頓悟霸魇蕖冷离！還有比如“轉(zhuǎn)身”，當(dāng)不是喜悅能量到來纯命，我快速感知到西剥，并避免這股能量的襲來，不向這個情緒和念頭注入能量亿汞。今天一下子好像自己都懂了２t空。ㄗ哉J(rèn)為是哈）
? ? ? 然后，我給媽媽按摩前，我就在心里為此注念咆畏，“通過我今天的按摩南捂，媽媽的身體會更好更健康。然后開始按摩旧找∧缃。”
? ? ? 今晚感覺自己的能量很高，后來強(qiáng)大的大腦又想到了钮蛛，第四個層次：注入光的能量鞭缭。在給媽媽按摩的時候我就觀想自己從眉心輪投射一道光，以及光隨著我的手劃過的身體魏颓，然后光進(jìn)入身體蔓延進(jìn)去療愈那個部位岭辣。
我忽然想到了奇異博士，所以除此之外甸饱，還要加上專注力（我也叫它當(dāng)下力）靜心的心念沦童，正念。
? ? ? 以上就是我對自己在那一刻的總結(jié)叹话。多維與二維案愣！思想幾分鐘渣刷，下筆有千字梆兄住！
? ? ?今天頭腦太亢奮了辅柴，要是我有跑偏的地方箩溃，老師及時糾正！我發(fā)現(xiàn)老師的話總是能給我?guī)硇碌念I(lǐng)悟和能量碌嘀，上次也是涣旨。感恩老師。
