一點(diǎn)心得

當(dāng)心緒不寧時(shí)辕狰，捧起一本喜歡的書，會(huì)給你很多安慰控漠，把書中喜歡的段落或者一句話蔓倍，記錄下來(lái)，可能促成你的一篇日志盐捷；


郁悶或者抑郁的時(shí)候偶翅，盡可能的穿一雙舒服的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步吧碉渡，從800米或1000米跑起聚谁，跑慢點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系，至到流汗滞诺，或者是去爬山形导，爬到山頂环疼，心情就舒暢多了。


生氣的時(shí)候朵耕，盡可能離開那個(gè)令你馬上情緒失控的環(huán)境（場(chǎng)所）炫隶，出去走走，不致釀成大錯(cuò)阎曹，遠(yuǎn)離讓你不開心的人與工作伪阶。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市处嫌，隨后出現(xiàn)的幾起案子望门，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖锰霜，帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,490評(píng)論 6贊 508
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件筹误，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異，居然都是意外死亡癣缅，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)厨剪，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,581評(píng)論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)友存，“玉大人祷膳，你說(shuō)我怎么就攤上這事÷帕ⅲ” “怎么了直晨？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,830評(píng)論 0贊 356
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)膨俐。 經(jīng)常有香客問(wèn)我勇皇，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么焚刺？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,957評(píng)論 1贊 295
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任敛摘，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上乳愉，老公的妹妹穿的比我還像新娘兄淫。我一直安慰自己，他們只是感情好蔓姚，可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,974評(píng)論 6贊 393
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
    文/花漫 我一把揭開白布捕虽。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般坡脐。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪泄私。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開封第一講書人閱讀 51,754評(píng)論 1贊 307
  • 城市分裂傳說(shuō)
    那天，我揣著相機(jī)與錄音挖滤，去河邊找鬼崩溪。 笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛斩松，可吹牛的內(nèi)容都是我干的伶唯。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 40,464評(píng)論 3贊 420
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼惧盹，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼乳幸！你這毒婦竟也來(lái)了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起钧椰，我...
    開封第一講書人閱讀 39,357評(píng)論 0贊 276
  • 萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
    序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤粹断，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒(méi)想到半個(gè)月后嫡霞，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體瓶埋，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,847評(píng)論 1贊 317
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,995評(píng)論 3贊 338
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年诊沪，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了养筒。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,137評(píng)論 1贊 351
  • 活死人
    序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡端姚，死狀恐怖晕粪，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情渐裸，我是刑警寧澤巫湘，帶...
    沈念sama閱讀 35,819評(píng)論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站昏鹃，受9級(jí)特大地震影響尚氛，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜盆顾，卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,482評(píng)論 3贊 331
  • 男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
    文/蒙蒙 一怠褐、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望畏梆。 院中可真熱鬧您宪，春花似錦、人聲如沸奠涌。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,023評(píng)論 0贊 22
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)溜畅。三九已至捏卓，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背怠晴。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,149評(píng)論 1贊 272
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工遥金， 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人蒜田。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,409評(píng)論 3贊 373
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓稿械，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親冲粤。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子美莫，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,086評(píng)論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容